面對丈夫的出軌，是挽回還是放棄？取決於你對出軌這個問題的態度

當你甚至無法呼吸時，你如何寬恕出軌丈夫的外遇問題？感覺不可能。你甚至無法想象和他繼續在一起生活。

男人為什麼出軌？外遇不是不道德和無情的唯一的事情，他們在各種各樣的人以及各種婚姻中發生。就所造成的損害而言，他們可能是自私的，而且似乎是無情的。但是，外遇不一定是那些沒有愛心和奉獻精神的人的選擇。

面對丈夫的出軌是挽回還是放棄？

賈亮從頭疼欲裂中醒來，看着旁邊那個陌生女人，隱約記得好像昨天在外面應酬的時候喝多了。

他胡亂的穿好衣服出了酒店，看着十幾個未接電話，滿腦子想的都是如何跟妻子解釋。

和哥們串好口供後，賈亮忐忑的回到家裡。看着妻子狐疑的神情，賈亮知道這一次矇混過關了。

內心的煎熬和心虛一直折磨着賈亮，他糾結於是否要主動和妻子說真話，他害怕被妻子知曉了真相，他不敢想象妻子爆發的樣子和後果。

你如何看待出軌這個問題，會使你決定是否要寬恕丈夫的不忠。

你看待出軌的態度，決定了你會做何選擇

很容易得出這樣的結論：如果你的丈夫有外遇，他會選擇「另一個女人」代替你。很自然地認為他要她比想要你多。其中存在的刺痛會導致你的自尊，自我價值的破滅。

人們可能會認為他們知道如何應對配偶的移情。但是，事實是，出軌的每一項行為都不一樣，與婚姻破裂以及涉及的那個人一樣獨特。

可能有年幼的孩子，你們的職業生活可能會交織在一起。面對你生命中每一個生氣的瞬間，你仍然可以愛他。

如果你的丈夫做了不合情理的事，儘管他醜陋的行為和他的不可逆轉的選擇的是不負責任的，但對於維護婚姻還有希望。

寬恕有外遇的丈夫是一項艱難的任務

學習如何寬恕有外遇的丈夫並保持婚姻是一項艱難的任務。當他是違反你們共同的承諾的人時，你一定會對此感到不滿，所有的人都會。

重要的是要了解所有事情都是有原因的。這些原因絕不是藉口，但它們是有價值的信息。

當你的丈夫如同上面故事中的賈亮時，了解事情發生的真相可以幫助你回到從前。它至少可以使你對日常的「微觀不忠」和無法滿足的需求有一個看法，這些需求導致你的丈夫流浪在外。

你可能還會發現自己未滿足的需求和不滿。這意味着你們兩個人之間還有很多沒有明說的地方。如果你想弄清楚如何解決丈夫的出軌問題，還需要嘗試找到更多的信息。

為了治癒，你和你丈夫都必須付出艱辛的努力。你們兩個人需要有趨於一致的信念。

你和丈夫都必須保持相互忠誠和透明

你的丈夫將必須立即切斷與對方的所有聯繫，並向你承諾始終如一和透明。他將在回答你的問題時必須完全誠實，並對他所做的選擇承擔全部責任。

這並不意味着他必須對婚姻中曾經出錯（或將要出錯）的所有事情承擔責任。但是，他確實必須對如何選擇處理未表達的思想，感覺和需求負責。在你回到信任他的道路上時，他將必須富有同情心，愛心和耐心。

你也必須保持透明，但要考慮你的想法和感受。不管你的內心深處受傷和怒火在如何燃燒，你的目標都不能歸咎於懲罰。用言語和行為尋求報復只會使你始終處於憤怒狀態。

這個過程中要把重點放在「我們」上

如果你確實想治癒，那麼你的重點必須放在解決共同問題上。

在與丈夫和解的過程中，照顧好自己尤為重要。諸如震驚，憤怒，毀滅和悲傷之類的情緒可能會造成身體上複雜性的反應。

你可能在睡眠，進食以及注意力集中方面有問題。在任何時候，滋養自尊心都將變得更加重要。

你們倆都必須致力於使孩子們遠離這一成年問題。對於你來說，這可能是一個艱難的承諾，尤其是當事實是如此明確並且你如此受傷時。

在丈夫不忠之後將婚姻重新組合起來是如此的艱難，婚姻治療師可能對你會有巨大的幫助。你將通過痛苦的答案來探索一些非常具有挑戰性的問題，治療師的客觀指導可以幫助你保持專注並專注於``我們''。

維護婚姻必須是你們倆內心的真實意願

為了婚姻的繼續，你需要回答的一些問題可能包括：

這件事是結束還是「擱置」？他是真正的後悔和自責嗎？你們出於什麼原因希望婚姻繼續？你們都需要對方嗎？最後，你們必須相互探討深入的，也許是根深蒂固的原因，從而使這件事成為可能。你的傾向可能是回到受害者的角色，並把一切歸咎於有外遇的丈夫。但深入的了解上面的問題，是克服背叛的最重要努力之一。

如果你不敢面對這些真理，那麼你將失去獲得一直想要但從未得到的東西的機會。

你的任務是確保這個過程中你們的共同願望都是發自內心的真實意願。在你的腦海中，你可能會得到答案，說明丈夫為何破壞了你的婚姻和家庭。但是，如果你懷着真正的了解彼此的願望進入這個過程，那麼你們將重建真誠的親密關係。

通過這種來之不易的親密關係，你可能會再次彼此認識。這將是建立美好的新婚姻的起點。