接過很多情感諮詢的案子,很多人找到我之後,總是強調一點:
我已經按照網上所說的方法,斷聯了很久了,但是沒有效果,之後該怎麼做才能挽回呢?
聽到這樣的話,我實在不忍心告訴對方,其實前任可能因為你的行為直接放棄你了。
斷聯雖然在一些情感案例中是有用的,但是並不適合任何人,並不適合所有的情感問題,有些分手後的情侶,越斷聯反而情況越糟糕,
如果你們是假性分手,卻運用晚上所說的斷聯的法子,情況只會走下坡路。
那麼,到底什麼時候才應該斷聯呢?
01
適合斷聯的第一種情況,你們的感情已經進入了平淡期,雙方都感覺到疲憊,力不從心。
其實感情中的疲憊期,每一對情侶都會遇到,也是決定你們感情是否可以走下去的瓶頸,只是每對情侶遇到的時間都是不一樣的,
有的人在一起不到半年,可能就厭倦了這種戀愛狀態,而有的人可以維繫長達幾年的熱戀,這都是屬於正常狀態。
等你們進入了疲倦期,你就會對自己產生疑問,對方到底是不是對的人,你到底愛不愛ta?
出現這樣的疑問,其實再正常不過了,如果你們能夠順利度過疲倦期,那麼經歷過磨合之後你們會更加相愛,
如果度不過去,無法磨合,就需要冷靜一段時間,可能就會分開。
在這段短暫分開的時間裡,可以讓你真正弄清楚自己的真情實感,適應沒有對方的日子,你才會明白ta對你的重要性。
給予彼此一點時間,緩解兩個人的長此以往的壓力和情緒,給予彼此空間,這種情況是適合斷聯的,而且斷聯甚至有助於你們關係的升溫。
02
斷聯的第二種情況,相處模式出現問題,讓前任覺得壓力倍增。
比如,你想要主動解決問題,但是ta卻總是想着逃避,不想面對,
你希望你們兩個人的關係可以更加親密,但是對方卻總是很冷漠甚至想避開你,
ta讀不懂你的真實想法,你兩個人的意見也無法達到一致,
這個時候,其實斷聯一段時間是比較好的。
如果你繼續找ta,繼續打擾,對方不會覺得你愛ta,而是覺得你在逼迫,
你給對方形成這樣的心理,那麼你越是逼迫,前任就越是和你對着幹,這和我們青春期叛逆的心理是一個道理的。
所以只會增加前任對你的反感度,只會讓他覺得更累。
這個情況不妨斷聯一段時間,來消化彼此的壓力和負面情緒,
當然,斷聯也是有技巧可言的,在進入冷凍期之前,你可以告訴對方,
一直以來,我以為自己的行為都是為你好,但是後來發現是我忽略了你的真實想法,對你產生了壓力,
我願意接受目前的狀態,和你分開,希望我們都可以好好的……
如果你能做到理解對方,想必他會很感激你,
斷聯的情況,可以降低前任對你的戒備心理,也是給自己時間讓自己做出改變。
不要覺得難熬,越是難熬的日子越是可以成就你。
03
第三種情況,是前任已經很厭煩你,甚至嫌棄你了。
可能分手後你做了不少舉動,想要挽回前任,但是ta對你的態度始終很冷漠,而且是厭煩的態度。
總覺得你身上有數不完的缺點,這裡不行,那裡也不行,總是處處嫌棄你,厭煩你,
在前任看來,就只是一種糾纏而已,而那些售樓短信中獎信息絲毫不差。
ta這個時候說的任何一句話,都有可能會傷害到你,讓你陷入自我否定當中,影響你整個挽回過程,讓你喪失掉僅有的一點信心,禁錮在對方為你製造的牢籠里。
其實,從另一個角度來說,前任對你的惡劣態度,也意味着你們之間的問題已經到了白熱化很嚴重的地步,
也意味着你在對方的眼中,已經毫無價值可言了,
這個時候再不斷聯,關係只會發展得更糟,甚至被拉黑刪除也說不準。
斷聯的目的,除了及時止損,也是為自己的挽回重新找回信心,先學會愛自己,再去挽回對方。
而不是在對方無比嫌棄你的時候,不顧一切想扳回一局,很難成功的。
當你討厭一個人,哪裡都不順眼,缺點會無比放大,所以你做什麼都是徒勞。
不妨試着斷聯一段時間,消除他對你的負面印象,重新調整自己的狀態,你越是離開,他越會想起你的好,對挽回也越是有利。
評論列表
現代年輕人的情感問題很多,需要這樣的情感諮詢師,很專業
可以幫助複合嗎?