異地戀被分手後的自我救贖

去年年底老家的堂妹佳佳突然發來一條微信，問我方不方便聽語音。我急忙給她撥了回去。

佳佳接通後帶着哭腔跟我說她好難受，我安慰她讓她先不要着急，問她是不是在學校里被同學欺負了。

佳佳跟我說在學校都挺好的，就是失戀了，心裡好難受。

佳佳跟我說，男朋友是她大二暑假出去旅行的時候認識的，一開始只是覺得他陽光、紳士，當朋友相處，後面男的跟她表白了，雖然是異地佳佳也愉快的答應了。

兩人談了一年多，佳佳說他最近變得很忙，消息總是不回，電話也不接，聯繫上了也是敷衍幾句說自己在加班。

後來男的跟佳佳提分手了，說他不想談戀愛了。男的態度很堅決並讓佳佳不要再聯繫他了。

佳佳很難受，一遍遍地翻看兩人之前的聊天記錄，白天吃不下飯，晚上在被窩裡偷偷的哭，忍不住想聯繫對方，魂不守舍了2天，想到我是做情感諮詢的，便聯繫了我。

我說了一些安慰的話，跟佳佳說我會幫助她，佳佳才明顯好了一些。我繼續開導佳佳說：剛分手時，每個人都會陷入巨大的「喪失感」這是很正常的。

隨後引導佳佳把心中的委屈和難過都跟我傾述發泄，最後結束通話之前我又問了佳佳幾個本質性問題，讓她好好想想自己對這份感情是想放下向前走還是嘗試挽回。

第二天佳佳微信跟我說，她想好了，想要放下這段感情，好好地向前看，只是失戀還是很難受，問我該怎樣才能快點走出來。

我給佳佳點出了失戀後自我療愈的幾個關鍵點，讓她根據自身的情況去做執行。

三個月後，佳佳微信給我發來了跟社團同學去騎行的照片，說感謝我的引導讓她走出失戀的陰霾。照片裡她笑得很甜，舉着頭盔比了個愛心，跟之前失戀的狀態判若兩人。

失戀不可怕，可怕的是一直鑽牛角尖讓自己是糟糕的情緒里惡性循環。利用一些方法去干預和療愈自己想心靈，很快就會發現，失去了一個樹卻擁有了整片森林。

如果你正處於失戀的痛苦中無法走出來，可以找到我，樂意給您提供幫助。