平時,我們經常能碰到動不動發脾氣、抱怨、發牢騷的人。
他們會因為一點不順心,就突然變了臉色,開始口不擇言,對身邊的人大發脾氣,乃至情緒失控,變得歇斯底里。
有時候,我們自己也會因為一時的委屈或者不滿,壓抑不住自己的情緒,而說出許多冷靜下來會後悔的話。
生活不是一帆風順,壞情緒人人都會有。
有句老話卻是這樣說的:
發脾氣是人的本能,而把脾氣壓下去的人,才是有本事。
能控制住情緒的人,才是心智成熟的人
一輛長途汽車上,有一個人小女孩坐在前排靠窗的座位上,悠閒地望着窗外的風景。
車子到達高速公路的服務區後,有一些人上了車。
車子緩緩啟動,這個時候,一個男人突然走了過來,對着女孩惡狠狠地說道:「你這人怎麼回事?怎麼坐我的座位?」
女孩愣了一下,開口耐心地解釋自己就是這個座位,男人就不耐煩地對着女孩說:「你裝什麼裝?說了我是這個座位,我還能騙你一個小姑娘?倒是你一個小女孩家家的,搶別人座位,也是不知羞恥!」說罷,便拿出了車票給女孩看。
女孩看了後,沉默了一下,什麼話都沒說,立即離開了座位,坐到了後排。
男人這才有所收斂,滿意地在位置上睡了一覺。結果一覺醒來,發現自己的目的地與所在地南轅北轍,大驚失色,又發起了脾氣,責怪司機沒有按照路線行駛,浪費他時間。
女孩在後頭靜靜地看着這場鬧劇,半晌微微一笑。原來,在男人掏車票的時候,她就發現男人上錯了車。
其實,能控制住情緒的人,才是心智成熟的人。
有心理研究表明,心智成熟的人能夠很好地掌控並接納情緒。無論是積極情緒還是消極情緒,他們合理地將之消化或者轉化,並採取積極回應。
心智不成熟的人,才會將自己的喜怒哀樂都表現在臉上,不明白隨便發脾氣傷人傷己,並非明智之舉。
每個心智成熟的人,都不是一朝一夕練成的。只有扛住了情緒變化本能,將事情處理得又好又穩,才能解決問題。
那麼我們要如何才能與隨意發脾氣說拜拜,變得更加冷靜理智呢?
多讀好書一本好書,能夠提高我們的思想道德修養,能夠撫慰我們充滿戾氣的心靈。
老話說得好,無知而無畏。隨着你的見識與思想高度日益加深,你會發現你突然開始敬畏起生命,敬畏起社會。
有思想深度的人,才會知道自己在宇宙中的渺小。
從小到大,我們從課本中汲取的知識,不過只是鳳毛麟角。
只有走出去,借着書本望向更廣闊的世界,以前不懂的事就會迎刃而解,想不通的事情也能想明白了。
2.換位思考
人與人之間,存在着一種信息上的差距。
當兩邊的信息差不同時,看問題的角度也會不同。
我們總會不自覺地從自己的視角來看待、處理問題,希望別人能夠感同身受。
「我為了這個家這麼辛苦,你怎麼還不知道感恩?」
「我工作都這麼努力了,為什麼還得不到領導的重視?」……
諸如此類的話,每天都在世界的各個角落裡上演。
當我們伸出手對着別人指指點點的時候,不要忘記還有三個手指在朝向自己。
能收得住脾氣的人,隨着每一次的克制,就意味着他比以前更強大。
一個有福氣的人,不僅能在與人交往時情緒平和,讓別人舒心,對自己的人生也有足夠把握。
生氣的時候,能少說就少說,能不說就沉默,因為衝動做下的事情,很難挽回。
遇到了傷害自己的人,也要學會寬容。他們有時候,也是迫不得已。
學會收斂脾氣,你就能天下無敵。
評論列表
確實不錯,挽回了不少瀕臨離婚的家庭!
被拉黑了,還有希望麼?