今天我想和大家聊一聊在挽回過程中有哪些地方需要注意的，哪些事情是絕對不能做的，在什麼階段應該做什麼事。
在開始正文之前，我想先給大家糾正一個誤區。
挽回前任並不意味着放下尊嚴遷就對方！
所以，大家首先需要先擺正心態。
可能有很多所謂的情感專家會給你灌輸一種理論，說分手後對方把你刪除拉黑、告訴朋友、不再聯繫你、然後又在朋友圈發分手的信息，是一種報復你的方式，是在故意氣你，這樣的情況很容易複合，只要你們能夠見面。
但是，我想給大家潑一盆冷水，這些所謂的理論都是錯誤的！
分手它只是一段感情狀態的行為動詞，它維持的時間範圍或許是一輩子，又或許明天一早這段親密關係就結束了！
每個人的感情背景和性格特徵都是不同的，所以這種情況能挽回或者那種情況不能挽回不能一概而論。
面對分手，我們要意識到，他現在不理你或者不想複合，表達的是他無法接受現在的你。
而此時你需要做出改變，提升自己的魅力，同時激發他對你的欲望，再次吸引到他。
我先將挽回前任的步驟分為3大塊。
當然，實際操作過程中，可能會有更多的心理建設和突發情況，假如你想學習更具體的挽回方法，做到針對性的挽回指導，達到快速挽回，可以找我聊聊！
第一步，斷聯和三不原則
對方剛剛提出分手後，你就不要再一味地聯繫對方了，因為他目前無法接受現在的你。
不要進行信息轟炸，也不要在朋友圈賣慘或者發一些負面的動態，這些行為都是在降低你自身的價值。
在這一階段，我們需要有一種意識，就是我們一定要有潑出去的水，我連盆都不要的氣勢！
所以二次吸引的第一步，保留他以及你們共同朋友的聯繫方式，但是一定要斷開你與他本人的一切聯繫。
你需要把你們的社交方式保留下來，有意無意地透露出你的積極向上的生活狀態。
同時在這個階段我們要保持微信三不原則：
那可能會有人問我：假如對方已經把我刪除拉黑了怎麼辦？
難道我的欲望挽回大法還沒有開始，遊戲就要結束了嗎？
當然不是！你可千萬不要小瞧男生對前女友的在意程度。
根據一項調查顯示，男生在分手後忍不住想聯繫前女友的比例竟然高達90%！
其實，雖然你的前任和你分手了，但是心裡或多或少還是會惦記你的，只是他不會告訴你而已。
他們會偷偷翻你的朋友圈、微博、抖音，當得知你和哪位異性走的比較近的時候，他們也會偷偷的吃醋。
所以，大家沒有必要太過擔心，所有的挽回開始都是和對方短暫的斷開聯繫。
第二步，自我提升，做眾人眼中最閃亮的女主角！
這個階段，是你提升自我形象的階段，你要努力豐富自己的生活。
比如說，以前是中分大波浪，可以去剪一個蓬鬆可人的空氣劉海；
以前穿搭一直是運動風，現在可以嘗試一下連衣裙高跟鞋的優雅；
以前是一個比較活潑奔放的小女生，現在可以去博物館或者畫展逛一逛；
以前是一個溫柔而內斂溫柔的女生，現在可以和閨蜜去一下酒吧或者是夜店。
無論我們本身的顏值高低與否，生活枯燥與否，在感情經歷變化的時候，自身風格也要跟着變化一下。
換一個新髮型嘗試新的穿搭，或者是參加一些沒有嘗試過的活動，去一些未涉足的場所等等。
同時，發現自己不一樣的美，也是自己調整心態的方法之一。
你要讓他意識到，在你們分手後，你並沒有變得頹廢不堪，反而是用一種更陽光的姿態去面對生活，你在努力的提升自己，去迎接美好的未來，無論那個更對的人是不是他！
在這個基礎上，假如你遇到了一些高質量的異性，你一定要做足功課，給前任製造一種危機感，讓前任知道你並不缺乏追求者，這些追求者比他更加優秀。
你可以放一些你和異性朋友在一起吃飯的大合照或者是一些有趣的異性聊天記錄等等，文字上可以呈現透露出一些撒嬌感，像是：
有些男生真的很有趣；
總是有人因為我可愛就欺負我!
這些話會大大刺激到你前任的占有欲，他本以為你會傷心的吃不下飯，沒想到生活的這麼開心！
他可能會想：
剛剛分手你就和其他男生在一起還玩得那麼嗨，難道我在你心裡沒有一點地位！
不過，分手後她確實變得更加優秀了，也更加受人歡迎了...
此時，男生甚至會開始反思自己，是不是不該分手,是不是自己不懂得珍惜？
等到你的前男友開始反思自己的時候，也是我們複合開始的時候。
一個人之所以會有挫敗感，不是喜歡的人突然不喜歡自己了，而是他自以為應該對他念念不忘的人，轉身那麼瀟灑。
挽回執行到了這一步，還是會有很多女生擔心：
假如我的前男友迅速找到了新女友怎麼辦？他肯定不會在乎我這個前任過得好不好！
其實，不是這樣的！
對於男生來說，在戀情的發展過程中，新女友漸漸展現出來的本來面目會讓他們產生厭倦。
這個時候如果說有一個柔美且不乏大氣的你作為直接催化劑，他是無法克制自己的。
那麼，這個時候就是我們進行第三步——正面初級，進入收網的階段了！
這個時候你們可以開始見面，並旁敲側擊對他使用一些小技巧，就可以讓他對你重燃舊情，徹底淪陷，跪求複合了。
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這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀，可以讓我們有一個正確的方向
老師，可以諮詢下嗎？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
可以幫助複合嗎？