為什麼男人提的分手更加無法挽回？

情感導師 2022-11-17 9123

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男人說的不愛了，其實是累了。當你很累的時候，愛不愛的，還有什麼重要的呢。

更何況，愛不是一個一成不變的東西，愛情里那些包容、理解和耐心會被時光消磨。那些七年之癢的夫妻，離婚的時候難道沒有感情嗎，不是，只是那些耐心被消磨掉之後，他們已經不願意再去承擔彼此的情緒了，他們很疲憊。

你們總把男人看的格外絕情，好像男人提個分手就是世界末日了，男人說句不可能了就是真的無法挽回了，那是因為平常都是你動不動喜歡說分手，他一旦說次分手，你才意識到問題的嚴重性。

說男人提了分手就沒法挽回了，這太絕對了。男人提的分手，只是蓄謀已久，厚積薄發。

不知道從什麼時候開始，他就對你有一點失望了。

也許是第一次吵架吵輸了的時候，他就默默嘆了口氣，說了句：只有我才受得了你的壞脾氣。當時你覺得有這樣一個包容你的人很幸福。可他覺得，有這樣一個不能包容他的人，有點辛苦。

後來無數次矛盾和衝突敗下陣來，都需要讓他做出退讓和妥協的時候，你覺得他對你真的挺好的，能對你這麼好的人，應該一輩子都不會離開你吧。

而他覺得，一個總是對他提要求，讓他隱忍和改變的人，可能是不夠愛他所以才不想付出，可能隨時會離開他。

男生比較理性，這個人如果他覺得不夠好，他不會一票否決，他會再給對方機會，然後在心裡給自己設置一個底線，告訴自己：如果她再這樣下去，我就不會給她就會了。

從他對你失望開始，他就會縱容你的過度索取，更加包容你的錯誤。每次你給他一擊他都一聲不吭，一次次累積起來。因為他想讓你突破他的承受值，他想在分手的時候分的斬釘截鐵，不留遺憾。

女人在感情的前半段總是顯得更加的搖擺不定，時不時假性分手，以此做籌碼換取自己想要的東西，而男人看上去則堅定的多，他被迫把自己變成了一個付出型的人。隱藏自己的情緒，總是在給你道歉，哄你開心，自己消化自己的不滿。可是事實上他已經在蓄力了。

開口說分手之前，他已經先在心裡跟你分手了。

他所說的不愛，不是真的不愛，是愛變成了委屈，變成了怨氣，變成了一種互相傷害的武器。後期的時候你們一張嘴就吵架，根本沒法好好溝通。這時候你在幹什麼呢？你在對比這個人跟過去的不同，找出各種"他變了"的證據，你在逼他像以前一樣愛你，為你付出，而他在感受着自己那些理解、包容和耐心漸漸消失，直到達到了他設置的底線。

每個人都想在愛情中獲取那些自己缺少的東西，原生家庭里缺愛，成長環境中孤獨，過往經歷里有陰影等等，可是對方又憑什麼心甘情願的為你補缺呢？

我常說愛情就是感性的交換，你給我足夠的接納和理解，我才會回報以同樣的體諒和耐心。如果有一個人跟你說"我不會再愛你了"，那他一定是覺得你已經給不了他情緒價值了。

從你自己的角度來說，你真正應該考慮的不是他能不能挽回，而是你該不該去挽回。你願不願意付出比以前更多的時間和精力，去經營你們的親密關係；你願不願意像他當初追你一樣去追逐他；你願不願意改變自身的問題，滿足對方的需求。

如何挽回

有人說，愛情是上天註定，不愛了就是不愛了，努力沒用。我不同意。

任何時候努力都是有用的，你想要的人、事、物，都不是生來就被擺在你眼前予取予求的，永遠不要給自己消極的自我設限，告訴自己這不行那不行，這沒用那沒用。你覺得努力沒用，是因為你努力的方向沒找對，或者你努力的時機不合適。

我舉一個例子，是最近找到我，想挽回前男友的一個姑娘。她用了很多方法去挽回，但總是被拒絕，一度想放棄。

姑娘的前男友也是跟她好了三年，兩個人經常吵架，分手的時候，男生說"咱們倆一定是八字相剋，不合適就是不合適"，不到一個月他就官宣了新女朋友。姑娘當時就跟我說可能沒戲了，他喜歡上別人了。

分手之後姑娘就開始挽回，找到我之前，已經用過不少辦法了，包括斷聯，朋友圈建設，道歉認錯，後來知道對方找了新歡，情緒一下子被激起來了，去罵對方是渣男，要挾對方不複合的話就去跟小三對峙。

我看過姑娘的聊天記錄之後，完全能理解為什麼姑娘說挽回的那麼難了，她的挽回經常讓人很不適，非常用力的貶低自己，吹捧對方，有時候攻擊對方打壓對方，她的努力就是完全用錯了方向。

其實挽回一個人，跟追一個人，有共性，那就是找准對方的需求，滿足對方的需求。不同的是，挽回的時候，必須要先過分手矛盾這一關，後期的挽回才能被順利的推進下去。這姑娘為什麼很努力的去挽回，給男生道了很多次歉，不斷地服軟，也沒有用呢，因為她沒有給到對方他現在想要的東西，沒有過分手矛盾這一關。

比如說他需要你接納他決定的時候你不接納，他需要你給他時間冷靜的時候你纏着他，他需要你理解他苦惱的時候，你光道歉。他作為男人當然也需要你粘着，纏着或者你跟他道歉，但不是現在，你明白嗎，現在他需要什麼你得搞清楚。

大部分男人提分手後是一種什麼心理呢？

逼自己放下。

一哥們曾經跟我說過：我跟前女友分手的時候，不知道因為慣性還是什麼，我特別的捨不得，會反覆想起她。可是轉念一想，我跟她再在一起的話，也不會幸福，所以我再想她，也沒有去挽留過她。但是我還是放不下，說到底，還是希望真的把疙瘩解開吧。

看這哥們給我發的信息就能看出來，男生的內心遠沒有他表面上那麼無情，對於感情他很糾結，感情里受到的那些委屈，他還是希望對方能明白。

其實我一直覺得男人的自我防禦機制就是逃避。他不想去改變一個女人，更多的是想直接找到一個合適的女人，因為這會讓他們的生活少掉很多麻煩。

姑娘以為前男友官宣一個新歡就是早已出軌，但是後來經過一個共同朋友的打探，前男友只是經過家裡安排相親，很快牽手了一個新的女生，他急於把這個女生發到朋友圈，就是為了給姑娘看，讓姑娘早點死心，他就真的會少很多麻煩了。

很多男人都是這樣，分手以後很快就能找到下一任。他不是真的出軌的話，就是進入了一段"反彈關係"而已。他其實沒有什麼所謂的新歡，這段反彈關係里的另一個女生說到底就是你的替代品。她不是跟你很像，就是跟你類型完全不同的女生，為什麼他會急於找一個女生去戀愛呢？

因為治療上一段情傷最好的辦法，是時間和新歡。他用這種方式，想自己給自己解開這個疙瘩，過去這道坎兒。任何人在這段脆弱的時間裡，都希望能有一個新人來安慰自己。

這時候你想挽回的話，你所要解決的問題與這個新歡一點也沒有關係。你跟他說一句"我錯了"太淺薄，因為你根本就不知道自己到底哪裡有錯，就像姑娘說的，前男友覺得她幼稚，覺得她只是為了挽回而挽回。

我給姑娘的建議是，把他不能釋懷的那個點，跟他解釋透前因後果，來龍去脈，少一些情緒化的表達，多一些自我內心的解讀。

姑娘跟前男友僵化的關鍵點，是姑娘指責前男友早就出軌，所以當時就是從這個點切入的。

幫對方疏導情緒的時候，光道歉沒用，你得讓他知道你為什麼誤會，你為什麼道歉，你為什麼當下沒有控制好情緒，這樣的道歉才是走心的道歉。

這樣的給予才是真正的從對方角度出發，看到他目前真正的需求。切忌隨心所欲的想給他什麼就給他什麼，他不需要你噓寒問暖時，你偏去噓寒問暖，那就成了騷擾了。

就算是感情升溫到了一定程度，也不是所有的時候跟對方提複合都能成功。什麼才是合適的時機呢？上個月底我和團隊小夥伴做過統計，分手後的1-2個月的時間內，是分手後的回味期，82%的情侶在這段時間內能複合。

提出分手後，一般都會經歷5個時期，逃避、憤怒、回味、消沉、最後逐漸進入一個接受的時期。

逃避

不願意面對分手事實，不想提起任何關於前任的事兒

憤怒

記憶反芻，想起過去的情感創傷，對前任產生憤怒的情緒，認為對方傷害了自己

回味

負面情緒已經基本消化完畢，想起前任身上的好，心錨被觸動，想起一些跟對方共同的美好回憶

消沉

發現感情一去不復返，有的人會一蹶不振，消沉，認為自己感情失敗了，感覺被否定被打擊，工作生活大受影響，心態一時難以調整，失去信心

接受

開始接受事實，生活逐漸步入正軌，有時會陣痛，但是已經能控制和隱藏好情緒，逐漸接受。

姑娘在一開始對方拼命逃避，和對她負面情緒較重的時候，挽回都起了反效果。經過實踐證明，在男生的回味期，複合率是最高的，而在消沉期，他最容易接受一段新的感情。大部分人在分手後1-2個月的時候回味最多，不過也是因人而異。

如何判斷對方有沒有開始回味呢？

幾個建議：

1. 通過跟對方溝通的反饋，例如是否主動跟你聯絡，聯繫的頻率，聯繫理由的正當性2. 通過第三者視角的觀察，例如共同的朋友的反饋3. 通過對方一些隱性的表現，比如給你的社交軟件點讚4. 適當釋放需求，觀察對方的反應，比如邀約是否能約出來

還是以姑娘的前男友為例。

在分手後的一個多月的時候，姑娘還是堅持朋友圈建設，可是前任從來沒有點過贊，但是姑娘偶然間登錄QQ空間，發現對方大量的瀏覽足跡。當時我告訴她，他忍不住頻繁視奸前任的社交軟件，就是開始回味的標誌。

他不斷去刷前任動態，或者頻繁去翻看以前的照片的時候，他的大腦在一遍遍幫他回憶，強化他的記憶，他對前任的思念就處在一個最高值上，這時候他對前任的需求感最強。

姑娘其實在前期的鋪墊當中突破性不大，對方一直不溫不火，甚至還會去跟別人相親麻痹自己，但是在發現這個細節之後，進展的很快。

在回味期的時候約會非常的高效，我提前給你姑娘做了一個當面溝通的大致注意事項，有這麼2個重點

第一，反向的深度溝通

所謂反向的溝通，就是以對方思維方式主導的一種交流方式。本身你的直接輸出可能會給對方壓迫感，但是到了這一步感情矛盾肯定會聊到，避無可避的情況下你可以用"我能夠理解你的心情了，如果我是你的話……"來開頭，主動為對方進行合理化的描述，從而達到一個引導對方深入交流，深度溝通的目的。

可以這樣說：

我能理解你的心情了，如果我是你的話，我面對當時那種情況會更生氣，你也知道我的脾氣，我不可能比你表現的好。你不是自私，你把好的東西都留給了，你自己承擔着我給你的壞情緒，當時你覺得我不理解你，對不對？

第2，正向激勵式自述

做一個積極的自我描述，呈現自己的心態改變，可以這樣跟對方說：

我從小爸媽工作很忙，就不怎麼關心我心裡在想什麼，遇到你以後，你真的給我很多溫暖呀。都說談戀愛使人成長，我就感覺你教會了我很多，我從你身上學到了很多，以前太幼稚啦，不知道怎麼才是對你好，你看我這段時間有沒有長進？我覺得我也開始關心別人心裡在想什麼了呢。

姑娘後來跟我反饋說，那天的氛圍真的很和諧，對方不僅說了很多的心裡話，還坦白了最近的情感狀況，說"相親的女孩覺得都不對，都沒有你好，我是不是被你下蠱了？"

其實前男友的這種想法，有一部分也歸功於他的相親對象們。分手後找了新歡必然會不斷的把新歡和前任做比較，在相親市場上見到的新歡們，基本上不可能迅速的對他付出，而這時候姑娘的堅持不懈就能極大的滿足他，讓他覺得自己以後遇不到這麼相愛的人了，繼而產生了複合的心思。

所以說啊，說男人提的分手挽回不了，太片面了。很多男生提了分手也會後悔。你覺得他難以挽回，是因為你知道他受的委屈更多，你覺得他徹底寒心了。

可你也要知道，當初以為他不會提分手的人是你，現在以為他挽回不了的也是你。你還是用自己的主觀意識判斷對方的想法，是不是對他也太不公平了？

你以為他不會離開你的時候，就更加安心的作鬧，壓榨他；現在你以為他不可挽回了，又想心安理得的離開對方嗎？

我覺得，欠了對方的，早晚要還。對方的心結，只有那個系上結的人能解。我從來不覺得感情要隨緣，那些說着"過去了的就讓他過去吧"的人，其實都是不敢面對挫折的膽小鬼罷了。他是不是渣男，他有沒有忘了你，他還能不能挽回，都得靠你自己一一去驗證，時間幫不了你們，新歡也幫不了你們，只有你們自己能幫彼此。挽回就是一次互相救贖的嘗試，無論成功與否，至少它能幫你們化解恩怨向前看，別再給自己泄氣了，勇敢點吧。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分