中老年夫妻，分房睡好不好？3利2弊建議提前了解

中老年夫妻，分房睡好不好？3利2弊建議提前了解 03:29來自秒懂社保

都說老來伴，但現實中有很多夫妻在步入中年以後，就選擇分房睡，其中大部分都是自身的原因，中老年夫妻分房睡究竟好不好呢？我認為有3利2弊：

首先來看分房睡的好處：

第一，可以保障雙方的睡眠質量

人到中年，身體的新陳代謝功能會下降，隨着社會角色的轉變，有的老年人會產生很大的心理壓力，這些都是導致失眠的原因。失眠時不但難以入睡，而且就算睡着也很容易被驚醒，如果另一半有打呼嚕、磨牙等毛病，自己迫不得已只能叫醒對方，一年365日天天如此，夫妻雙方的睡眠質量都得不到保障。這種情況下分房睡對雙方來說都很好，既可以保障彼此的睡眠質量，又能使第二天擁有更充沛的精力，還可以促進身體健康。

第二，保持新鮮感

中老年夫妻間的感情包括愛情和親情兩部分，當結婚超過20年，對彼此的了解已經相當透徹，大部分夫妻間的親情要多於愛情，兩人之間的新鮮感已經消失殆盡，此時分房睡可以給彼此一個獨立的空間，可以為兩人愛情保鮮。

第三，一定程度上可以緩解彼此間的矛盾

任何夫妻間都會有矛盾，更何況是結婚很多年的人，可能隨着年齡的增長，夫妻雙方都不願意大吵大鬧，對彼此的毛病也是睜一隻眼閉一隻眼，但總會有導火索點燃兩人的矛盾。此時分房睡可以給彼此一個緩衝的過程，等兩個人都冷靜下來，自然大事化小、小事化無，否則當矛盾升級，即使是結婚多年的夫妻也可能走到離婚的地步。

其次來看分房睡的缺點：

第一，可能會破壞感情

中國人與西方人最大的不同之一，就是羞於表達自己的感情，老一輩的人更是如此。如果開了吵架就分房睡的先例，可能以後兩人發生矛盾，都會採取這種「冷處理」的辦法，即使雙方都意識到了自己的錯誤，也沒有人率先打破僵局，還可能把不先開口當做對方不愛自己的表現，長此下去矛盾必然升級，對彼此的感情也逐漸減少。

第二，不利於家庭和睦

有些婚外情就是在夫妻分房睡時產生的，夫妻本是彼此最親近的人，可以傾聽彼此的心事，幫助彼此解決煩惱。但分房睡以後，雙方談心的時間就會少很多，兒女也不在身邊，整個家庭氛圍就變得很壓抑。此時雙方都需要一些感情寄託，尤其是男性，很可能因為一時的新鮮感背叛家庭，但開弓沒有回頭箭，無論是精神出軌還是身體出軌，都會給另一半帶來極大的傷害，整個家庭也因此走向破裂，世上沒有不透風的牆，這種事情一旦傳開，難免讓子女受到他人的指點。