文|朱身勇
01 妻子越付出，老公越出軌
今年45歲的小飛和老公結婚23年，兩個人是在一次線下活動中認識的，結婚2年後，就有了兒子，因為老公工作忙碌，很少在家，在他的強烈要求下，小飛辭掉了工作，把全部心思放到了孩子身上。
孩子上了大學後，老公生了一場大病，小飛當時很自責，覺得是自己沒有照顧好他，在陪他養病的過程中，她身體的狀態也日益下降。
在一次意外中雙手感染，但是她仍然咬着牙帶着手套做家務，洗碗洗衣服。即便這樣，手上還是每天都是紅腫狀態，起皮發癢，小飛沒有一句怨言。
在她每天悉心的照料下，老公的身體開始會恢復，但是他的身體剛好，小飛又生病了，因為沒有工作，她就呆在家裡。
因為生病的緣故，她整個人病瘍瘍的，也沒有了跟老公溝通的心思，但是隨着關係慢慢地疏遠，小飛也察覺出了老公的一些異樣。
他加班的頻率變得很高，每天很晚回家，周六周日也總是加班，晚上小飛想和他親熱的時候，他都是厭煩地說「累死了，沒那興致」，然後轉過身去，各睡各的。
有一天，小飛在做飯，突然接到了一通電話，電話接通後，一個陌生的女人開口了「你跟他結束婚姻吧，他不愛你了，他愛的是我」。
聽到這句話的時候，小飛覺得天旋地暈，醒來的時候發現自己躺在地上，她跟老公對峙，老公答應跟對方斷絕來往，雖然給出了承諾，但是行動上，他並沒有改變多少。
和小飛越來越冷淡，兩個人時常吵架，小飛有次實在忍不了了，她去了老公公司打聽，打聽到的消息卻讓她渾身戰慄，原來她老公跟一個同事很早就好上了，那個女人的肚子都大了，後來自己離開了公司。
我沒辦法接受老公感情偏離軌道，但是又放不下孩子，我還怎麼辦？要不要結束婚姻？
02 慧彥解答：
結婚20年孩子已經上了大學。人到中年的女人遭遇老公不珍惜感情，自己幾十年下來一直是在為家庭為孩子為老公付出，支持老公、照顧老公。
然後放棄了自己的職業生涯，身體也落下了很多疾病，對於這樣一個與社會脫節了的，缺乏生存能力的女人來說。
當聽到老公在外面有了其她的女人，甚至懷孕還婚外生子了這麼一種情況時，內心的崩潰和痛苦是無法言喻的。
會覺得天塌下來一般，會感覺自己的青春餵了狗，會感覺自己的付出不值得，會後悔嫁了這麼一個男人，會覺得自己的犧牲付出是多麼的不值當，會覺得自己毫無價值，會覺得自己的未來沒有任何希望，會閃念要離婚等等。
但是很快又會糾結與恐懼了，會想到自己若在解除婚姻以後，無法生存似的，無法面對未來，這個時候就會用孩子來作為最好的一個藉口或理由而不想在現實中去結束婚姻，或者說是不敢結束婚姻。
你的孩子已經不再是孩子了，他已經上大學，已經成年了，所以，把你的孩子從婚姻矛盾危機裡邊剝離開來。
直面你們兩個人的婚姻就好，來處理自己的婚姻危機，無需將孩子牽扯其中，孩子不是你要保留婚姻的藉口，孩子也不是你要解除婚姻的一個牽制。
孩子有他自己的人生要面對，你們是否為夫妻，對他來說，都是父母。在任何一個家庭里，第一位的是要處理夫妻關係，而非親子關係。
面對老公的婚外行為，首先你要有這個意識，這是一個婚姻危機，然後來處理這個危機，處理危機的原則是不能把危機推向死亡。
危機正確處理的7個步驟：
1.意識到自己處在這麼一個危機狀態中。意識到這一點很關鍵。
2.讓自己跳出來進入清醒狀態。跳出這個情緒漩渦來解決處理，讓自己保持一種儘可能好的狀態，用儘可能短的時間來處理這件事情。
3.停止危機的升級。例如不要牽扯到其他的人和事進來。只聚焦這個危機。
4.確定危機事件。檢索有哪些事件，讓大家想要結束婚姻。
5.評估事件帶來的傷害。去找出對對方的傷害，這樣才能和他溝通起來。
6.從對方的薄弱點切入。只有這樣，對方才更願意聽你講。
7.解決問題步驟。提出要求和處理的具體辦法。明確指引對方要行動的方向。
冷靜下來思考，老公婚外尋找慰藉的驅動力是什麼，他去外面尋找滿足的是什麼？也就是在婚姻中你沒有給到他滿足的點在哪裡。
男人婚外接受或外求她人一定是在婚姻生活當中有匱乏和不滿足，才會驅動他去外面補充這些滿足，也就是你要來聚焦於你的婚姻生活裡邊的矛盾衝突。
他對婚姻產生的倦怠和匱乏，或者還有你們之間的溝通障礙，親子關係方面的問題，婆媳矛盾方面的問題，金錢投資或事業支持方面的矛盾。
導致他在婚姻里感到生活乏味、枯燥，沒有熱情，沒有想要跟你互動交流的想法。
通過梳理這一系列事情，你就會理解到老公婚外尋滿足的這個動機，不是他一個人的原因，也有你的推波助瀾。
這樣理性客觀思考之後，你能平靜地接受已經有的這個事實，而不再使自己去聚焦於他和第三方怎麼約會，怎麼親密，他們那些事情不是你需要關注的，也不是你能左右和控制的，你要關注的和能控制的是你的婚姻。
你要去想，對於你自己的婚姻有沒有自信和價值，如果你對自己的婚姻，對自己有足夠的自信和價值體現。
老公即便處於婚外戀情狀態之下，也未必會放棄這段婚姻而去追求一個不確定的感情，一個不確定的女人。
但既然意識到了問題，你也不能接受老公的長期偏離軌道，就要來和老公直面談，用堅定的意志和決心告訴他我不接受有第三者的行為在婚姻裡邊。
你要麼結束婚外情，要麼我就要結束這個婚姻。這是你的底線，這是你對他要傳遞的堅定的信念。
無論他關不關心、態度冷不冷淡，但你一定也要把這個底線告訴他，他的冷淡和不關心，就是在逃避這件事情，逃避他的選擇，也正說明了他並不想結束這段婚姻而只是想在保留婚姻的基礎上去搞婚外情。
他目前處於婚外戀情當中，他也不可能去主動斷掉這個婚外情，所以你要主動去跟他談，跟他挑破，給到他壓力結束婚外情，不然就是結束婚姻的結果。
正面開戰是正確處理婚外戀情的開啟方式，不知道該不該離婚，我們有挽救婚姻的五個評估標準，從你的情況來看，你們的感情基礎和婚姻發展以及孩子，經濟這些方面應該都還不錯，雙方的婚姻共同體也有不少擴建。
你們能維持20年的婚姻，相信以前的生活還是有相互的滿足和滿意的地方的，而出現的這個婚外戀情，通過開展輔導也是可解決的一個事件。
你們對婚姻繼續意願，你有，他看上去沒有，但是他並沒有堅定地要跟你結束婚姻，是因為他覺得這段婚姻還是有存在價值的。
他並沒有堅定地要用婚外戀情來替代你這個婚姻、要第三方來替代你這個妻子的。
綜合評估你這個婚姻是值得挽救的，不要輕言放棄，你自己感到無助是因為你沒有尋求力量和方法來去協助你去開戰並打掉你們家的這個婚外戀情。
首先要跟老公挑破，告訴他底線是：我不會允許婚姻里有婚外情的。然後就是要跟老公做多次直面的夫妻會談。
跟他談婚姻矛盾，談你的感受，也接引住他的感受，去感受在他婚姻裡邊的感受，談婚外戀情對你對家庭造成的傷害。
先把夫妻溝通這個渠道打開，不要用吵鬧的方式，那樣只會直接阻斷了你們的交流溝通，先建立起夫妻溝通渠道，達到情感鏈接與修復。
在過程中老公的想法和態度也會呈現出來，可以了解到第三方的情況和信息，獲取到第三方的一些資源，找到他們的軟肋是在哪裡，老公在理性選擇之後，你才可以往下再做進一步的方案規劃，去推進。
另外，開展婚外戀情治理首先要的一個前提，就是要有不怕結束婚姻的策略思想。
給自己做好結束婚姻的一個心理建設，做到這一點才可以才有能量和底氣去跟老公進行會談、去跟小三會談等等一系列實施進程。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》
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