異地戀突然被分手怎麼辦？教你分析分手原因

案例

高三上學期在一起的，下學期我因為三年前的計劃要出國深造，我們因為比較近基本沒時差。剛開始出國的時候還好，雖然她有着高考的壓力，但是也會時不時發消息，雖然相較以前少了很多。暑假她發的消息不多，她會看書之類的，手頭有事，之後我七月回去了一趟，回去13天見到了三次，但是我還是覺得很幸福滿足。但有個插曲，就是最後一天的時候我擅自去了她學車的地方找她，在電話的時候我被數落了20分鐘（因為他和她閨蜜一起練車，我不知道這天也是，她拋下她閨蜜就走了），但見到的時候她情緒並沒什麼，最後也玩得很開心。

我12月20號左右又回來了一次。這次回來我並沒有跟她說，想給她個驚喜，我就直接給她發消息了，剛開始一直不回，之後我就打了兩個微信電話，第一個問是不是做的xxx路公交，之後她說是，之後我又給她打了個電話，因為不知道要等多久，之後她沒有接還很不耐煩地發了 有事？ 之後我跟她說我來接她了，以為她會生氣，結果她說 真的？

之後我就給她發了圖，她告訴我15分鐘，我以為他很高興會見到我，就滿是期待的等着，結果她下車和上次七月一樣，慢慢悠悠地走來，之後就和我提了分手，分手原因是看不到未來，很迷茫，三觀不同談戀愛太難（在一起400多天她一共說過三次分手，這是第四次，原因都是這個，上學的時候也是一天一小吵兩天一大吵的，她也老哭，我也經常自閉，但是這些都熬過來了，到了異地）

這次我又和上次一樣什麼都沒和她說就擅自做了決定（我本以為她會高興，結果驚喜成了驚嚇）之後就是一直拒絕打電話，這次她說分手的時候也說了她做不到我的要求去打電話，所以我說了我可以為了她去改變，而且我也一直在改變，她說這對我不公平，我說……愛情沒有公平可言，跟她說冷靜兩天再聊聊，她也把我出去時候給她的情侶戒指還我了。前兩天我一直心裡空嘮嘮的，不管她回不回我，做事前給她發兩天，一閒下來就想起她，做事中也會發兩條，要是實在忙沒閒下來的話，我做完也會給她發的，我都成習慣了。每天都焦慮不安，覺睡不好，還老夢到她，搞得我都不敢睡了，在國外每天能睡9小時的我，這幾天每天不到三個小時就醒了……我真的不想放棄，她在微信告訴我不愛了，還說了有名無實那麼久……但我覺得還有機會，現在的我很迷茫，也很無助，希望各位哥哥姐姐幫助我，我想要挽回，身邊的人都勸我，但……我覺得還有希望，我希望可以挽回和她一起走下去。

再說下感情情況吧，她是我的初戀，我感情生活一張白紙。她以前有一個男朋友，但她沒認真，跟我在一起後才和那個人說的具體分手，她還哭了一晚上，還發了朋友圈。我當時很生氣，她也沒看出來，後來說起來她說也就是單純的發一首詩，沒啥別的意義……我們爭吵很多，前面也說了上學的時候一天一小吵兩天一大吵，她還會冷戰老哭，我特別不愛哭的人，但這一年哭了我9年的量，大部分時候又要承受冷暴力，自閉，所以有的時候就一回家就睡覺，之後半夜爬起來寫作業，寫完正好上學，希望各位可以給我提些挽回的建議，我已經三四天沒理她了，已經快到極限了，快承受不住要去找她了，但是還是決定再冷靜下，希望幫着理性的分析下謝謝。

導師分析：

有時候，即使愛看起來是一條絕路，但往往在你看不見得黝黑路口，其實也存在着另外的選擇。但其實不用擔心，你們之間，遠遠沒有走到絕路，也就是挽回的幾率很大。根據你的描述，在你們之間有幾個明顯的問題：

1.思維差異

在你們相處的細節問題中，你很多時候都不會跟對方去溝通就直接做出決定，你認為是驚喜，對方覺得是驚嚇。你認為後續的短暫快樂撫平了她糟糕的感覺，實際上有時候這並不是短暫的情緒問題，而是想法出現了衝突。

但你不知道，在你覺得這是愛的時候，對方很有可能覺得這是不被尊重。你意識不到這一點，就會在後續一再犯這樣的錯誤，錯誤頻繁出現的結果是本來一件生活中能通過商議就能找到的解決方法的事情，卻非上升到了三觀不同這樣的地步。

2.冷暴力

冷暴力並不是什麼好事，它可能會讓雙方的情緒穩定，但會讓溝通的難度進一步加劇。而當面對冷暴力，你束手無策的時候，你只能親眼看見它破壞你們之間的關係。一次次地掩蓋之後，就是更大的衝突和傷害，這樣做的結果就是彼此都積累了不少的心理負擔。

其實大多數人溝通困難的原因，通常是因為述情能力不太過關。愛情有時候就像牙痛一樣，當時沒有解決的問題，等到後續去關注你會發現你不僅是要補牙了，你還需要切神經。一次溝通不暢還可以忍，但誰又能忍一輩子呢？

3.沒有價值

這裡所說的不是物質價值，而是你們相處中你能給對方提供的情緒價值。它與需求對應。你說你們在一起她總是哭，然後你也會哭，這是情侶之間天然出現的共情反應，但是當悲傷大於快樂的時候，這段感情實際上已經變成了一個負數，急需要更大的快樂去填補它。如果沒有，那麼它在心裡就會貼上讓人難過的標籤。

不斷的爭吵會極大消磨彼此的耐心，在心裡集聚負面情緒。

4.不了解對方需求

在愛情里，滿足對方的需求是一件非常重要的事。情感需求、物質需求、以及外在需求。其中包括的內容有很多，你可以私我詳解。在你看來，你發的信息對方經常不回你，是她不能滿足你的情感需求。你給她發信息，對前一個男友的事步步緊逼，對她的不斷關注，實際上都是你在不斷的索取情感的過程，這樣的做法暴露出你過度的需求感，而需求感在感情中是非常容易讓對方感到壓力和不適的一種感覺。

你並不知道她真正想要的是什麼也就無法給予，當你在不斷索取的途中，就已經導致了這段關係的失衡。你不僅會覺得自己卑微，也同樣會感到無力。因為你要不到，也滿足不了。

5.感情基礎薄弱

一年，說長不長說短不短，但聚少離多，很顯然不利於培養感情。情侶會不會恩愛，會不會分手，很多程度上取決於感情的濃度。濃度不夠，個人的感受永遠占據第一。濃度足夠，那麼你所有的擔心都是多餘。

這幾個問題相輔相成，有時候解決了一個，其他的也會漸漸破冰。

如果正常的戀愛是正方形，那麼異地戀就是強行被橫向擠壓的立體長方。異地因為距離，會讓女生患得患失，感覺不到未來。但真正能打敗愛情的並不是距離，而是那些本來就存在的東西。

即使異地戀不去放大它，在不斷拉長的時間裡，它也不會輕易放下。很多時候，我們因為不去解決它而錯過了愛情，那麼下一次，我們還是會因為不知道如何解決，同樣錯過。

況且異地戀真的沒有那麼可怕，在我的諮詢室里，也有過異國戀，他們最終熬過一兩年，回國後結婚生活的依舊很幸福。

感情里所有的長生不死，都是因為我們有對它從一而終的意想。如果你想要挽回她，一定要從正確的時間和方法切入，千萬不要手握一手好牌，卻打糊了它。