很多男人覺得自己女朋友跟自己分手分得莫名其妙，分手前也沒爭吵，為什麼突然她就提分手了？怎麼哄都哄不好，是不是有點太狠心了。你看這一點信息就很關鍵，突然說分手，其實女人如果跟你吵鬧着說分手，那她的內心想法並不是真的想分手，而是借着這個契機，希望你能重視她，想要感受到你的在意，如果她冷靜的說分手，意味着她真的想分手。多半她很絕情，不會想着再回頭。那麼在這種情況下，我們該怎麼去挽回她呢？
很簡單，就是讓對方對你還有期待感，還願意去觀察你，期待感是女人對男人感興趣最大的表現，與其說是挽回，不如說是重新追求，激發她對你的期待感。因為她已經對原來的你失望，你再用原本的樣子接近她，挽回的成功率太低。所以，不如重塑形象，認真追求她，再談場戀愛。
而在你們剛分手的時候，就算對方對你還是排斥期，只要你不是特別過分的死纏爛打，基本都不會走到拉黑刪除的地步，那麼在這個時期，雖然你們已經分手了，但是女人偶爾在深夜的時候，還是會去看看你最近怎麼樣了，畢竟在一起過，回憶裡面總會有開心的時候，所以這時候你可以通過共同好友展現你的改變。
那麼在度過排斥期之後，你們因為好友的聚會或者找個由頭開啟你們的聊天，這就是在安撫她的情緒了，前期她可能對你態度並不好，其實內心希望你能堅持下去，讓她看到你的真心。首先，你一定要收拾好自己的外貌，不要求你跟明星一樣化妝，但你要乾淨整潔。如果你能比以前更加陽光帥氣，挽回的起點就比別人高了。
你的硬價值有所提升後，你的行為舉止也要配得上外貌。千萬別在她面前傷心難過，或者糾纏她，這會讓你的形象分大打折扣。你要以全新的形象再次追求她，而不是揪着以前的感情糾纏她。
最後呢，你可以在偶爾的接觸過程中，給予對方曾經在意的那些細節，比方說你們以前經常因為沒有陪她而吵架，覺得你不在乎她，等等，都是造成你們分手的原因，所以你只需要在後續的接觸中，向對方傳遞一個信號，她需要陪伴的時候你會在。即使她前期對你排斥，不需要你的陪伴，你也可以默默陪伴，以及傳達你值得她再次依靠你的一個感覺。
以上我說的這些，都要建立在雙方平等基礎上。你滿足她的感情需求要注意尺度，切忌盲目地滿足她的所有需求。她和你分手，就是某方面的感情需求沒得到滿足，逐漸對你失去期待感。哪方面不足，你就從哪方面入手挽回。讓她重新感受到你的好，產生期待，並且不再落空時，她的態度就開始鬆動了
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