學會正確的索取技巧讓男友主動付出！

在戀愛中，最容易使女孩抓狂的事莫過於男友不滿足自己的需求，很多你認為作為男友應該去滿足女友的那些「基本需求」，他甚至都沒有做到。

比如記住節日紀念日並選對你喜歡的禮物、比如閒暇時間都用來陪伴你，會精心安排約會活動、比如重視你在乎你記住你對他說過的話……這些你認為他「應該」做到的事情，他做不好甚至做不到。

有些女孩用分手威脅、作鬧博取關注等方式面對這個問題，產生了負面效果，輕則讓男友心不甘情不願，覺得相處很累，重則以徹底分手告終。

難道不該向男友索取嗎？當然不是。

對伴侶有需求是再正常不過的，這也是人們建立關係的內因，沒有人能在孤島上自給自足地生存，婚戀關係的很大一部分意義就是互相滿足對方的需求。

只是你需要在表達自己的需求時講一些方式方法，今天我們就來了解一下除了命令要求發脾氣，你還可以用什麼方式向男友表達自己的訴求。

1、選擇恰當的時機和場合

有的女孩在表達自己的需求的時候不挑時機不分場合，只要想要，就立刻表達出來，如果男友不趕緊滿足她，就會被扣上「不夠愛」、「不在乎」的帽子。

比如諮詢者小A，被老闆批評了心情不好，打電話給男友傾訴，男友剛好在趕一個設計方案的收尾，馬上要去交差，就跟小A說現在沒空說話，下班直接去找她，小A非常生氣，控訴男友不在乎她，在她最需要他安慰的時候因為一點工作就冷落她。

這樣的索取方式就像是嬰兒，一旦有需求就會立刻哭叫起來，不會考慮父母的處境，但大家都是成年人，沒有人會像父母照顧嬰兒一樣第一時間拋卻一切去滿足嬰兒的任何需求。

不分場合不看時機的索取會讓男友感到無奈、想要逃避，性格剛一點的男人甚至會被直接激發出逆反心理，本來可以滿足的也直接拒絕掉。

當你向男友表達自己的需求時，你要做好被延遲滿足的心理準備，接受他忙完緊急的事再來照顧你的需求；懂得他心情好的時候更容易遷就你；明白他想溝通的時候你與他溝通才有效率。

2、以你希望被付出的方式去付出

經常有女孩抱怨男友不陪她，但是她們從沒有覺察到自己也不陪男友。

比如她們會說，男友不陪我逛街買裙子買首飾、不陪我看我喜歡的影視劇、不陪我去我想去的某某地方，但她們從來沒有想過，男友想讓她陪他去做什麼，甚至她們很多不知道男友的喜好和需求具體是什麼。

想讓男友多陪你，你可以主動多陪陪他，了解他喜歡什麼，並陪他去做他喜歡的事情。

其他的需求也是一樣的，當你付出了，你的需求就會更加容易被對方滿足，如果有些事你都不願為對方做，那麼在索取的時候你至少要明白他的付出不是理所應當的。

3、直接表達需求而不是表達未被滿足的憤怒

當你向男友發火，他不會從你的怒氣中識別出你的需求，他只會本能地維護自己，這樣你的需求就總也得不到滿足。

比如當你說「我們計劃一次旅行吧，我想和你一起出去散散心」，男友能很直觀地看到你的需求是什麼；但是如果你說「我都快悶死了，和你談戀愛真沒意思，你都不帶我出去玩」，男友會理解成你情緒不好在找茬。

如果你直接表達需求，男友考慮的問題就是滿足你是不是自己力所能及的，如果他覺得可以做到，就會滿足你；但如果你表達憤怒，男友即使是客觀上可以滿足你，但主觀上就會有排斥情緒，你被滿足的概率就降低了。

以上三點可以大大提高你的需求被男友滿足的概率，另外你還需要注意的是不要苛責，要接受男友不是阿拉丁神燈的事實，他不會對你有求必應是正常的，不要把他做得不夠好的地方上升到他不夠愛你的高度。