分手後，你們都是多久複合的？

(不是技巧，不是妙招，而是6000字的「真相」）

類似的文章看久了，你總會明白的：有人花兩個月時間複合。有些人花兩年時間也能複合。還有的人兩個小時就可以複合。而看了上百篇文章、精通各種挽回技巧、深刻鑽研幾十個真實案例、搜羅各方情感大佬內容精華的你、卻依舊離複合那麼遙遠。難道你是天生的失戀體質嗎？所以冷靜下來想一想：看別人挽回用了多久，聽別人失而復得的故事，對自己來說到底有什麼用呢？我敢肯定：我的回答絕對不是你瀏覽的第一篇文章，也不會是最後一篇文章，閱文無數的你，解決自己的問題了嗎？沒有對嗎？每一次讀完文章，都有一種恍然大悟的感覺，懷揣着滿腔熱血，認為萬事俱備，只欠東風，這思路，這想法，我要是去做了，還有我拿不下的人嗎？終於要開始實施了，卻發現無從下手，那些奇招似乎也沒想象的那麼妙了，於是回到知乎，重新尋找更靠譜的答案，就這樣一次又一次的無限循環。如果上面我說的這些，你中招了，那麼恭喜你，你正在被「營銷」！此時此刻，你可以感到很幸運，因為這篇文章里包含了「某些人」不願意讓你知道的內容，「挽回」這件事的水和遠比你想象的深。如果你因為這篇文章挽回了心愛的對方，或者避免了受騙上當，我希望你可以回來用一個贊作為給我的獎勵。現在放鬆心情，把你之前看到的所有「垃圾」都拋在腦後，我們來重新聊一聊「分手複合這點事」。哦，對了，我還在結尾留了小福利，不過請你答應我，看完整篇文章之後再去拆禮物。一、洗來洗去的「挽回六步法」。如果你已經是「挽回內容」的深度用戶了，只要我稍微一點，你就能清楚我在說什麼：1.抽離，給對方一個緩和的時間。2.改變，解決問題，降低挽回阻力。3.創新，增加吸引力，製造複合動力。4.破冰，重新聯繫，建立新的親密關係。5.反轉，剔除教所有的負面印象。6.重燃，關係穩定，再次引入曖昧環境。熟悉嗎？是不是覺得似曾相識？如果你不信，現在隨便打開一篇關於「分手複合」的回答，那些所謂「情感大佬」的高見，是不是在用不同的表達方式，不同的內容和節奏，去把上面的六步法洗來洗去？變了法的說，說出個花來，也不過是如此。明白了吧？很多看似牛掰的技巧，其實就是經過語言修飾之後的大道理。那麼大道理的價值有多少呢？就像是小時候父母跟你講「一定要出息」一樣。哪個人不想有出息？哪個人不想活得越來越好？最後有多少人真的做到了呢？這些看似有理有據的言論，不過是一個籠統的大方向，它唯一的作用就是讓你讀起來很爽，等到執行計劃才發現，P用沒有。因它不夠落地。因為人是活的。所以不具備針對性的建議，都是耍流氓！還有很多人，認真鑽研這六步法，結果反而坑了自己，把一手好牌打的稀爛。比方說第一條「抽離」吧。十篇回答里會有九篇都會「讓你先抽離」，但真相是，不一定所有的「真性分手」都必須抽離，你很可能因為在錯誤的時間抽離，而錯過了「複合的黃金階段」。我們可以把分手原因大略的分為兩種類型：1.感情問題分手2.親密關係問題分手感情問題分手：指的是兩個人對於彼此真心的信任方面出現了問題，可能是你的冷漠，可能是你的某個不經意的行為，讓我覺得你不愛我。親密關係問題分手：兩個人從來沒有懷疑彼此對自己的真心，但是供需關係出現了問題，我們不再能給對方帶來愛情中的滿足感，產生了相處問題，以後你問題無法解決而分手。很明顯的「親密關係問題」是需要抽離的：第一，因為對方心中有負面情緒，第二，你需要時間找到問題，如果不解決供需問題，複合也是重蹈覆轍，所以對方不會同意。這時候如果你繼續去鬧，很可能把對方僅剩的耐心和好感消耗掉。所以暫時離開，也彼此一個緩和的空間很重要。但如果是感情問題呢？對方本來就認為你很冷漠，你卻盲目的認為應該冷靜地思考問題，而選擇抽離，這不就是正中了對方認為你冷漠的下懷嗎？一旦對方認定了你不再愛他，等你想明白回過神來的時候，你所做的一切都是解釋，對方再也不會相信你了！我們無法用「解決感情問題的方法」去解決親密關係問題，也同樣的也無法「解決親密關係的方法」去解決感情問題。不然只會讓結果惡化。但是「某些人」在完全不掌握任何詳細情況的前提下，盲目的給出各種高見，這種行為就是不負責任的，只為了博取大眾的眼球。我已經忘了看過多少人被錯誤的指導方式坑慘了。所以我也真是佩服，那些幾句話就能給人分析的老哥，到底是心理工作者？還是算命的？你可能會好奇，如果不適用於自己，那不去做不就好了嗎？回答者有什麼關係呢？傻孩子，你失過戀嗎？失戀的時候人真的是沒有腦子的。回答你的情況，和自己有一點點沾邊，就會毫無保留的完全相信，就像是抓住了一根救命稻草一樣。「病急亂投醫」他們根本就沒有足夠理性的邏輯來分析這些回答適不適合自己！他們腦子裡只有一個聲音在迴蕩，就是「我必須立刻！馬上！回到對方身邊。」二、似乎挽回的道路上，從不缺乏「善人」前陣子有知乎上的朋友提醒我，說在評論我回答的時候，遇到了這樣一個人：對方聲稱在某某挽回機構，某某占卜大師那裡，成功的複合了，效果特別明顯，藥到病除！想用把那個大師推薦給他。好人啊！不但自己獲得了幸運，還想把這份幸福的喜悅帶給別人，幫助小夥伴共度難關，就是不知道地址，不然真想送面錦旗過去，錦旗上就寫三個字：不是「我愛你」，不是「謝謝你」，而是「大忽悠！」看起來好心的推薦人，看起來善良的受益者，沒準就是隱藏在電腦後方，某個無良機構的金牌銷售人員。可能正常人一想就明白是怎麼回事。但就像我之前說的：分手的人沒腦子。一看到有人成功了，他就更着急。又看到那個人願意把方法給自己，我們可以直接複製對方的成功，這不是穩賺不賠嗎？除此之外，還有一些自稱「專業的指導老師」，聽了你的經歷之後十分的感動，十分的心疼，加了你的聯繫方式，說了一大堆聽不懂的片話湯，自詡「真心想要幫助你的人。」等你信了他的鬼，你發過來幾篇文章，跟你簡單聊聊天，然後。。。就沒有然後了。所以分手之後，當你來到知乎，你會發現自己並不孤獨，你身邊會出現很多願意幫助你，甚至主動聯繫你的「善人」。但我勸你最好多個心眼，永遠不知道他們微笑的面具之下，藏的是怎樣一張「看着你的錢包流口水」的臉。三、複合前的第一項準備！「小場面，別慌」罵的這麼狠，噴了這麼多，你可能會問：你是誰？你為什麼懂得這麼多？你為什麼如此了解這些套路？坦坦蕩蕩的告訴你，我就是一個心理諮詢師！我從事這個行業已經將近六年的時間，這六年裡，我親眼目睹：情感行業是如何從一個「高端培訓行業」。變成了如今這個「魚龍混雜，人人喊打的騙子行業」。就是當代社會環境，導致情感問題越來越複雜，數量越來越多，需求越來越大，很多沒有專業經驗的人也想來這個圈子裡撈一些油水。面對分手的人，就像是着急治癒絕症的人，什麼方法都信，什麼藥都吃：根本分不清誰是真正的從業者，誰是魚目混珠的王8蛋。最後王8蛋們，通過誇大不實的宣傳，花哨的流量手段，賺的盆滿缽滿，卻也搞臭了這個圈子。留下一些苦不堪言的心理工作者。他們也想用心做好產品，幫助到真正需要幫助的人。卻也在不知不覺中被大眾扣上了王8蛋的帽子。其實存在就是有道理的，經手過幾千起案例的我深知：在遇到問題的時候，去找專業的人解決，這個想法絲毫沒有問題。所以我們這些從業者的存在是必然的，咱們不曾接受過情商教育，就無法擁有解決問題的能力，比方說「挽回六步法」雖然爛大街了卻並非不正確，只是人們不會「舉一反三」應用於自身。歸根究底，我說這些話並不是讓你們懼怕尋求幫助，而是讓你們深刻的認識到：尋求幫助要找對人！方法也很簡單，就是儘量讓自己冷靜，別慌，不要暴露自己的需求，不然被某些人抓住了需求，不斷擴大你的危機感，你的一切心理防線都將失守，成為被別人控制的玩偶。也只有你擁有一個理性邏輯的時候，才有能力：正確的面對感情問題，分類自己的分手原因，認清這段戀愛，還有沒有複合的價值。一旦你的「慌」讓別人看出來了，你就只能變成待宰羔羊。四、第二項準備，重新認識一下，什麼叫「挽回」？很多人都覺着，複合就是「失而復得」。但真相是：從來就不存在什麼失而復得！而是經過提升和改變之後的你們重新相識，相知，相戀，相伴的過程。如果是「假性分手」，你只是吵了一架，並不存在長期積累的供需問題，那麼請你不要矯情，認清自己想要的是什麼？喜歡對方就趕緊打個電話過去，告訴對方自己有多麼在乎他？自己為什麼生氣？別像個刺蝟一樣，想擁抱卻不肯收起自己的尖銳。而「真性分手」，是確實存在感情問題的。光證明自己的「真心」。卻拖着一副沒有改變的身體站在對方面前。根本不足以展現出「複合的誠意」。我只是說大家在洗「複合挽回六步法」，但我從沒有否定它存在的意義，我們確實需要去用不同的時間經歷這些過程。而這個過程完成的快與慢，取決於你的自制力和執行力，因為「複合」，其實是一場沒有硝煙的戰鬥，是心理與心理的博弈。你是不是以為要和前任博弈？你是不是以為要和第三者博弈？都錯了。你真正的敵人是你自己。我做的這些他能不能看到？我還有多少複合的幾率？是不是一切都已經晚了？我的這些提升有意義嗎？我是不是應該忘掉他？我還要挽回到什麼地步？你在努力的過程中，一遍又一遍的問自己，這樣沒有意義的問題，這就像是往「本就不熱的浴缸」里潑涼水，還沒等對方給什麼反饋，沒等對方徹底的拒絕。自己就先把自己折磨瘋了。所以「挽回對方，其實就是在挽回自己」。當你接納了曾經的自己，接受了對方的離開，才能找到當下的自己，迎接對方的歸來！之所以無法讓自己堅定地進行，原因就是：我們不知道問題在哪裡。也沒有人幫助我們判斷。不清楚什麼方法適合自己。掌握不了進度，才會質疑自己的所作所為。最後在糾結和絕望中浪費了自己的機會。現在你看出來了吧？複合需要你有「堅定的意志」。尋求幫助前，不妨先想一想：自己是不是真的愛對方？是否能夠去堅持這樣一個煎熬的過程？又是否擁有讓自己真正改變的決心？如果沒有，我建議你先修煉一下自己的心性，暫時不要接觸感情。不然你只會一次又一次的在感情里受傷。傻孩子，你真正該做的，是先對自己好一點。五、脫離「焦慮狀態」，做最後的準備。一哭二鬧三上吊，曬出可憐博同情，勾勒未來畫大餅，道德綁架談復出，你「自以為」在挽回的所有舉動，都是在「瘋狂踩雷」！這些行為不過是情緒的發泄，只會讓事情變得更糟。請及時止損，不要再這麼做了。當然我很理解你。你根本攔不住自己。因為你陷入了非常強烈的「焦慮感」，這就是我說的「慌了」。想迫切的回到他身邊。不知道問題到底出在哪裡？不知所措，又不想看着深愛的他離開卻沒有任何作為。這種感覺是無助的。兩個人在一起的時候，你的基本欲望很容易被對方滿足，"認同感，默契感，包容感，安全感」，都很容易就能獲得，而現在對方走了，什麼都沒有了，你因為供需失衡，才產生了焦慮。早上起來，眼角掛着有溫度的淚。因為你夢到你們複合了，夢到你們結婚了。你夢到「分手才是一場夢」可清晨冰冷的陽光，把你殘忍的拉回了現實。你拿起手機翻看對方的微信朋友圈，又更新了新的內容，但這些內容里再也不會有你出現，甚至曾經能夠走進對方心裡的人，現在連朋友圈都進不去了。你開始在其他平台，QQ空間，微博動態，抖音視頻去尋找對方的新內容，以此來滿足自己的安全感和控制欲，你的潛意識認為這樣就可以留在對方的世界裡。結果就是越看越焦慮，越焦慮越想看，周而復始，往復循環。造成這種尷尬局面的原因有兩個。第一是因為你愛的很深。第二是因為你真的很懶。人不動的時候，大腦就會瘋狂的運轉，像失戀最難受的時候都是深夜，因為周遭的一切都靜了下來，安靜的空氣里，回憶如排山倒海之勢洶湧而來，你根本攔不住自己。如果你能適當的動起來，強迫自己去做一些別的事情，行動就可以幫你過濾掉多餘的思想。有問題也不要憋着，可以找你的朋友，家人，甚至找我，去一遍一遍的吐槽你的苦惱，因為痛苦的並不是分手本身，而是有苦說不出的糾結。你也會在一遍又一遍複述的過程中，也會重新思考這個問題，很有可能就會把一團亂麻解開，成為重新連接你與前任的紅線。這就是「身動腦不動，腦洞身不動」的道理。複合這件事需要你向前走，而不是一直抱着過去不放。他曾經心疼你，但現在不會了。所以去作去鬧，不如用心於自己。前任這東西真的很有趣：滿腦子是他的時候，就是他最不待見你的時候。當你能夠把心放回自己生活的時候，他們反而會變的上趕着。這其中的原因就是因為你在不斷修復自己，增強自己的過程中擁有了「重新與對方相處的籌碼」。釣魚都需要魚餌呢。釣新婚更需要價值。而釣一個曾經受過傷害的前任，怎麼可能沒點底子？我們要做的就是找到曾經的問題，找回曾經的優勢去定向積累，把自己變成一個適合對方未來的人，那麼就擁有了挽回對方的權利。六、挽回方法我不會說。原因很簡單：我不清楚你的情況。我不想成為我嘴裡不負責任的人。你也先別急着噴，我長篇大論說了這麼多不滿的話，並不只是為了發泄心中對於不良從業者的怒火，同樣也帶來了能夠真正解決問題的方法。如果你正被分手的難題困擾，請你不要盲目的改變，因為那些都是「無用功」。先找到屬於自己的方向，而不是像無頭蒼蠅一樣，東打一下西戳一下。分手後的每一次接觸都是消耗，等對方徹底厭煩你了，那你真的就把自己玩死了。挽回六步法，本質上是好的，之所以幫助不了你，就是因為沒有「針對性」，不夠落地就解決不了你的問題。那麼為了能夠真正的幫助到大家，改變當下情感行業的狀況，我找到了一個新的方法。我免費為大家準備了一套簡單的心理測試題：通過選項可以總結出你的人格特性。找出積累已久的感情問題。在圍繞着你的性格和優勢。給你一條只屬於你的複合方向。如果你需要放在問題的結尾，自取就可以了。不需要你付出什麼代價，只希望你能給我一個「贊」作為支持，讓更多的人看見這篇「真相」。等你找到方向之後，在回顧之前「讓你眼花繚亂，手足無措的高招」時，你就可以有自己的判斷：什麼是適合自己的？什麼不是適合自己的？你一眼明了。而這部分「千篇一律的內容」我就在這裡廢話了，洗的人多了去了，不差我一個，隨便找找，滿大街都是。從去年知乎整改，到現在國家建議把婚戀知識列入義務教育中，一切變化和發展都在讓情感行業這個圈子變得更加清澈，這是讓我十分欣慰的。我希望未來的這個圈子：幫助者不會寒了心。求助者都能獲得正確的幫助。每個人都能找到正確的位置，不辜負，也不錯過。！選擇題我放在這裡，如果你心裡有那個想要挽回的人，告訴我你的答案，我幫你分析。如果只是想測着玩玩的，就沒必要浪費我們彼此的時間了：1.如果用「貓類」（高冷）和「犬類」（熱情）來比喻對待感情的性格，兩個你覺得誰更像「犬類」？A.本人 B.對方 C.兩個貓類 D.兩個犬類2.哪些因素更多的消耗了你們的感情（可多選）A.容易作鬧B.兩人經常吵架鬧情緒C.吸引力缺失（字面意思）D.問題矛盾累積，情感疲憊E.精神出軌或第三者插足F.客觀因素：異地沒有未來、父母嚴厲反對、物質現實等3.戀愛期有沒有犯過以下錯誤？（可多選）A.很黏對方，喜歡頻繁的聯繫，沒事就想給對方通個話B.很寵愛對方，平時一般都順着對方，盡很大努力的包容對方C.強勢，喜歡挑對方毛病，強加自己的意願給愛人D.比較敏感，對TA不夠信任，經常性控制不住的懷疑對方E.脾氣不好，自控力不強，一爆發就控制不住自己，事後又感覺後悔F.對TA不夠關心，不夠重視，失去後才後悔G.習慣性的以分手嚇唬對方，讓對方重視自己，H.不會表達自己的愛，溝通枯燥，感情平淡無味沒激情4.在你眼中看到的對方體現出愛的表現（可多選）A.讚賞的語言B.服務的行為C.精心的時刻（陪伴）D.禮物E.肢體的接觸5.在與他的溝通中，能聽到了除語言表達外的哪些內容（可多選）A.聽到了他語言表達中的內容B.聽到了他他內心的感受C.聽到了他的內心需求D.聽到了他對事物的認知6.在兩個人溝通中你的語言輸出占多少？A.20%B.40%C.60%D.80%願每個小夥伴都值得被溫柔以待~