當戀愛激情褪去，愛情如何保持新鮮感？

今天和一個朋友談心，朋友向我諮詢了一個關於情感的問題。

朋友說和男友已經冷戰了三天了，這三天裡她憋着氣沒有主動去聯繫男友，而男友也完全沒有聯繫她的意思。這讓她感到非常的難受，覺得男友一定是不愛她了，想要逼她分手。

朋友說到最後感嘆道：想到最開始在一起的時候，他對我真是好的沒話說。沒想到這才不過兩三年，他就像變了一個人，對我再也不如之前那麼好了。

我詢問了一下朋友與男友最近相處的一些具體情況，發現兩個人其實已經到了戀愛倦怠期，導致他們不願意主動去解決問題，反而容易從對方的身上找問題。

在這樣的情況下，他們只會發現對方身上的缺點，感覺到愛意的流失，從而令感情產生危機。

在一段感情中，簡單來說會分為三個階段：熱戀期，磨合期和冷淡期。

我們在熱戀期會享受愛情甜蜜的那一部分，這個時期的我們會對愛人有極大的包容，即便是對方身上的缺點，我們都會覺得可愛又美好。

在磨合期這個階段，是兩個人的感情稍微冷卻，開始發現對方身上的一些令自己有些沒辦法適應的行為或者是習慣。在這個時候，我們就需要互相退一步，改變一些，然後包容一些。讓互相都找到一個比較和諧的相處模式，舒服的在一起。

經過了上面的兩個階段後，我們就會進入一個冷淡期。在這個階段，我們彼此之間已經磨合得差不多，開始像老夫老妻一樣相處。雖然這個時候不會有特別大的矛盾，但也會因為過於平淡而無法滿足雙方對於情感上的一些需求，容易再次打破平衡。

在這個時期，我們就要懂得給愛情創造一些新鮮感，讓彼此能夠重燃激情，持續相愛。

那麼，當戀愛激情褪去，愛情該如何保持新鮮感呢？

要主動，而不是被動

有的人在感情中是屬於比較被動的那種類型，他很難打開自己，也不太習慣去為對方做一些事情。

或者是，他習慣了被對方包容，被對方寵愛，享受這樣被愛的感覺，而忘了自己也需要給予回報。

愛情這種東西是需要平衡的，他愛你一點，你也愛他一點，你們的感情才能一點一點的積累甜蜜，最終為你們增添幸福感。

假如你在這場感情中，只想要享受對方的愛，卻什麼都不願意付出，或者是懶得去付出。那麼時間久了，另一方的感情就會被你消耗乾淨，最終選擇放棄你。

最近看《心動的信號4》，其中的男一和女二就是這樣的例子。男一一開始認定了女二，堅定不移的對她好，給她買各種各樣的東西。然而女二因為比較被動，也不敢勇敢表達自己的內心，所以看起來像是並不在意男一。

所以，當男一遇到了熱情大方，勇敢追愛的女四後，很快就被對方打動。因為他覺得自己一直來的討好沒有獲得回報，但他卻在女四身上找到了被重視和被愛的感覺。

在一段感情中，千萬不要只讓一個人去付出，去討好。你的不回應會讓對方越來越累，越來越沒有安全感，最後影響你們的感情。

要學會表達愛，不管是什麼方式

曾經和一位朋友討論過愛情到底要不要表達出來的這個問題。雖然很多人覺得愛一個人未必要表達出來，但我卻認為，你既然愛一個人，就有必要讓他知道你愛着他。

我們每個人都喜歡那種明目張胆的，很明顯的愛，這能夠讓我們有十足的安全感。

而不是對方總是藏着掖着，讓我們沒辦法明確他心中真實的想法，然後患得患失，胡思亂想，總是心中失落。

既然愛一個人，就要善於表達。不管你是選擇時不時地跟對方說一句「我愛你」，還是會在對方需要的時候陪着他，告訴他有你在。

無論你用什麼方式，只要能夠讓他感受到你的愛，清楚地知道你愛着他就好。

多肯定對方的付出，讚揚他

林肯說:「每個人都喜歡讚美。」

鼓勵和讚美有很強大的力量，能夠讓一個人獲取到能量，也會變得更加自信和樂觀。

我們很多人，並不善於去讚揚別人。哪怕是對方做了什麼讓我們很感動的事情，我們也有很多時候很難直接表達出我們的感激和幸福。

其實，一個人付出了某種東西，或者是為你做了某件事情，他的內心是很想要得到你的反饋的。

你的反饋能夠讓他知道自己做的事情是有意義的，可以讓他更有信心為你準備更多的東西。

換種角度來看，假如你給一個人精心準備了一場驚喜，想要讓他開心。但是他在收到這個驚喜的時候毫無反應，甚至告訴你下次別準備這樣的東西了，既浪費時間又沒有意義。

你是不是會備受打擊，既氣憤又委屈，心裡暗自發誓以後再也不給他準備任何驚喜了。

你看，矛盾就是這樣來的。

所以，當你在埋怨愛人變了，覺得對方不再熱情時，也要先想想你是不是有肯定他的付出，讚美過對方。

在與愛人相處時，哪怕一開始對方做的並沒有那麼好，都請你不要打擊他，而是選擇鼓勵和肯定。只有你認可了他的表現，他才會做得更好。

要營造一些儀式感，豐盈愛情

有人說：生活屬實需要儀式感,更要學會經營感情,不是時間久了就可以隨便,做有趣的靈魂。

在生活里，很需要一些儀式感來點綴我們的平淡無奇的日常。

很多人覺得儀式感是一種虛榮的象徵，既浪費錢，好像也並不是特別實用。

但其實儀式感是一種精神上的給予，能夠滿足我們的一些精神需求。可以讓我們感受到生活的美好和溫暖，讓我們更加向上的面對生活。

在感情中，也是如此。

戀愛到達一定的時間時，因為平時朝夕相處，生活看起來非常的枯燥單一，就會讓我們也覺得另一半變得有些無聊，在一起也會覺得沒有什麼太大的意思。

但是，如果我們給愛情增加一些儀式感，時不時創造出一些美好出來，那麼戀愛的男女雙方都會對這份感情充滿期待。

這個儀式感可以是在某個清晨早起做的一頓豐盛的早餐，也可以是某個假日外出的一次短途旅行，更可以是在下班後，心血來潮約上對方去吃一次屬於兩個人的燭光晚餐。

甚至可以是在傍晚時，兩個人一起依靠着看一看夕陽。

這些點點滴滴的日常就像是一點一滴的幸福，不斷的積累和延伸，讓我們更加珍惜彼此。也會讓我們在爭吵時，想到這些幸福，也能變得柔和。

留出一些時間來進行有效溝通

在一段親密關係中，好的溝通能夠減少很多沒必要的誤解和問題，讓感情更加和睦。

很多人不懂得如何與另一半溝通，就會產生一種誤解，覺得好像怎麼說都說不通，和對方溝通就像是對牛彈琴，還不如不說。

在這樣的情況下，雙方在遇到問題時就會選擇獨自生悶氣，然後向對方說一些情緒化的語言或者攻擊性的語言。

於是，兩個人的爭吵會越來越多，情緒也會越來越慢，最終影響感情。

所以，在談戀愛時，不管兩個人有多忙，都要抽出一些時間來進行溝通。在遇到問題的時候，也不要總是憋在心裡，而是懂得告訴對方，讓對方知道你生什麼氣，想要什麼。

另外，不但要向對方傾訴你的一些想法和煩惱，也要懂得去聆聽對方的一些想法和問題。只有你們互相了解，互相理解，互相支持，才能最終達到和諧。

感情不是1+1等於2，而是0.5+0.5等於1。在一段感情中，男女雙方都應該拿出0.5的空間去包容對方的0.5，去磨合，去經營，最後達到一個讓彼此都能舒服的相處狀態。

被偏愛的那個人不要恃寵而驕，不但要接受對方的愛，也要回饋對方的愛。只有你們互相都有付出，才能夠彼此都有回報。

感情是需要經營的，不要以為不用經營就能獲得幸福。在愛的時候好好愛，勇敢愛。在愛到盡頭時，也能做到灑脫說再見。