情侶頻繁吵架衝動分手，這戀愛還談嗎？

【引言】情侶小吵小鬧在所難免，在氣頭上做出衝動之舉也不難理解，衝動過後拉不下臉更是常見，在戀愛的世界就是如此不講道理。這次分享的松果心理諮詢對話，講述的是一對情侶分手的故事，難就難在互相傷害卻還放不下。

諮詢師：你好。

傾訴者：你好，我有個感情上的事要跟你說一下。就是我之前談了個女朋友，剛開始特別好，最近這段時間經常吵架，很小的事情都會吵架。每次都是她來找我聊天，說我不主動，那我後來就主動找她了。可是我主動找她，她又不搭理我，我們又吵起來了，我就哄她，她那種態度就是「呵呵，好吧」。昨天我們又吵架了，我又哄她，她就說她要忙了，不說了。我覺得我太卑微了，我就把她刪掉了。我感覺兩個人在一起老是吵架，分掉吧，離開她一天我心情更不好，我不知道該怎麼辦，我又不好意思去找她。

諮詢師：這是你第一個女朋友嗎？

傾訴者：那倒不是。

諮詢師：那跟之前的女朋友發生矛盾或衝突，你都會這樣嗎？

傾訴者：不會，之前談的我還是比較被動的。這個女朋友的話，可能因為我們性格比較像。

諮詢師：你們每一次的衝突都是因為態度嗎？比如說誰不夠熱情。

傾訴者：是吧。昨天她說要逛街晚點來找我，六點多我下班了我就沒地方去，她八點多才來找我，然後就又吵起來了，吵到後面她又說她要忙了，說自己沒事。我覺得她太強硬了，好好說話撒個嬌不行嗎？

諮詢師：也就是說你現在是非常矛盾的，在你討好她以後，你期待對方給你相應的回饋，比如說撒嬌也好，但她的反應跟你的期待是不同的對嗎？

傾訴者：對。

諮詢師：你們可能在交往的過程中，更多的是在宣洩自己的情緒，而並不是在關注積極有效的溝通，只是在這個環節中想要證明自己在對方心裡是比較重要的，在爭這些東西。

傾訴者：對。

諮詢師：可能你們兩個人的價值感都不怎麼高，不去理性分析。

傾訴者：我之前有做過分析，我也有做過一些改變，但她還是一意孤行，我都為她改變了她還是那種態度。

諮詢師：其實在感情世界裡，雙方互相尊重是很重要的。如果有一方總是不依不饒，是不是要思考一下雙方是不是處在同一個平台上，是不是能夠繼續走下去。

傾訴者：所以我想過之後我就把她刪了，我感覺我對她付出了很多，如果找她我又拉不下臉，但我又怕找她，她又是那種態度，我這個臉就跌大了。

諮詢師：我相信這個女孩子還是有一些優點的，你應該是希望自己的付出是有回報的。你現在感到疼痛的，可能並不是這個女孩子，而是你的付出沒有得到你期待的回報。

傾訴者：可能吧，那我現在該怎麼辦呢？要挽回嗎？

諮詢師：我可能不會給你一個答案說叫你去追她或者怎麼樣，指導你要怎麼做。你應該掌控自己的人生，而不是把決定交到別人的手上。

傾訴者：我現在就是需要一個方向感，我是個急性子，我就是想要一個參考。

諮詢師：你現在的重點應該放在自己的內心，為什麼在這段感情中會如此無助、反覆、心痛？明知道自己卑微，自己主動刪除了還很難受。你刪她的目的並不是說你再也不理她了，你只是想通過這種決絕的方式引起她的注意。

傾訴者：嗯，對。

諮詢師：所以這個才是你內心的想法， 你的重點應該是對方是否和你匹配、適合，你做的事情只是想知道自己在對方心裡有幾斤幾兩。

傾訴者：對，你說得很對。

諮詢師：你可能要思考一下，該怎麼去經營感情。婚姻有一個很重要的部分是交換，比如自己付出了什麼，能得到什麼。這些你都要去考慮的。在愛情當中，過多關注內心的體驗，比如證明自己的重要性，而不是去關注對方是否適合自己，是否值得一生的承諾。這樣說有沒有引起你的思考呢？

傾訴者：嗯，談戀愛也要看看適不適合自己，值不值得去挽回，我的理解是這樣。

諮詢師：你現在需要回到你的內心，去尋找到自我的價值感，提升自我能力，感受到自己是值得被愛的。知道自己要尋找的另一半是志同道合的，互相尊重、理解的，至少對方能夠在你痛和難受的時候，她能看到，能知道。

傾訴者：之前就是這個女孩子能夠看到我這些東西，但後來完全變了，可能一開始是她慣着我，後來她就覺得自己是女生，難道不是應該男生更寵她嗎？就完全變了。

諮詢師：所以你們現在pk的是情緒，而不是考慮建立一段穩定的男女關係，可能都沒有理性地去想。

傾訴者：那我現在做了這麼多，我也知道要怎麼去想，但我現在還是特別難過，急於尋找一種方法去做改變，我想再去嘗試一下。

【通話結束】

假如你有戀愛方面的問題，可以隨時私信我。