如何從失戀或離婚的陰影中走出？

情感導師 2021-09-18 7991

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失戀和離異的情感黑影能夠分成2種狀況。一種是分手了，可是還很想念另一方。另一種便是失戀了，猜疑自身這個人出去難題。

最先看來一下分手了，但還很想念另一方這類狀況。你很有可能會感覺是由於你最愛的人離開，因此你想念她。這好像是很合乎邏輯的邏輯推理。可是，我想問你，你一直在做你喜愛的事兒的情況下，例如打遊戲，鍛煉身體，唱歌的情況下，你仍在想她嗎？假如這個時候，你沒有想念她。那麼就表明你想念他的直接原因，並不是由於大家分離了。想念僅僅由你大腦中的一個念頭罷了。

在失戀或是兩地分居離異時，你持續的去想另一方，是由於你認為，假如大家如今在一起，你會更為開心。如果你早已很快樂的情況下，你要會去想她嗎？不容易。唯有你一個人坐着那邊，不高興的情況下，你才會去想她。

我們在想念某一個人的情況下，想起了之前你和她在一起美好時光。隨後你覺得，假如她如今在你旁邊，你也就會像之前一樣幸福快樂。可是，你和她在一起的情況下，確實全是開心的記憶力嗎？或是說有時開心，有時不開心。大家在一起的情況下，大家會爭吵嗎，你會擔憂她對你點評嗎？她會指責你，或是你會指責她嗎？你會擔憂她還是不是愛着你嗎？

假如你想念她的情況下，想的僅僅開心的事兒，可是，假如她回家，全部好的不太好的物品都是會一起帶回家。假如你搞清楚這一大道理，你是不是確實還期待她回家？假如她把這些不太好的物品都帶回家，你要想要和她在一起嗎？

大家想念一個人，是由於大家覺得，假如她在這兒，大家會更為開心。但這是一個不完全的正確的假定。由於大家不太可能預測分析未來。或許你會變，或許她會變，或許大家的關聯會變。

也有一種狀況便是，假如另一方明確提出分手，大家情感會遭受損害，是由於大家會覺得，談戀愛分手是另一方感覺我不夠好，大家堅信了這一念頭，因此覺得難過。覺得難過是由於，失戀使我們的個人評價下降，減少了自身認同。失戀使你感覺自身不足好，不值愛，沒有使用價值。由於是她使你感覺個人評價減少，你也就想讓她回家，那樣你的個人感覺就會更好起來。

如果你是這類狀況，那麼使我們討論一下，有一個人要跟你分手，是否確實表明了你沒討人喜歡，不值動了心？如今大家來剖析一下這一邏輯思維的邏輯性。

倘若說，你是一個父母，有一個3-4歲小孩子。大家在玩一個遊戲。這個遊戲是把不一樣的樣子木塊，放進相對的樣子的筒里。正方形的木塊放進正方形的筒里，環形的木塊放進環形的筒里。三角的木塊放進三角的筒了。倘若他拿出一個正方形的木塊，想放進三角形的筒了。放不進去。就跟你說，父親，這方面木材放不上這一三角的筒里，這方面木材有什麼問題。你會怎麼回答？

你很有可能要說，商品，這一木塊跟那一個筒不配對，並不代表着這方面木材有什麼問題，也不是這方面木材不足好。

有一個人感覺你沒有誘惑力，但並不代表着其他的人都是會感覺你沒有吸引住了。有些人感覺很有趣的東西，此外的人或許感覺很無聊，有的父母感覺是一個優勢，此外的父母或許感覺是一個缺陷。你夠好或是不足好，僅僅你自己大腦中的一個念頭罷了。

為了更好地降低失戀或是婚姻危機的痛楚，大家必須看清另一方跟你分手的最後緣故。為了更好地解釋這個問題，你最先必須搞清楚，為何你會愛上一個人，或是跟一個人完婚。

簡易的回應是，你認為它能夠讓你產生開心。不管談戀愛或是婚姻生活全是方式，最後的總體目標是開心。由於你覺得談戀愛和婚姻生活會讓你產生開心，因此你追求完美他們。假如你喜愛吃雪糕，你喜歡的是冰激凌帶來你的甜蜜的覺得，而不是冰激凌自身。

戀愛婚姻也是一樣。你要想戀愛婚姻，是由於她們能夠讓你產生開心的覺得。打個形容，你有一個工作中崗位缺口，你一直在找尋一個能夠讓你產生快樂的人，來彌補這一缺口。假如他不可以讓你產生開心，你也就炒了他，跟他分手。

或許你會說，我戀愛結婚的目地是讓另一方開心。那也是由於另一方開心了，你才開心。因此你最後或是為了更好地自身開心才戀愛結婚。另一方也是一樣。為何他要離去，明確提出分手，非常簡單，由於另一方感覺沒有獲得他要想的開心。

假如你戀愛結婚是為了更好地讓另一方開心，那麼你也終將不成功。你能夠做的事僅僅讓另一方分散化一下專注力，給他們短暫性的開心。可是他還會繼續返回原先之前的念頭。由於你不能夠刪掉另一方腦殼中兒時的不太好追憶，對爸爸媽媽的憎恨，對以往的缺憾，或是是本身的沒有安全感。這種難題，不管她是不是談戀愛或是完婚都早已存有，而且將再次存有危害一個人的開心。

因此，怎樣從失戀離異的情感黑影中儘早走出去？如果你了解到，即便大家在一起，也沒有你想像的那麼開心，分手了，也不可以證實你不足好。那樣你的心裡便會寧靜許多了。你需要開心，務必讓自身有着快樂的生活工作能力，而不是把自己的幸福快樂取決於別人。