出軌真的不可原諒嗎？

情感導師 2022-10-01 6195

添加導師LINE：jaqg

獲取更多愛情挽回攻略婚姻修復技巧戀愛脫單幹貨

如果把感情比作是一場修行，那麼出軌就是對感情最大的考驗。

關於伴侶出軌是否值得挽回，有人可能覺得

"是不可能挽回的，撕逼倒是可以撕一撕。"

"我可能是瘋了才會卑微到這種地步，分手是我給對方最後的仁慈。"

"渣男渣女不值得，天涯何處無芳草。"。

……

· 出現諸如此類的想法無非3個理由：

1. 親密關係的排他性和唯一性

選擇拒絕，是親密關係的"唯一性"和"排他性"在我們頭腦中的合理反映。在感情的世界裡是無法容得下第三個人的，戀人的眼中容不下沙子，更何況是出軌這樣的"刀子"。

一旦吞下了，可能無數個難眠的深夜，你會因為這把"刀子"的存在而輾轉反側，你會看着身邊熟睡的Ta，幻想着Ta睡在另一個人身邊是否也如此刻一樣酣暢、安穩，心裡卻忍不住滴血。

2. 愛情信念系統的瓦解

對於感情，我們最看重的品質莫過於：真摯、信任、忠誠，而出軌往往意味着虛偽、謊言、背叛。

後者基本是對前者的徹底顛覆和完全瓦解。舉個例子來說吧，如果把情感比作是你們一起攜手搭建的愛巢，那麼出軌的一方則是那個親手將一磚一瓦拿掉，令它土崩瓦解、支離破碎的人。所以說，一方出軌，另一方除了要面對愛人的背叛，還要被迫在情感中流浪。出軌帶來的背叛感和流離感使得堅守一方對愛情產生質疑態度，使得其愛情信念系統紊亂甚至瓦解。

3. 逆向效應的不可抗性

根據社會心理學中的"逆向效應"：這段愛情有多麼的讓你刻骨銘心，此時的背叛對於你來說就有多麼的痛徹心扉。

在這段感情里你付出的每一個瞬間都會在此刻和Ta背叛時的醜惡嘴臉形成鮮明對比，你會覺得自己的付出不值得，青春都餵了狗。

當想起過去Ta對你好的每一個細節時，你在痛哭流涕、不忍割捨的同時，也會想到這些畫面可能也曾在另一個人面前上演過。此前的情情愛愛，卿卿我我在出軌的背叛下全變成笑話，你不甘，你痛苦，你憤怒，你憎恨。

無法接受出軌的背叛，所以被出軌的一方有些選擇用離開來展示自己敢愛敢恨的稟性和自信獨立的人格，也有一些把離開當作懲罰和報復對方的有力武器。但有些時候放棄不代表放下，分手懲罰的不是對方而是自己。

在這種情況下，我們不妨冷靜下來，先別忙着清算對方的錯誤，試着去思考以下幾個問題：

A. 對方出軌原因是否和自己有關？

B. 沒有出軌，感情是否還能繼續？

C. 出軌和分手哪一個更令你心痛？

對於以上幾個問題，如果你不能馬上得出答案，那我相信離開或許不是你眼下最正確或者說最不會後悔的決定，出軌也不一定會是你們感情終結的致命毒藥。

當然，作為一名情感諮詢師，我絕無必要為出軌正名，也定不會將其美化。對於那些破壞親關係，在情感中選擇背叛的行為絕對是被剔除在道德標準之外和為人所不齒的。

但想摒棄外部的聲音，我們必須要用唯物辯證的思維去全面的看待問題，具體問題具體分析，學會去傾聽自己內心的真實聲音，在認真權衡後再做出選擇。

我們所說的不放棄和挽留當然有一定的適用範圍，不是所有的出軌都值得原諒，不是所有的人都值得包容，嗜性成癮的病態者、無情無義的負心漢、錯不自知的頑固之徒是不在我們的討論範圍內的，只有那些一時糊塗、迷途知返、本心留存的人才會讓你的留下有意義。

· 其實前面我們也談到，伴侶出軌，真的只是一方的原因嗎？其實不盡然。

案例一全職太太的婚姻危機

諮詢者盧女士是一名全職太太，先生呢，有自己的公司，生意做得很大，夫妻一起白手起家，感情一直很和睦，可是最近，盧女士發現丈夫居然有了外遇，出軌對象是一個相貌平平的大姐。盧女士得知後大發雷霆，先生供認不諱。

盧女士質問對方出軌原因時，先生說出了這麼一句話：你讓我覺得窒息。"

在這則事例中，我們往往不知道該心疼男方還是女方。分析後會發現男方出軌的真正的原因是彼此的一致性遭到破壞，換句話來說，男生所喜歡的那個你已經不復存在了，你為愛隱去自我，而他愛的恰恰是原來的那個你。

戀愛中的馬太效應顯示："強者越強，弱者越弱。你盡力去提升自己，讓自己更加優秀，對方會更加欣賞你，反之，你一味討好，喪失自我，反而會在對方心裡貶值。"

在愛情中，任何的不平等性都會使得一份感情出現危機，愛人的開始要學會自愛，過分的拋棄自我會使得自己一文不值的同時還會讓你過度的將注意力集中在對方身上，壓得對方喘不過氣來。

· 那麼，諸如此類的女性該如何走出情感中遇到的瓶頸呢？

· 專注於事業，轉移注意力

找一份適合的工作，將查崗的時間投入到工作中，閃閃發亮的你即使不在他面前，他也能感受到你的存在。你的自信和獨立會讓他重新回憶起當時對你心動的瞬間。即使最後無法挽回，更好的你也會擁有更好的感情。

· 出去旅行，給彼此空間

如果對方提出離婚，告訴Ta："事已至此，我不想再怨恨，我也接受離婚，但是，我需要一段時間冷靜一下，希望我們暫時不要相互打擾。"然後和三五好友，相約一次長途旅遊。如果說你的過度關注會讓他覺得束縛有壓力，那麼你從他生活中的突然抽離則會使得他無所適從，不知所措。同時這一舉動也會讓他對自己的出軌感到愧疚，這比你的質問和指責更加有力。

· 偶爾問候，"刷存在感"

在旅途中偶然聯繫他，提醒他換洗衣物已分類放在衣櫃的哪一層，冰箱裡準備的各種食材怎麼用，讓他記得澆花諸如此類的小事。讓他發現你一直被忽略的付出，體會到你的關懷與貼心。這些點點滴滴的細節會讓他感受到自己早已習慣了你的存在，只是沒有失去所以不自知。

第二個案例白領妻子的婚外情

諮詢者是一位民謠歌手，他告訴我們，他的妻子是一位事業有成的白領，旅遊時在麗江的街頭和他相遇，因仰慕他的才氣而不顧家人的反對和他結了婚，婚後女生卻總說他玩民謠是不務正業，兩人因此多次產生矛盾。終於，在一個去接女生的下班的夜晚，他看到妻子和一位看上去頗有身份的男人相擁着走進了酒店。

關於這個案例，其實我們會發現，雙方情感的矛盾點主要集中在理想和現實的對立性上。乍一看我們會覺得女生是物質的、拜金的；真是這樣嗎？其實未必。

回想當初在一起的原因：女生看重的是男生的才氣而非財氣，所以哪怕當時雙方現實條件並不匹配，女生力排眾議也要在一起。由此可見，女生從始至終就是一個敢愛敢恨，至情至性的人。而男生，雖然他自述自己深愛着女生，可他顯然更愛的是自己，他希望被愛，卻又不願意付出。

所以通過分析我們會發現，女生在這段感情里付出的遠比男生多。單從現實方面來講，第一，她為此不惜和家人站在對立面。第二，她放棄了更好的現實條件去享受更優越的生活。談到這裡可能有人要問，這樣的人，為什麼還會選擇出軌呢？

1.付出和收穫的不平衡性

其實很簡單，女生覺得自己的付出與收穫不對等，自己為男生付出了這麼多，可對方卻不願意為自己做出改變，這種內心的不平衡性會讓女生不甘再度付出也不敢再度付出。

2.唯一性不被滿足

另外，就像大多數女生喜歡問男朋友"你喜歡我還是喜歡遊戲一樣"，一旦男生將其放在與女生同等重要甚至比自己更重要的位置，它在女孩心中就自然而然的成為了假想情敵。遊戲是這樣，民謠也是這樣。

3.未獲得肯定和認同

在女生眼裡，玩民謠是不務正業的表現，而在男生眼裡，玩民謠卻是追求和理想。男生對女生想法的置若罔聞使得女生心灰意冷，多次的矛盾爭吵更是將雙方拉到了兩個對立面。這種對立不但無法辯明是非黑白，反而會兩敗俱傷。感情的世界裡從來就沒有輸贏可言，贏了一場架的結果很有可能是輸了一個家。

此案例中，女生的出軌很大程度上是對男生的刺激，就像小孩子渴望用叛逆來獲得父母的關注一樣，女生的任性有些時候只是不被在乎後的逆反和對抗。你只要給她一顆糖，再和她好好講道理，一般挽回的難度不會很高。

· 接受分離，同一陣營

首先，她若要走，放她自由。同意她的離開，並且幫她收拾好行李，幫她拎上車。其次，提醒她以後自己不在身邊要記得按時吃飯，胃病犯了要及時吃藥；頭髮完全吹乾了再睡，不要着涼。最後，給她一個擁抱，祝她幸福。你的大度會讓她為出軌自責，你的體貼會讓她感動，你的柔情會令她再度淪陷。女生是在意細節的感性動物，有時一個擁抱，就足以化解她心中所有的委屈。

· 作出讓步，妥協意識

我們說妥協，其實也是付出，在愛情里只想着獨善其身的人是不配擁有幸福的，兼顧雙方才是正確之道。

她不希望你把民謠當成唯一的追求，你可以把它當愛好。

或者，你們可以做一個約定，讓她給你3年的時間去追求夢想，如果還是未取得成績再另行規劃未來。

當雙方都退一步，你會發現可能彼此在乎的不是事情的結果，而是彼此表現出的態度。

愛情的"迷途"是否可以回頭是岸呢？失足後一定會成為千古恨嗎？對於這都些問

題，我認為，你應該從自己身上去找尋答案。畢竟愛情不是是非題，而是選擇題。

你想知道你的前任對你是什麼印象嗎？一分鐘測試，讓你知道TA最想對你說的一句話：

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經常覺得很累 ——跳轉到第2題

很少為了小事爭吵 ——跳轉到第2題

偶爾會，但很快就能和好 ——跳轉到第3題