分手挽回但是被拒絕了，該怎麼辦？

一段感情分手了，除了假性分手，不然兩個人之間的感情就等同于歸零了，甚至還有可能是負的分數，兩個人之間的關係好比陌生人一樣。

而分手後去挽回，但是被拒絕了，其實就像是一個男生去追求自己喜歡的女生，但還沒有足夠的示好與表現就馬上表白，然後被拒絕了。被拒絕了，其實很正常，一個女生被陌生人表白，然後拒絕了對方，有什麼問題嗎？

因為一段感情分手了，假如女生提的分手，那麼說明女生本身就不喜歡男生現在的這個樣子了，而這個時候男生去去挽回、提複合，然後被拒絕了，很正常呀，既然不喜歡，那麼當然就要拒絕啦！

如果男生現在的這個樣子，還是女生喜歡的，又怎麼會分手，如果不喜歡了，自然是要拒絕的。

當然，拒絕不代表着沒有機會了。自己追求喜歡的人，然後被拒絕了，然後繼續追就好了，只要最後對方同意了就好了，美好的事物總歸是需要通過自己的堅持，才能夠有收穫的。

只是自己被拒絕了以後，不要傻乎乎地繼續提複合。當下對方不喜歡你，不會因為你多提幾次複合就變得喜歡你了。而自己挽回的這個過程其實就是去改變自己在對方心目中的形象的一個過程，現在自己在對方心目中的形象是不夠喜歡的，所以不願複合，那麼自己就需要讓對方足夠喜歡，這樣才有機會複合。

也就是說，自己得先有一個讓對方重新喜歡上你的過程，不然對方明明不喜歡你，你非要對方和你在一起，這不是強人所難嗎？你向她求複合，其實只是表達你很需要她，但是這跟她又有什麼關係呢？你需要對方，但是不代表對方需要你呀？對方是否答應和你在一起，不取決於你有多需要對方，而是取決於對方有多麼的需要你。

先反思下，對方曾經能夠和你在一起，說明對方是需要你的，但是分開了，所以又不需要了，所以為什麼對方會從需要你變成不喜歡你了呢？是因為你懈怠了，不再繼續對對方好了呢？還是你自身有很多的缺點，讓對方失望了呢？

找出自己之所以沒有經營好這段感情的原因，針對原因去解決問題，解決了問題的你，才能夠讓對方再次接受你，喜歡你。不然，對方會因為這個問題離開你，自然就沒法在這個問題解決之前重新接受你，除非你自身有足夠的閃光點，能夠讓對方足夠的包容你。

經營好一段感情的能力包含：是否懂得異性思維；是否懂得管理好自己的情緒；是否懂得非暴力的溝通表達；是否懂得給到對方足夠的信任；是否懂得調整感情中的高低位；包括一些撒嬌、示弱、引導、撩等等的技巧。欠缺的部分，可以針對性地學習下。

自身價值的部分，可以從以下幾個方面來分析：

1.外在形象（顏值，身高，氣質，穿着）

2.忠誠與否（對待感情是否專一）

3.情緒價值（關心，呵護，信任，體貼，理解，包容，關注）

4.生存價值（賺錢能力）

5.生活上的依賴（做家務，做飯，照顧老人孩子……）；

6.共同成長上的依賴（學識、眼光、處事能力、工作能力、情商……）；

懂得怎麼經營好一段感情的同時，學會提升自己自身的婚戀價值，相信你是可以再次的成為對方喜歡的一個人。曾經你能夠讓對方喜歡上自己，那麼相信你們之間的距離不會太大，那麼通過你的努力，是可以再次的夠得着對方的。

所以，分手了，去挽回，但是被拒絕了，只需要明白現在的自己可能沒法讓對方馬上就接受自己，但是可以通過自身的努力，進而讓對方再次的接受自己，這不單單是為了對方而努力，也是為了成就更好的自己而努力。

祝好~