當你分手後，卻始終放不下對方，不妨試試這樣做

徐志摩說過:「吾將用吾一生之精力追求吾之真愛，得之吾幸，失之吾命。」

從這其中足以看出愛情對一個人的影響有多大。

有的人傾其一生都在追求真愛，他們這麼做的目的只是想讓自己能夠擁有幸福與快樂。

當然，在愛情的世界裡有牽手成功自然也就會有慘澹收場，有的情侶最終走向了分手，並不是因為兩個人之間不愛了。

而是因為一些其他的原因導致兩個人不能夠繼續在一起。

其實，在感情的世界裡並不是兩個人單純的在談戀愛，這其中涉及的因素有很多。

若是不能夠及時的處理那些外在的因素，很有可能會對兩個人的感情造成無法彌補的傷害。

而當你明明知道兩個人不可能繼續在一起之後，但是分手你又放不下對方，這時候你需要做的就是及時的調整自己的心態。

不要讓自己在這其中自怨自艾下去，這樣只會對自己的生活產生影響。

愛的時候要深愛，既然兩個人已經走向了分手，沒有挽回的餘地時就要這樣做，這才是不辜負自己。

01

轉移注意力，認真工作

很多時候人們在分手之後，他們會難過很長時間，因為自己少了一個可以依靠的人，這份感情是很難放下的。

而正是在這些時刻，更應該轉移自己的注意力。

如果當你一直讓自己專注於分手這件事情，這樣對於自己的生活會帶來很多的負面影響。

我的鄰居小愛就是這樣，她和男朋友在一起了三年。

然而臨近結婚兩方家庭之間的不合導致他們沒有辦法繼續在一起，最終不得已他們選擇了分手。

在這之後的時間裡小愛低迷了很長時間，但為了家庭的和諧她也沒有什麼辦法。

小愛知道她不能再這樣繼續下去，因為再這樣下去，她的生活只會變得一塌糊塗。

後來她努力工作，不斷的轉移自己的注意力，想讓自己能夠快速的從失戀中走出來。

她不斷的轉移自己的注意力，努力的工作，她的事業反而變得越來越好。

其實在生活中很多人都會遇到這樣的狀況，並不是所有人的生活都是一帆風順的。

分手後但還是愛着對方，此時不妨就認真的工作轉移自己的注意力。

不要讓自己一直陷入在一種低迷的情緒，低迷的情緒只會影響到自己的生活。

這就像小愛一樣，知道轉移自己的注意力，當努力工作不斷充實了自己的時間，此時就不會有那麼多的時間去想其他的事情。

02

結交其他的朋友，等待那個對的人

在現在的生活中，分分合合成了一種常態。

每個人或許都會經歷過幾段失敗的戀情，這並不可怕，可怕的是在這其中一直走不出來。

其實在感情的世界裡面，當遇到了錯的人時，要學會及時止損。

不管再怎麼愛對方，要始終把自己放在第一位，不要輕易的傷害了自己。

阿沁和劉陽在一起了五年，然而最終劉陽卻遇到了半藏森林，也算是劉陽一手葬送了兩個人之間的愛情。

在兩個人的感情中，阿沁是受害者，五年的感情不可能說放下就放下，她真的很愛對方，甚至為對方付出了很多。

當她得知對方的心思已經不在兩個人的感情上，她毅然決然的選擇了和劉陽分手來保護自己。

在這之後的生活中，阿沁不再去約束自己。

通過不斷的專注於自己的事業來擴大自己的交友範圍，想必她這樣積極的態度終將會遇到那個對的人。

感情生活正是如此，可能在之前你受過一段傷害，但是不要沮喪，因為此時的傷害是促使你成功的一部分。

在愛情的世界裡面，只有遇那個對的人，兩個人才能真正的走到最後，分手只是你所面臨的眾多困難中的其中之一罷了。

分手後不要去沮喪，也不要沉迷於過去的感情不願意鬆手。

要積極的去面對生活，擴大自己的交友範圍，等待那個對的人主動地走進你的生命中。

03

生活是一個漫長的旅途，分手只是你人生中需要經歷的一個小挫折。

不要遭遇了分手就認為自己的生活沒有希望了，你是最好的，不要對自己失去信心。

既然兩個人走向了分手，或許就意味着兩個人並不是真的合適。

而在這之後的生命中，你應該安心的去等待那個對的人出現。

不要始終的沉迷於過去，調整好自己的心態，這樣才能讓陽光照進你的生活中。

作者：微說情感，一個有溫度、有態度的文字寫作者，自由撰稿人，心理諮詢師，有上千婚姻案例分析經驗的情感導師。