怎麼熬過戀愛疲憊期？疲憊期的情侶試試這三招！

我們享受愛情的甜蜜，但是也有身心疲憊的時候，這是一種常態。

尤其是在戀愛的時候，更加傾向於把身心疲憊放大。

當你過於關注疲憊的一面，就會容易忽略愛情美好的一面，就勢必不會得到一個好的愛情結果。

戀愛越談越疲憊，問題到底是什麼？

大家好，我是陌上情感梁導師，擅長挽回愛情，婚姻修復，分離第三者，兩性溝通，紮根情感行業十幾年，讓我們擁有了集導師督導、特聘海外婚戀專家、全職金牌導師三方實力的情感研究室，專門研究出了一套強大的挽回實戰體系，讓你的挽回事半功倍!

我們是相親認識的，通過接觸，我發現他雖然年紀小，但是很會照顧人。

時間久了以後，我似乎是習慣了他的好，決定和他在一起，沒有表白，一切都是順其自然。

我因為自己的家庭原因，對愛情與婚姻不是特別相信，但是我仍然安慰自己，不邁出去一步，怎麼知道自己會不會幸福。

我們快樂的度過了幾個月，我才發現，其實很多地方都不對，比如，男朋友會突然之間情緒不穩定，因為我無心的一句話，他就會生氣。

又或者，我情緒低落的時候，他比我更低落。又或者，不知道什麼時候，前一秒還嘻嘻哈哈的兩個人，突然他就暴躁了。

我很想和他談一談，卻總是被他的一大堆道理噎住，就不願意再說下去了，只能偽裝很開心。

我不知道該如何與男朋友溝通，每天他打遊戲，我玩手機看電影，我們就在同一個空間做着各自的事情。

我從一個在他面前嘻嘻哈哈的傻大姐變成了一句話也不願意多說的安靜女生。

不湊巧的是，我最近生病，他會給我揉肚子，給我訂餐，細心照顧我，但是我們還是零溝通，我覺得好心酸呀！

梁老師，就在我向你打這些字的時候，他在我面前玩着遊戲，我望着他的背影，第一次有很累很累的感覺，不知道他是不是也有這種感覺。

我們沒有吵架，沒有理由，我只是覺得，要不要分開一下，讓兩個人空白一下，不知道是不是鬆開手會好一點呢？

如果一段戀愛很快的就進入疲憊期，一般是兩種情況：

一種，是有些人剛開始和自己的戀人戀愛的時候，可能是因為一時衝動，不是因為真的喜歡對方才在一起。

等新鮮感一過，就會發現談戀愛好累。

另一種，是雙方的確是真愛，但是就算怎麼相愛，兩個人的生活和一個人還是會不同的。

當你適應不了這種不同，又要勉強自己去和對方配合，自然就會覺得累。

然而，學員的情況是介於第一種與第二種之間，具體了解學員的情況以後，我幫助學員做了一個簡單的疏導，並給她提供了三個緩解戀愛疲憊的方法。

一、不要迴避和對方的溝通

學員很害怕和對方溝通，常常迴避，並且還習慣性的強顏歡笑。

時間久了，積壓在自己的心裡，然而在內心深處，自己又是很想解決這個問題的。

但其實一味的迴避這個問題，反而會導致你們的關係進入惡性循環、越發的嚴重。

真正相愛的兩個人，你採取迴避的方式是十分明顯的，你可能會有意或者無意地用更負面的方式和戀人溝通，可能就會造成更大的傷害。

二、刷新自己，給自己空間

很多時候，人們對一段關係感到疲憊，是因為在這段關係中消耗太多，想要追趕着對方的腳步，但是又有些吃力。

通過詳細的與學員了解，學員因為男友比自己小几歲，怕兩個人之間有代溝，於是一直在說服自己跟上男朋友的節奏。

我告訴學員，千萬不要只依據對方的喜好和興趣盲目地選擇方向，這樣只會加重你的負擔。

那麼，不如選擇提升自我，縮小兩個人之間的距離，共同成長。

你可以選擇給這段關係「放個假」，比如單獨旅行，給自己更多個人空間和時間來思考如何解決衝突。

當我們和戀人在一起時，我們的情緒很大程度上會受到對方的影響，而「放假」期間的獨處，或許更有利於我們認清自己的想法與感情。

三、保持耐心，解決衝突

這段關係讓你感到越來越疲憊的話，是因為你們之間存在的大大小小的矛盾有點多，那麼你就需要嘗試通過積極的溝通來解決。

對於學員來說，千萬不要沉默，越是沉默，就越無解。

多向對方表達你的需求感與情感，不要吝嗇情感的輸出，比如在生病的時候，可以向對方說出你的真實感受，而不是沉默。

又比如，當雙方的情緒開始激動時，一定要心平氣和的與對方交流。

記住，需要保持耐心，不要指望通過一次的溝通，就能解決你們之間的所有問題。

總之，兩個人之間最忌諱什麼都不說，沒有了表達的欲望，沒有了情感的交流，感情就如同一灘死水。

也可以和對方一起做一些以前沒有做過的事情，尋找新鮮感。

疲憊期的情侶，一定要多交流，即使說的是沒有營養的話，也要交流，讓對方知道你的日常生活，你的想法。

愛本來就是令人痛並快樂的事情，所以有疲憊期也是正常的。

很多時候，讓人疲憊的不是愛情，是自己無法維繫愛人的能力。

除了以上的方法外，老師根據學員的情況制定了一對一的策略，幫助她解決戀愛疲憊期的問題。讓她對自己，對男朋友，以及他們之間的這段感情都有了新的認識。