異地戀分手如何挽回?

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說起「異地戀」你會想到什麼?

思念?疲憊?距離?煎熬?

異地戀分手如何挽回?

這些負面的詞總是圍繞在心裡,給大家造成了一種刻板印象,難道異地戀註定痛苦嗎?

那也不一定。

有兩種人非常適合異地戀,並且就算分手了也很有可能挽回成功:

第一種是,能夠看到在不遠處就有未來,只要彼此堅持就能完成考驗,熬出結果

另一種是,非常喜歡純粹的精神交流,在這段互相理解的過程中能獲得精神愉悅

如果你是一個非常缺乏安全感的人,你需要時時刻刻去確認對方是愛你的,如果超過5分鐘沒有回覆你的信息,你就會開始擔心TA是不是在亂搞,你把全部的時間和精力都放在了戀愛上。

那我勸你,千萬不要談異地戀,談了也註定失敗。

為什麼我這麼有把握?

我從上千個案例中,總結出了異地戀的三大難點,大家可以對號入座,看看我分析得是否有道理:

幾乎所有的異地戀都無法避免一個問題,就是因為距離的原因,兩個人做不到緊密互動,你很容易去胡思亂想。

你根本不知道TA在幹什麼:有可能在開會,有可能在打遊戲,有可能和你說了晚安之後和別人繼續聊得火熱。

你根本不知道TA和誰在一起:有可能是朋友,有可能陪着客戶在應酬,有可能是新認識的小妹妹。

你根本就控制不住自己的心態

「TA一個小時沒有理我了,想TA」;

TA想拿出手機打算整理一下上午的方案,你的消息一直響個不停。

TA說:「寶貝,我在忙,晚上下班我再跟你說。」

你說:「哦,那好吧。」

然後抱着手機翻來覆去:「TA怎麼每天都那麼忙?TA是不是不愛我了?我們的感情是不是變了?

剛開始,也許TA還覺得你黏人,但如果長時間下來,你會因為疑神疑鬼,身體和健康都會受到影響,TA也會覺得你不夠懂事,不能理解TA。

這些爭吵和矛盾的產生,都是因為你們缺少了「是否能夠信任對方」的條件,如果是生活在一起的情侶,聽說對方加班,可以直接去樓下接TA,可是你們之間互相看不見、摸不着,你會因為自己的無能為力感到無奈,又會因為猜測懷疑對方,一個接一個的負面地情緒讓你們彼此互相消耗。

等有一方感到疲憊的時候,分手就隨之而來。

在我遇到的所有異地戀的來訪者中,有一句話我聽了不下十次:「一直擔心會分手,沒想到這一天還是來了。

每次我聽到這樣的話,都很心疼你們,為什麼感情會讓你如此忐忑和不安呢?

因為身處在異地戀中的人,很容易把自己的付出和困難想象得很誇張,彼此對這段感情都充滿着不確定性。

比如,別人想見面了,下了班就能,而異地戀就要困難多了,之前有位大學生找到我讓我幫他挽回,他說他在武漢,女朋友在長春,每次見面前都要吃上半個月泡麵,不然經濟壓力真的太大了,看着家裡抽屜里攢着滿滿的車票,心裡有種說不上來的心酸

再比如,情人節聖誕節的時候,看到別人小兩口秀恩愛,你們卻只能隔着手機屏幕看看對方,雖然兩個人嘴上都不說,但你多希望此刻TA能在你的旁邊,哪怕是牽着手散着步也是莫大的幸福。等時間久了之後心裡難免會有怨氣,然後對未來一點點喪失信心。

所以大家發現了嗎?

異地戀中的戀人們都很容易踩入一個雷區,在心理學上叫做「自證式預言」,簡單來說就是你們從一開始就抱着「我們的未來很渺茫,我們大概率會分開」的想法,所以在之後的相處中,不管是發生什麼問題,都喜歡把「鍋」甩給距離,並且給自己這樣的暗示——我就知道會這樣,我們早晚會出現問題。

但事實可能會讓你們大失所望!

有研究表明,中國有80%的人經歷過異地戀,並且異地戀和非異地戀分手的概率分別是27%和30%,異地戀的分手概率其實更低

這充分說明那些真的有問題的情侶不會因為距離變近了,問題就能自動消失,那些會出軌的人,也不會因為每天在一起,就絕對不會偷腥。

但如果你在戀愛中保持着這樣的心態,就會習慣逃避,把希望都寄托在「結束異地」上,卻沒有付出真正的努力,把勁使錯了地方,兩個人怎麼能好好相處呢?

每段關係的維繫都需要「信念」,比如偷偷摸摸早戀的高中生,彼此約定考上同一所大學就能光明正大地談戀愛了,再比如也許早就不再親密的中年夫妻,為了孩子的健康成長一直勉強生活在一起。

異地戀也是一樣的。

你們必須在心裡有一個共同的「底兒」,這個「底」指的就是你們對未來的規劃,你們什麼時候才能結束異地戀。

明確什麼時間結束異地關係;

關於買房的地點;

對結婚時間的確定;

對雙方的父母的交代;

.......

如果你每天打着我很愛你的旗號,但是談到未來的時候就開始遮遮掩掩的話,那我建議你還是不要浪費對方的時間了。

只有你們雙方都有着堅定的信念和共同計劃的將來,才能讓你們之間不管經歷了多大的矛盾,最終都能因為這個「底」而化解。

異地戀雖然困難重重,但是在茫茫人海中能遇到一個喜歡的人真的很不容易,在無數個深夜你們都期待着見面的那一刻,在很多次想要放棄的時候,想到對方的臉就能立馬充滿動力,所以,別急着打退堂鼓!

畢竟事在人為,只要你能夠找到正確的方法,異地戀挽回的成功率其實非常高!

我今天也給大家總結出了兩條有效的建議:

1、不要關注對方表面的情緒,去處理潛在問題

比方對方提出的分手原因是:「看不到未來,感覺以後很迷茫」。

很多挽回者就會開始自暴自棄,覺得這個問題暫時解決不了,對方肯定不會回頭。

其實這種分手原因的潛台詞是:「我和你在一起太累了,所以我對未來失去了信心,也可能是你做了很多讓我失望的事情,我不願意再繼續犧牲時間和你耗下去。」

看上去是物質上的問題,其實對方要的還是精神層面的補足,否則的話,為什麼TA不直接說:「我不愛你了?我覺得我們不合適?」

對方也是在用客觀的事實來降低自己的感性思想,讓自己早點忘記你,所以我建議你不要輕易被TA的表面情緒迷惑,你可以好好的想想,自己在這段感情中的優勢和劣勢,然後去取長補短,比如:

優勢:我們在一起兩年多了,有很深的感情基礎;

我了解TA的興趣愛好,我們有很多共同的話題;

TA雖然和我分手了,但一直是單身狀態;

我們磨合了這麼久,我知道對方的軟肋和底線。

劣勢

TA現在對我很排斥,拒絕和我進行溝通;

TA對我的信任度不高,缺乏安全感;

TA對我非常失望,我們之間的矛盾太多。

當你這樣清清楚楚地列出來之後,就能很輕鬆地找到自己應該努力的方向,找准你們除了「異地」之外更加嚴重的問題。

2、建立「微情感關係」,把握好分手後的距離

異地戀本來就隔着距離、隔着手機屏幕,你們之間的交流和溝通不能完全直觀,那如果你還在挽回的時候刻意「斷聯」,你們之間的距離感就會越來越大。

對方會誤以為你真的已經不愛TA了,或者是加深心裡的懷疑,確定你另有新歡了。

所以在分手後,建立一個「微情感關係」是非常有必要的,具體分為三步:

①接受分手的事實,降低TA對你的排斥

「和你在一起的這段時間裡,我體會到了很多快樂和幸福,雖然我們已經分手了,但這段經歷也非常難忘,所以我不想和你老死不相往來,買賣不在仁義在嘛,我們以後就做個普通朋友吧!」

②利用積極的語言,引導對方願意和你相處:

異地戀的關鍵點就在於,你應該如何和TA聊天,特別是文字上的溝通,是很容易產生歧義的,所以我建議大家儘量去營造「親切、輕鬆」的情緒。

比如,當對方問你在幹嘛的時候,你說:「我在吃飯」和「在吃飯呢~今天肚子好餓」,帶給對方的感受就會截然不同,前者明顯更冷淡,後者就能在不經意間拉近雙方的距離。

③用曖昧的小技巧,調動對方的情緒:

當你們之間已經習慣了用朋友的身份相處時,那我們就可以加深「微情感關係」的濃度,讓你們的狀態重回親密,比如你可以發一些帶有曖昧性的短信。

舉個例子,你可以給她發一條:「好想你」,然後在TA還沒有反應過來的時候,再補充一句:「不好意思啊,剛剛玩遊戲輸了,非要我給微信上第五個好友發消息,剛好就是你。」

之後不管TA回復什麼,你都不需要再繼續回應了,讓TA去小鹿亂撞。

總之,做好這三步,你們之間的關係就能慢慢緩和了,兩個人的親密度也能慢慢回溫。

最後想給大家分享韓寒說過的一句話:「談戀愛就應該經歷一下異地戀,體會一下信息憂愁無從分享、歡笑落淚不能擁抱的感覺,只能隔着屏幕、隔着電話和書信聯繫你直到幾乎發瘋,還要學着拒絕誘惑、學會處理好自己的時間、學會照顧好自己...」

因為異地戀雖苦,但熬過去了就是真甜。

要相信,你們彼此都在為了對方「雙向奔赴」,不僅僅有你的堅持,也有TA的付出,只要你能夠堅定你們當初在一起的信念,你們的關係就有無限可能。

試想一下,等這些風風雨雨過後,你們倆驕傲地對着全世界說:「我們在一起就是愛情最真實的樣子。」

那得多驕傲啊~

心理測試:測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合?這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大,一起來試試吧

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式?

是 5分

否,全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼?

客觀原因,家裡不同意 1分

異地戀,沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差,我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭,一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好,總是抱怨,被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法,如果非要選一個你最認同的,你會選哪一個

一個人愛另一個人,就應該愛TA 的全部,無論優點還是缺點,否則就稱不上是真愛,頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願,但是事在人為,對方的愛也是可以把控的,只要能滿足對方的心理需求,愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜,如果TA不想複合,我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的,想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上,你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重,經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強,表面風平浪靜,但內心情緒起伏大,一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲,天生不容易動怒,朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水,較為直接,只是一旦不穩定,容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎?

挽回過,但是被拒絕了,沒有再繼續挽回 4分

沒有,不知道對方心裡怎麼想的,不敢開口 2分

挽回過好幾次,對方很排斥,拉黑,不希望再見到我 0分

試探着開過口,但是對方認為我們不合適,希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

#異地戀#

我是雨宸,一枚情感諮詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。

評論列表

頭像
2024-05-06 08:05:52

我一直有關注,真的很有幫助

頭像
2023-06-03 17:06:01

如果發信息,對方就是不回復,還不刪微信怎麼挽回?

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