婚姻猶如暴風雨中的避風港，同時，常常也是港中的暴風雨。
在今天的文章開始之前，給大家先講個小故事：你有一個非常心愛的杯子，每天都會隨身攜帶在身邊，但是某一天卻不小心摔在了地上，出現了一條不深不淺的裂痕，以後，每次當你拿出這個杯子的時候，都會小心翼翼，害怕這條口子會傷到自己，那道裂縫就好像是心底里的一根刺，每每看到你就會忐忑不安，心情不佳。你想忍痛割愛丟掉這個杯子，但又於心不忍，畢竟跟了自己很多年；如果不丟掉，這條裂痕又會永遠伴隨自己，讓自己內心非常不安。
這個故事就好比婚姻里的出軌。
原本幸福美滿的家庭，在遭遇被出軌之後，都會受到這件事情的干擾，作為被出軌的一方，不甘心捨棄這段婚姻，但是又沒有辦法回歸到從前的安寧，所以陷在裡面無法自撥，這段極其沒有安全感的婚姻，讓人每天噩夢纏身，痛不欲生。沒有經歷過出軌婚姻的人，是沒有辦法體會到被出軌人的心情。
所以在面對老公出軌這個現實，每個人的選擇會不一樣，有的人會選擇灑脫離婚，有的人也會選擇默默等待，期待有一天老公會回歸，也會有人選擇鼓起勇氣，面對傷痕，修復婚姻。
這讓我想到了溫格·朱利說的一段話：在這個世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭，50次掐死對方的衝動。
都說相愛容易相處難，戀愛的時候，我們可以在對方的眼裡看到愛的光芒，為什麼到了結婚，一個小錯誤都能被無限放大，吵到不可開交，直到對方出軌，才真正意識到這段婚姻出現了危機。究竟是愛情被生活磨光了？還是我們疏於經營敗給了懶惰？怎麼做才能婚姻煥發生機呢？
案例描述及具體分析
小布（化名）是一位高中老師，跟老公從大學就認識了，兩個人約定好畢業後就結婚，抱着對婚姻的期許，兩個人經歷了跌跌撞撞一直生活到現在，本本分分的她從來不敢相信自己的好好老公居然會出軌......當她意識到這件事情的嚴重性之後，老公像着了魔一樣非要離婚，聲稱第三者才是真愛，死也要跟她在一起。這讓一直生活在蜜罐里長大的小布不知道如何是好。
離婚？這麼多年的感情實在捨不得，也不願意讓自己的孩子從此過上單親生活。
挽回？他這麼絕情地要離婚要怎麼挽回，人們都說男人偷腥有了一次就有第二次，這次挽回了以後能保證他安心回歸家庭嗎？
後面老公跟小布坦白，他對第三者一開始並沒有什麼感情，剛好那個時候，因為小孩要升學，小布全身心投入到了小孩身上，對他是漠不關心，甚至是冷言冷語。而這個時候第三者出現了，第三者對他很崇拜，無論自己怎麼發牢騷發脾氣，第三者可以無限容忍，並且兩人經常傾訴到半夜，這讓第三者把老公的心思抓得緊緊地。
小布知道後，願意給他一次機會，所以就逼迫老公跟第三者斷掉，讓他刪掉所有的聯繫方式，並且讓他寫下了保證書，保證以後絕不聯繫，否則就淨身出戶。這個方法看似見效了，老公每天按時上下班，小布以為這樣就可以重回正軌了，但萬萬沒想過更大的危機來臨了，某一天，小布親耳聽到自己的老公躲在衛生間和第三者重新聯繫起來了，兩個人為了這件事大吵大鬧，還把孩子和父母都牽扯進來了，兩個人就一直僵持到現在。
其實小布恰恰中了第三者的圈套，就跟很多原配一樣，在跟第三者的「奪夫之戰」中只知道一味的爭取，想各種辦法逼迫男人和第三者立即斷掉， 其實這不一定是正確的策略。尤其是針對「真愛型」出軌，老公和第三者愛的如膠似漆，你強行拆散，只會增強男人的逆反心理，讓他覺得第三者更加珍貴，充滿阻礙的愛情會讓男人和第三者抱得更緊。很多時候，婚姻的「真愛」，只是男人自以為是的真愛，讓他自己親身體會一下「真愛」的消亡，才是最有力的教訓，也是挽回的根本之道。
男人找婚外情也是有心路歷程的，他們的心理呈現出撲朔迷離的狀態，在一番探究之後，我發現有以下幾個典型的心理特徵。
1. 逃離空虛
很多男人常常會用婚外情來滿足他們在婚姻中未得到滿足的需求，這些需求可能是合理的，但也可能不合理的。男人的空虛分兩部分：一是欲望的空虛。男人在婚姻內得不到欲望的滿足，所以，想在圍牆外尋找刺激和興奮。二是逃避痛苦的空虛。
人在痛苦的時候，都有逃避的衝動。如果婚姻中，男人覺得女人不能安慰或者保護自己，就會想辦法在外面去尋找！
2. 尋找自尊
尋找自尊的男人大多在生活中缺乏自信，在妻子面前缺乏自信，他們無論在生活和工作中大多處於弱勢，得到的表揚和讚賞並不多。婚外情會讓出軌的人自尊心大增，至少剛開始的時候是這樣，他會覺得自己很有魅力。一個缺乏自我的人很難抵擋來自異性糖衣炮彈的恭維，對認可的極度渴望，使他在婚外情中獲得了巨大的短期補償。
3. 追求刺激
在喜歡追求刺激的人中，有一類人具有冒險和好刺激的人格特徵。他們大多是成功人士，因為他們敢於嘗試，不怕失敗。但從另一面來看，他們這種冒險的性格會讓他們時刻處於危險之中。在感情中，他們也不循規蹈矩，喜歡挑戰危險關係，婚外情對他們有着致命的吸引力，他們可以盡情享受與危險調情的刺激。
小布老公的出軌原因綜合了以上三點的要求。當初兩個人的結合就不太受雙方的家長同意，首先兩個人不是一個地方的，而且小布比老公的家庭環境要好，當時小布不顧家裡人的反對，執意要嫁給他。
婚後的生活還算和諧，小布有什麼需求，老公也是儘量滿足，小布從小的生活環境比較寬裕，花錢也比較大手大腳，對於這個問題，兩個人產生了較多的爭執，到現在這個問題也沒有得到解決。後面老公的工作越來越順利，接觸的人越多，周邊的人際關係也變得複雜了起來，這時候的小布還渾然不知自己老公的心理在悄然發生變化。
當溝通不一致的時候，兩個人選擇了忽視和逃避，導致婚姻中的小事越積越多，現在出現了第三者，完全打破了小布對婚姻的嚮往，而這個爛攤子一直持續到現在，沒有解決。
案例在線指導
一、情緒管理，建立社交圈
通過上面的自述可以發現，小布的情緒已經不受控制了，在加上老公的出軌，對她的不重視，所以她現在每天都處於神經緊繃的狀態，稍微一點事情就會變得特別焦慮。其實不光是她，在感情中很多的女人都不會管理自己的情緒，遇到事情的時候往往喜歡用大吵大鬧去解決，但是結果卻適得其反，所以一定要控制自己的情緒，如果連自己情緒都管理不好的人，也是很難讓別人感受到愛的。
如果你不知道怎麼去管理自己的情緒，那麼你就學着去建立自己的社交圈，只有等你把自己的社交圈建立起來，見識到更多的人之後，你才會認識自己的不足，同時也要學會如何在人多時進行情緒管理，建立好自己的社交圈不僅能夠幫你管理情緒，而且還能讓你暫時擺脫老公，孩子，家務的怪圈，讓你開拓眼界。
這個期間，小布跟着導師的指導，在情緒方面有了很大的提升，而且學會了思維方式的轉變，溝通技巧也在逐漸提升，更發現了自己比較擅長的興趣-烘焙，在這方面，也交到了很多好朋友。
二、了解男性心理，學會述情共情
什麼叫述情和共情呢？就是你要學會把自己心裏面的想法及時告訴男人，並學會和對方互相體諒，同時還要學會了解男性心理，就來舉一個簡單的例子，從小布的案件來看，小布埋怨老公這做不好那做不好，她通過吵來解決這個事情，以為不斷爭吵可以獲得老公的注意，但事實是相反的。
男人不同於女人的細心，男人的心理想法是：如果你想要什麼，最好直接跟我說，不要拐彎抹角的繞來繞去，所以根據男人的心理特徵這就需要女人學會去述情，去述說自己內心的真實想法，同時也要學會適當的和男人共情，學會體諒和理解他的處境和心情。
在這一階段，已經很明顯的看到了小布的進步，和老公的關係在慢慢緩和，這樣為下一個階段做好了準備。
三、持續吸引，拉近關係
經過前一階段和老公的溝通之後，效果良好，現在我們首要做的就是不要給對方施加壓力，不要讓對方覺得我們是在糾纏他，所以這時候儘量不要無事找對方閒聊，可以在朋友圈多發一些關於近期的比較積極向上的內容。
這個時候就能發現，老公會時不時的在小布的朋友圈點一下贊，其實這個樣子就已經很明顯了，她老公也在有意的想要拉近關係。
四、利用心理引導讓老公自願離開第三者
老公出軌說明你處於弱勢，而第三者比你優秀而處於優勢，這一局面對婚姻的修復是相當不利的。因此一定要找出第三者的弱點。
那什麼是第三者的弱點呢？很簡單只要抓住插足別人家庭這一點，讓老公明白第三者以後可能也會對他做同樣的事情，讓老公對你漸漸產生信任，而疏遠第三者。五、引起對方的共振，並針對問題，做出規劃也許在你們關係好的時候，你們曾經有過各種約定，但由於種種原因沒能實現。比如當初約好的去某個餐廳吃飯，然後通過網絡把這個發出來，只對他可見，順利的把他約出來之後，在針對之前的問題，慢慢的理清楚，給各自一個機會。
在這個階段，很考驗小布的耐心，在導師一步步的調節下，老公終於對小布打開了心結，說出了自己的想法。談到最後，兩個人相擁而泣，小布終於挽回了老公。
回過頭再看看小布的案子，我多麼慶幸當初她沒有放棄。她的朋友都說她很傻，不值得為了一個男人這樣去做，而我卻不這麼認為，我反倒覺得小布很聰明，她看透了婚姻中的不完美，願意去修補這段婚姻。
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文章我看過，感覺說的挺對的，有問題的話可以多去看看
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？