《斷舍離》：斬斷的是聯繫，捨棄的是感情，離開的是你

「斷舍離」是一種古老的東方智慧。山下英子老師在棗田大學讀書時，一次去高野山中廟宇寄宿，第一天，師傅就把她的衣箱扔到窗外，丟下兩套僧服和一句話：「對物質放下的過程，就是清理自身、精簡迷惑的過程。」後來山下英子結緣瑜伽，從中學到了「斷行、舍行、離行」，從而將「斷舍離」的理念踐行並推廣了20餘年。

前言

「斷=斷絕不需要的東西，舍=捨棄多餘的廢物，離=脫離對物品的執着」，這是書中對斷舍離的解釋，可以通俗的理解為「扔扔扔」，當今社會，其實很多人受此影響已經開始過起「極簡生活」。

衣櫃裡的衣服太多，把老款舊款不合身的統統扔掉；

書架上的書種類繁雜，只保留自己擅長和想要學習的領域；

買東西不再因為打折便宜而買一些原本就不需要的東西；

手機里安裝了太多的APP，把一年都沒打開一次的全部卸載；

扔掉不需要的物品，才能把更多更有價值的事物請進生活中來。 幸福的人生，有時候並不是累積而成的，而是通過割捨來獲得。無論居所、身體還是心靈，都不能裝得太滿。

人生需要定期的"斷舍離"，捨棄那些沒用的東西，才能騰出位置，迎進更多美好的東西。

同樣，情感也需要斷舍離，只有真正放下過去，捨棄那些應該捨棄的舊關係，我們才能夠活在當下，珍惜擁有。

一、斷掉不可能的關係，斷聯會幫助你斷掉一切念想

書中講的對物品的斷，同樣適用於感情中

很多人都會有深愛過的前任，並且會始終無法忘懷，嚴重者，終日沉溺在回憶里，毀壞了自己的人生。如果前任還單身，你或許還覺得還會有希望，但是這個前任已經結婚了呢，善良的你要去破壞別人的家庭嗎？答案肯定是不能。所以，對於已經不可能的人，我們要徹底的斷掉。

道理我們都懂，但是我們很難斷掉。因為我們喜歡懷念過去，過去的回憶很美好，那些一起走過的路，一起看過的風景，一起吃過的美食和那些溫暖的擁抱，對我們來說還是那麼珍貴，說斷，哪有那麼容易，因為那個人你曾深愛過啊！

朋友譚靜和周明的故事很俗套，兩個人相戀三年，但是周明的父母嫌棄譚靜學歷不高，堅決不同意兩人的婚事，而周明比較愚孝，一番糾結痛苦之後選擇了聽從父母，向譚靜提出了分手，我知道譚靜在這段感情中用情至深，後來很長一段時間，譚靜一直忘不了周明，想要找周明複合，半年後，周明在父母的安排下，相親認識了一個父母很認可的女孩，又過了半年，譚靜等來了周明結婚的消息，譚靜覺得天塌了，終日以淚洗面，這一年的煎熬讓譚靜整個人瘦了一圈，憔悴不已。

譚靜一直忘不掉當初他們兩個相愛時的種種。每次看到周明送給她的禮物，一起用過的物品，譚靜就會陷入思念陷入痛苦之中，曾經的畫面也浮現在譚靜腦海中。

作為朋友，這段時間我是看在眼裡疼在心裡，這樣下去總不是辦法，於是我就把《斷舍離》這本書講給譚靜聽，我首先建議她先把周明送的禮物和他們一起用過的物品先捨棄掉，如果你不捨得丟棄，那我幫你丟。最終在我的一再勸說下，我們一起丟掉了那些物品。

這時，我提出了下一個建議，既然斷，就要斷的徹底，從現在開始與周明斷聯，譚靜在我的監督下，將周明的所有聊天記錄刪除、微信微博等社交軟件刪除、電話刪除，徹底不再看到周明的一切生活動態。

經過一段時間，譚靜的氣色明顯變好了，性格也恢復了往日的活潑，開始重新去跑步，去和朋友聚會，在一個讀書會上遇到了一位叫澤的男孩，澤是個有主見有愛心有責任感的男人，譚靜也是因為周明才更加明白這些特質的重要性，同時譚靜活潑開朗的性格也吸引了澤，兩個人互相產生了愛慕之情，後來的事情都順利成章，現在他們倆的孩子已經五歲了，一家人生活的非常幸福。

後來我問譚靜還想周明麼？譚靜說，自從你當時讓我跟周明斷聯之後，熬過了那段時間，便真的不會再想了，就是從那個時候真正走出來了。

總結：

放下一個不可能的人，最好的方式就是和他斷聯。斷聯會幫助你斷掉一切念想。

如果你還有他的聯繫方式，如果你還有他的東西，那你永遠也忘不了他，因為你每看到和他有關的東西，你就會想起他，他會一直充斥在你的生活里。

狠心一點和他斷聯，這樣會幫助你斷掉一切念想，他從你的生活中消失了，你也就會慢慢的把他遺忘，沒有了和他有關的一切，你就不會再想起他。

愛，逝去了。過去的甜蜜消失了，永遠糾結過去，就永遠沒有重生的可能。只有在真正放下之後，真正坦然之後，才能重新擁有愛人的能力，和被愛的資格。放下才是擁有，失去才是重生！

二、捨棄不適合自己的戀愛，捨棄糟粕，方得精華

書中講的對物品的舍，同樣適用於感情中

依依的上一段感情是大學校園愛情，起始轟轟烈烈，曾經也高喊畢業絕不分手。 畢業之後，依依在北京找到了一份不錯的工作，但男朋友就業不順，沒有在北京找到合適的工作，最後只在老家青島通過家人關係找到了一份穩定的工作，雖然異地了，但他倆並未分手，堅持着難熬的異地戀，但一年後，依依告訴我分手了，分手的原因並不是異地。

依依說，我可以接受異地戀，但是我已經無法接受一個沒有上進心的他了，之前在學校，我們只有學習這一件事，很難發現其他問題，這工作一年來，我保持着積極上進的工作熱情，努力的賺錢，規劃我們的未來，但是他表現出來的是不思進取，不努力工作卻時常抱怨自己不受領導重視，並且還抱怨我為什麼非要在北京奮鬥，多次要求我辭職。我不同意辭職，他就抨擊我，說我一個女的拼事業幹什麼，說他在青島有房有車也養得起我，我知道，他能這樣說他還是愛我的，但是他真的從來沒有站在我的角度考慮過問題，他不懂我是什麼樣的人，我努力工作，工作之餘讀書考證，他不但不支持不理解還給予嘲諷，說女子無才便是德。這些事情都透露出了他的品格以及我在他心中的地位。

最後導致依依提出分手的導火索，是男友說「你這麼努力有什麼用？最後還不是一樣和我結婚，還不是要靠我養？」

依依聽到這句話，才發現他們從來沒有真正了解過對方。價值觀不同，愛情觀不同，即使守着僅存的感情硬要走到一起，也無非是悲劇收場，而她並不想成為悲劇。

自己曾經也很想去維繫一段早已變質的感情，他看電視劇，我不喜歡那個電視劇，但還是會去看。

他玩遊戲，我不會玩，但還是會去學着玩，僅僅是為了增加我們那少得可憐的共同語言。

我總想成為他心目中喜歡的那種女生，卻在這樣的反覆琢磨他心思，追逐他腳步的途中，迷失了自我。

不喜歡我就不喜歡吧，沒什麼大不了的。為了一個人，而去改變自己的興趣愛好，說法方式。以這樣的方式去討好對方，活着好累。況且到最後，都不知道自己是誰了。

我們總有太多份的感情，總想把每一份都維持得好好的，最後反倒成為了我們的羈絆。束縛着我們，最終迷失了自我。

三、遠離那個人品不好的人，遠離垃圾，自身潔淨

書中講的對物品的離，也同樣適用於感情中

吳秀波和老婆設個大局把小三抓監獄去，小三陪伴7年還得坐牢10年才算完。

郎咸平消費完情人所有的青春後，再丟900萬債務給情人。

朋友蝴蝶最近失戀了，持續五年的戀情，因為男方的劈腿而告終，蝴蝶哭得撕心裂肺，終日以淚洗面，像是整個世界都背叛了她。

以前的蝴蝶，高挑、美貌，是校模特隊隊長，每天精緻妝容加持，又當選為校學生會主席。談戀愛之後，她迷失了自己，她跟着他的愛好打扮自己，放棄掉自己喜歡的現代舞，為了迎合男友的喜歡而去學街舞。

蝴蝶飲食習慣吃淡，卻陪男友經常吃男友愛吃的麻辣燙，她喜歡旅行，卻也只能陪着喜歡宅着打遊戲的男友去學打遊戲，再也沒有出門旅行過。

可是即便如此的付出，換來了什麼呢，男友玩膩了卻不說分手，背着蝴蝶去和別的女人上床。遇到這種人品有問題的人，蝴蝶五年的的青春和感情比餵了狗都噁心。

我們有時候說愛一個人，可以改變自己，可誰也不知道這個愛人是會將自己變得更好還是變得更不像自己。

在愛里，我們互相遷就，卻常常有時候因為過分地遷就，迷失了自己。我想最好的愛情，應該是在愛情里，保持自己的個性，又能彼此並肩而行。

放棄，是一個艱難的過程，但對於一個不合適的人來說，放棄卻是最正確的選擇。主動結束一段愛，着實需要勇氣，輕易做到放棄的，大概是沒愛過吧。

四、結語：壁虎斷尾，才會重生

不管一路上我們遇見了幾個人，分開了幾個人，幾人傷害了我們，又錯過了幾人，凡是沒有跟自己一起走到最後的那個人，也許都不能算作對的人。但他們也不是錯的人，因為他們教會了我們什麼是愛，怎樣愛人。他們是生命中的一個過客，陪我們走過了一段路，又匆匆離開，走他們應該走的路去了，他們也會有陪着他們的人，那個人不是我們。

感情，也要學會斷舍離。

別讓感情成為你的羈絆。

離開錯的人，才能遇見對的幸福。 俗話說，當斷不斷 ，必受其亂。 莊子曰：「虛室生白，吉祥止止」。

壁虎斷尾，才會重生。

親愛的，愛情不是硬拽着對方不放，互相消耗，最後把對方榨乾。

而是互相尊重，彼此依賴。在彼此依賴中，又有自己獨立的空間。

《斷舍離》：斬斷的是聯繫，捨棄的是感情，離開的是你，閱讀斷舍離，清楚自己的生活缺陷嗎，摒棄不該有的瑣事，沒有時間給我們浪費，讓我們一起追尋最好的生活，加油鴨。