很多人遇到分手或改變心靈，就不相信世界上有真愛。
但不變的感情不符合人性，也不符合世界萬物的發展規律。真愛也有保質期，並非永恆不變。如果不說什麼不變的話，就已經發生了，存在於你們各自頭腦的回憶中。
戀愛剛開始的時候，兩個人都不習慣，處於模糊的試驗階段。普通郵件可以讓對方抱着手機笑半天。這時，看什麼都順眼，空氣中似乎瀰漫着甜蜜的氣息，你們投入聽彼此，積極應對。這種情況在你們熱戀期間達到頂峰。
但經過一段時間，你會突然發現你似乎沒有以前那麼愛對方，雙方在一起的感覺和氛圍也發生了變化。對方不再認真聽你的話，對你工作上的不順利抱怨，不是像以前那樣耐心地安慰，而是積極地制定計劃，有時在你說話的時候，ta也會迷路。
你們很少進行深入的交流，以前一起談論人生、理想的共鳴感、同情感很少再次出現，現在更多的是無關緊要的話題，過去你的一點進步成果會引起對方的歡呼，鼓勵，現在ta不關心你的事，也不關心寒冷
以前對方只是讚美你，讚美你，讓你有自己沒有缺點的錯覺。即使犯了錯誤，對方也容易原諒你。但是，現在的ta為了大蒜皮的小事責備你，到處挑選你的缺點，很少在ta的嘴裡聽到正面的讚詞。
以前你們的生活充滿了驚喜，現在只剩下無聊了。
進入消極共存狀態。
此時，如果你還沒有意識到問題的嚴重性，做出一些改變，很容易因為關係的冷淡而分手。因為你們的關係已經進入了倦怠期。
需要注意的是，我們不必害怕疲勞期的出現。那是情侶在交往中經歷的時期。我們要做的就是知道什麼是倦怠期，什麼是倦怠期，什麼是倦怠期，安全度過這個時期。什麼是疲勞期？
疲勞期是情侶交往一段時間後，隨着理解的深入，新鮮感消失而產生的麻木和疲勞感。倦怠感的一方對戀愛的態度在一定程度上放鬆，不像初期那樣積極，兩人的親密感和對關係的滿意度自然會下降。
但要糾正觀念，疲勞期的出現是正常現象，不是不愛，而是要給疲勞的戀愛添加材料，使其產生不同的味道。
很多人無法正確認識疲勞期，錯誤地判斷自己的感情，容易陷入戀愛-疲勞-分手的無限循環，決不能修復戀愛的正果。
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倦怠期的產生原因
1、忽略自建，吸引力下降
在你們相處之初，為了博得對方的好感，我們都在努力提高自己，向對方展示最好的一面。成功後，放鬆自己，進入穩定的戀愛後，可以放心。正是危機出現在這個時候。人是趨利動物，你沒有新的價值，對方很容易轉移到其他高價值的人身上。
我們和另一個交集渴望進入另一個新的不同世界，充實和提高自己。如果你的自我擴張減少，和你交往就沒有自我提高的作用，也沒有感情濃度的提高。
2。逃避問題
對感情的懈怠，不想積極解決兩人之間的問題。你們總是說這是因為愛不夠。但是，在很多情況下，交流不良產生消極的抵抗，或者面對問題的選擇逃避和掩飾太平本身是一部分人的性格。
以逃避的方式處理問題確實可以避免很多正面衝突，但實際上這種方式只會積累問題。很多人分手是因為矛盾日積月累沒有得到解決。
俗話說凍三尺，不是一天的寒冷。真的到了不協調的時候，再次爆炸，只會更麻煩。
例如，對方認真地告訴你，希望你能幫忙做家務，你每次都在欺騙過去。漸漸地，對方不會嘮叨你，但你這樣處理問題的方法總是讓她累，說不動你，只好自己動手，其實這個時候，不是你贏了，只是對方減少了對你的期待。的雙曲餘弦值。
3.兩人需求衝突過多
在兩性關係中，難免會有衝突。有時衝突也是加強情緒的催化劑。
就像一對夫婦一樣，平時看起來很吵，但感情很好。每次衝突其實都是交流的過程，你表達你的想法，我反饋我的意見，在妥協和解的過程中找到解決問題的方法，繼續維持兩人的關係。
更多的情況下，過、頻繁的衝突會引起人的疲勞感，每次衝突，我們都消耗很多能量，感情解決問題。但是，一個人的能量有限，總是把自己的能量放在吵架的小事上，就沒有時間處理自己生活中遇到的其他問題，當然會引起疲勞和心理壓力。
衝突的次數過於頻繁，處理衝突的能力可能還會下降。
剛開始的時候，你可能會平靜地和對方交流，次數多了，脾氣就會變得越來越暴躁，用感情上的方法繼續吵架這樣的戀愛即使能維持一段時間，也一定會受傷。
雖然情緒經不起平淡，但長久的情緒也經不起過於激烈、持久的衝突。因此，我們在感情中的相互理解和包容尤為重要。這個世界上很少有完全合適和100%合適的人。我們都是獨立的個人，兩人能夠建立親密聯繫的基礎是尋求同存。
003
如何成功度過倦怠期
一、正確認識倦怠期
要知道長期處於倦怠期的不良後果，也要認識到倦怠期的問題可以解決。
關係一旦疲勞，就會在看不見的情況下形成負循環。如果不打破這個循環的話，兩個人的疲勞程度會越來越深，好感濃度會急劇下降，如果這個時候沒有有有效的交流的話，疲勞的感覺會變得越來越嚴重，很難回來，更不想交流，陷入惡性循環。
很多人在感情疲勞期間不想面對，很多人在疲勞期間一定會分手。所以，有倦怠感的時候，不想交流，採取逃跑的態度。有些人為了照顧對方的心情，累的時候也不想告訴對方。但是，你的心情發生了變化，一定會引起行為的變化，即使不說，對方也會注意到。這種方式其實會給對方帶來更多的傷害。
二、豐富開拓自我
這種價值的提高是多方面的，最終目的是充實自己，打破常規化，讓對方發現不同的你，保持新鮮。ta認為完全理解你的時候，突然擺脫新的一面，讓對方感到興奮。讀書，學習新技能，完成挑戰，一起旅行等。
通過自我提高，不僅可以掌握新的知識技能，還可以讓伴侶從你身上找到新的閃光點，被你吸引兩次，為什麼不高興呢？
三、學會及時合理溝通
我反覆強調溝通的重要性。有人說流不是萬能的良藥，當然交流是一門困難的課程，重視方法，理解共鳴是必不可少的。
倦怠期也不是無緣無故發生的，衝突多與溝通不良有關，兩人無法共存，無法相互理解。此時，為了減少這些衝突，必須及時有效地溝通。
有效的溝通需要兩個人平靜，有解決問題的心情。千萬不要有負面情緒，把所有的問題都推到對方頭上。採用這種交流方式，只會引起不愉快的分散，引起新的衝突，不能說是有效的交流。
另外，注意溝通的方式，儘量採取客觀的表達方式，不要使用抱怨、指責等負面語言。最好採用自我反思的方式，雙方先自我反思，在雙方交往過程中可能做的不好，然後讓對方補充。
在交流過程中，如果一方感情興奮，發生爭吵，發生新衝突，可以暫停交流，不要捲入新的爭吵，在雙方感情穩定之前進行二次交流。不要把希望寄托在一次交流中解決所有問題，做好二次、多次交流的心理準備。
具體的人可以去看《非暴力交流》這本書。
四、周期性小別
距離產生美雖然不是隨時都有用，但適合倦怠期。
兩個人長期處於過近的距離，人的心理疲勞是正常的。此時，抱怨對方對你冷淡，或者強行靠近，相反，給對方帶來壓力，請雙方休假，偶爾相隔一會兒。給予雙方更多的空間和時間，考慮兩人的關係和未來的長期計劃發展。遠離感情也容易控制，可能更清楚。
兩人期待在一起已經形成慣性，短暫的分離會使兩人突然從疲憊到不習慣。你們離開彼此，發現實際上是彼此需要的，然後更加珍惜，有助於提高親密度。
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我一直有關注，真的很有幫助
老師，可以諮詢下嗎？