在一起120000h後，你還是和別人結婚了｜失戀後如何自我救贖

作者| 燈燈

不是所有的愛情都可以走到最後，失戀其實是一種常態。

今天想和大家聊一下失戀的話題。

就算你沒有親身經歷過，也或多或少的聽過或者見證過類似的事情發生在你的身邊。

01戀上一個人或許就是一瞬間的事情

分享一部豆瓣高達8分的愛情片《和莎莫的500天》，講述的是一個男孩瘋狂的愛上了一個不相信真愛的女孩。

第一次見到這個女孩，湯姆沒有生氣的眼神好像被眼前這個女孩點亮了。他說：「我喜歡她給我帶來的感覺，說不清楚是什麼感覺，就像是一切都有可能，不枉此生！」

可是，女孩卻是：「我不想屬於任何人，我喜歡我自己一個人，談感情很麻煩，會傷人，誰要啊，我們還年輕，不如及時行樂，嚴肅的事情以後再說。」

雖然兩個人的愛情觀不一樣，但是這並不妨礙他們還是被彼此吸引。

兩人進入了熱戀期，在宜家玩過家家，逛CD店，更重要的是去了對湯姆來說意義重大的天使廣場山坡的長椅上，在那裡莎莫（Summer）鼓勵湯姆在她的手上畫上了愛的「紋身」。

最後，可想而知湯姆不可救藥愛上了莎莫。

02是誰說接吻上床，就要和你談戀愛啊

面對湯姆越來越深的感情，莎莫卻停滯不前了。他們做了情侶才會做的事情，但是卻沒有確定男女關係。當熱戀過後倦怠期來了，雙方陷入不斷地爭吵。同樣是在逛宜家，莎莫的態度卻不一樣了。

這種不清不楚的關係，對湯姆來說是一種折磨，但先提出分手的卻是莎莫。

湯姆對此無法接受，朋友和他說：「我覺得你只記得好的事情，你應該試着忘記她。」

他只是對朋友說：

03與「真愛」的第500天，還是分手了

你被分手時，失戀的狀態和湯姆有相似的地方嗎？

把自己弄成「人不人鬼不鬼」的樣子，沒有生氣

失去對工作的熱情，覺得未來一片灰暗，感到迷茫

不管身處何時何地，腦海中總是會浮現出昔日戀人的模樣

不想承認分手的事實欺騙自己，同時希望對方可以回心轉意

04失戀有那麼可怕嗎？

失戀最難熬的4個瞬間

1.是早晨起床和晚上睡覺的那一瞬間

@匿名

你不知道，我現在每天早晨睜開眼，腦子裡就會不自覺地浮現他的樣子，等我反應過來，他的樣子變得越來越清晰了。工作的時候還好，但是到了晚上睡覺的時候，一閉上眼睛，又是他，我真的快受不了了，為什麼我忘不掉他呢。。。。。。

2.是已經形成的生活習慣以及揮之不去的回憶

@孤獨的人

本來以為自己已經忘記了，但是在超市買東西的時候，我順手拿了番茄，才想起來這是他的最愛，我是最討厭番茄的，然後就想起了很多關於他的事情，我是不是這輩子都忘不了這個人了？

3.是放不下他，更放不下自己曾經的那些付出

@匿名

我知道回不去了，可是我就是放不下，雖然我們在一起矛盾很多，但是難道換一個就能變好了嗎？我已經習慣和她在一起了啊。

4.是分手不久，對方有了新歡而你沒有的時候

@活着挺好

朋友都說我傻，人家早就走出來了，新歡都有了，你還在這裡幻想什麼。其實我知道，我知道回不去了，只是有點不甘心，憑什麼他這樣的人也能有女朋友啊，那女的是瞎了麼；可是，有時候我又會想，那女的有什麼好的。。。。。。

05失戀後的自我救贖

1.重新對愛情有一個客觀的認識

我們必須要先意識到，並且接納愛情本身並不都是美好的。在戀愛關係中我們不單單能感受到愛情好的那一部分：微妙的情愫，幸福的感受等。我們還會面對一些負面的東西，比如猜忌，嫉妒，痛苦等。

要知道，所有的事情都具有兩面性。

2.接受失戀這一客觀事實，對自己要有信心

接受失戀這個事實，同時要明白失戀時，感覺到痛苦是一件很正常的事情，要正視它，不要逃避，否則只會深陷其中，走不出來。

同時，對自己要有信心。張愛玲曾說：「不管你的條件有多差，總會有個人在愛你。不管你的條件有多好 ，也總有個人不愛你。」

3.給自己一個緩衝的時間

有人說：「忘記一個人最好的方式就是愛上另一個人。」 但是這句話的前提應該是你已經差不多從之前的陰影走出來了，如果沒有，刻意去和異性接觸反而可能會導致你回想起之前的痛苦經歷，造成新的情感問題，得不償失。

你可以選擇多和家人及朋友接觸，通過和他們的互動，減少孤獨感，從家人朋友那裡得到因失去戀人而消失的安全感。

還可以通過轉移注意力到你的學業或是工作上，就和電影裡的湯姆一樣。

失戀後的湯姆把重心轉移到繼續實現自己的建築師夢想上。

最關鍵的一點是：你要積極行動起來，相信你最終會像電影裡的湯姆一樣，在追尋到自己的夢想後，遇到屬於你的，真正的命中注定。