怎樣才能快速走出失戀的陰影

悲歡離合是生活的常態。

一個戀愛能談到結婚是何其幸運，但大部分的人所擁有的愛情都是無疾而終。

失戀，就成了常態。

但是，很多人很難去走出這段感情，以至於讓情緒影響生活、影響工作。

那麼，怎樣才能走出失戀的陰影呢？

我有個小方法，不知道對你們管不管用，就是大哭一場。

不去故意偽裝自己不難過，在房間裡大哭一場。

哭到哭不出來為止。

因為一段真正的感情離開時不會不難過的，不管再怎麼偽裝，我們的心裡依然不會毫無波瀾，這時候正視自己的感情，才是最重要的。

釋放出自己的悲傷之後，再理性的去處理這段感情。

不管是和平分手還是被分手，自身對對方還有感情的，我認為首先我們應該轉移自己對前任的關注度，取消一切聯繫，將對方從自己身邊抽離。

因為只要我們還能看到和對方有關的東西，我們就難免會觸景生情，那些只會讓我們更難從這段回憶里走出來。

比如我，我會不停地看與他有關的一切消息。

我會想，他這張照片去的是我們之前去過的地方啊；我會想，他今天有沒有吃早飯，有沒有照顧好自己啊。看到他身邊出現的新女孩，我承認我嫉妒了，我好難過。

這又是何必呢，生活已經很難了，何必執着於給自己徒增煩惱呢。

其次，我們要讓自己的生活忙碌起來，讓自己沒有時間再去想對方，所以不管是工作還是上學，我們都可以用剩餘的時間更好的完善自己，發憤圖強，化悲傷為力量真的是很好的方式。

當你進步了，更優秀了，生活只會變得更美好，你一定會在新的環境、更高的視野里遇到更好的人，更適合你的人。

真的千萬不要因為失去了這段感情就惶惶度日，以淚洗面，暴飲暴食。不要墮落！真的，你以後一定會後悔的，再回頭你真的會發現這樣真的是太幼稚了！

最後，真的放不下的人，可以試試儀式感的對這段感情進行告別，或是用思維導圖的方式寫下對方不好的地方，讓自己平衡一點。

這是我朋友告訴我的，上一次我分手走不出來的時候，她說讓我多想想對方不好的地方，最好列出來，然後想如果繼續談下去，是不是缺點擴散他也並沒有那麼好，我想了想，舒服了一點。

對了，我是不建議被分手的人去挽回的，這樣做只會讓你更自卑，更覺得自己離不開對方。

撒潑，自殘，你通過放低姿態、卑微哀求得到的不會是愛情的，最多是一時的同情罷了，而同情又能走多遠呢？

其實有些人一直走不出來，除了愛，還有習慣，你一直以為太愛了放不開，其實只是你身邊少了那個陪你很久的他，你不習慣了，你憤憤不平，如鯁在喉。

但是你必須接受啊，你要給予自己最大的寬鬆和諒解，你只是還需要時間。

時間是最好的良藥，這句話真一點沒錯，好好生活，會忘的。

失戀不過是要正視自己的感情，理性分析，重新找回自我，找回自信，完善自我，最後擁有新生活。

人海茫茫，就這樣當個陌生人吧。

未來，一定會更好的！