分手的情侶如何挽回？教你幾招修復關係

很多姑娘一分手，就開始失去自信，認為做什麼都改變不了他要分手的決定，但同時又不甘心就這樣認輸，於是在這兩種極端心態中，反覆糾結，消沉地活在痛苦的陰影中。

其實無論我們處於何種境地，都應該擺正心態，哪怕即將失去心愛的他，你才能遊刃有餘，把感情掌控在自己手中。

剛分手時

大部分人在分手後會先痛苦萬分，然後死纏爛打無果，開始陷入沉思：我還要不要挽回他？還能不能挽回他？他是不是真的不再愛我，我們還有複合的可能嗎？

老師一直認為，你要不要去挽回，是你必須要做的選擇，你愛他你就去挽回他；你不愛了，那就走向新的生活。一旦下定決心，就要堅持自己的選擇，因為游移不定是最痛苦的。

有一個方向，一個堅持的路線，才能讓自己下定決心，從而有相應的行為。

決定挽回前

你必須知道一個真相：萬事萬物都處於不斷變化之中。你認為他現在不愛你了，但你卻忘了曾經他是那麼地愛你，從愛你到不愛你，是因為你們之間發生了很多矛盾，讓他產生了質的變化。

那麼你也要相信，你可以通過一些方法，改變你們之間的相處，讓他從不愛你再到愛你。你始終要相信自己，相信他，兜兜轉轉，你們還會遇見。

只有相信，才能讓你勇敢去做改變，才能讓你堅定接下來要走的路，才能讓你做出正確的積極的行為，這就是心態的重要性。

你們還有很多時間，只要有時間就不怕不能複合，不要總是暗示自己他不愛你了，有時候愛不愛並不是你的主觀意願決定的，這短暫的離開，如果能夠讓彼此的相處模式不再糟糕，那未嘗不是一件好事？

那麼，請打起精神來吧，看到這裡，就勇敢地做出決定，是放下還是去複合，你來按下按鍵。

分手後想和好該怎麼做？

1.把握分手挽回的黃金期

每一段分手都有黃金挽回期。好多人覺得挽回一定是越早越好，其實並不是這樣的。有的情侶分開幾年，還是有可能複合的。

舉個例子：鋒菲戀。王菲和謝霆鋒的世紀大複合，大家都知道吧，人家分手那麼多年了還能複合，你們有什麼不可以的。

分手後對方會在某一段時間內特別想跟你複合，腦海中想到的也都是你們以前的美好回憶。這個時候最適合挽回，也是最容易挽回的時候。所以只要抓住這個關鍵時期，就能夠為你們的複合增加更多的籌碼。

結合來訪者的經歷看，有的情侶相處時間長達1~5年，甚至更長，這樣的挽回周期平均在2~4個月，而有些情侶相處時間比較短，挽回周期也相對較短，大致在2~4個月，只要抓住這個關鍵期，時刻掌握對方情緒，和好的幾率就更大。

2.正視矛盾

沒有無緣無故的分手，我們因為這樣那樣的事情分開，既然選擇重新在一起，是不是就要把你們之間存在的問題解決了呢？否則，你們那不叫和好，只能叫重蹈覆轍，相互折磨，繼續糾纏。

我們不妨整理一下自己的情緒，也讓彼此冷靜下來，都從自身找原因，而不是一味地挑對方的毛病，總覺得是對方虧欠了我們，兩個人同時做出改變，不要讓當初導致你們分手的原因，再重演一遍。

3.先開口的勇氣

表白要有人先開口，分手要有人先開口，和好也要有一個人先開口，既然有了和好的想法，那就猶猶豫豫的，去做啊！

誰說愛情里主動就輸了，愛情里不主動，你連愛情都沒了啊。就像上文中原本被動內向的女孩，為了自己的愛也會主動出擊。

我很喜歡德國哲學家馬丁·海德格爾的死亡哲學概念：向死而生。

總之，想要和好，就走出舒適圈，不要等來等去的，最後很可能等來的是對方結婚的消息。我身邊這樣的例子比比皆是，總是在等對方低頭，總是猶豫。

以上這些話都是我看完《愛的五種能力》的一些心得和體會。

如果你也正在為感情、婚姻所困擾，小編推薦你不妨閱讀一下這本《愛的五種能力》，幫助你學會如何去愛，如何更好的經營一段婚姻、感情。

這是一本兩性關係的保鮮秘典，讓永遠在一起不僅僅是承諾。愛情需要學習，婚姻需要練習。資深婚姻家庭諮詢師趙永久提出：愛一個人需要具備愛的能力，但它包含了五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現。

本書結合真實案例系統闡述了愛的五種能力的具體含義和原理，以及每種能力的操作和提升方法，是每一個願意成長自己、經營親密關係能力的人可以參考的理論與方法。

這本書不僅僅適用於愛情，其實也適用於父母孩子等家庭關係。本書似乎充滿了魔力，很好地解讀了一個人與愛人之間相處的心理。

在讀這本書之前，我總是會產生一種自己愛無力的錯覺，愛一個人是需要能力的，而我以為自己沒有這樣的能力，在閱讀過程中懂得原來愛是一門學問，並非天生就會，而是需要後天學習。

愛的五種能力：管理好情緒享受愛（情緒管理）；說出感覺容易愛（述情）；善解人意才會愛（共情）；全然接受是真愛（允許）；幫助他成長，智慧的愛（影響）。

做好情緒管理，可以使你成為一個更加平和的人、更加好相處的人、更加「可愛」的人，這樣更加能夠吸引對方喜歡你。

通過述情，可以讓對方及時知道你是什麼樣的感受和想法，使對方很容易懂你，使愛你變成一件非常容易的事情，使你成為一個「易愛」的人。

做好共情，可以經常在對方需要的時候理解和支持到對方，使對方常常感受到來自你的愛，使你成為一個「會愛」的人。

有了允許的能力，使你能接納彼此之間的差異，以及給對方一個成長的機會，使你成為一個有「大愛」的人。

掌握了影響的能力，會使對方跟你在一起的過程中，越來越向一個更加完美的自己的方向成長，成長為一個人格更加完善的人，也成長為一個更加理想的愛人，使你成為一個懂得「智慧地愛」的人。

幸福是要向內求得，而不是向外求。謀生，讓我們活着 ；謀愛，讓我們活得更美好。

有了一份美好的感情，也一定是用心經營的結果。人生的旅途里，孤獨是一種常態，努力是一種狀態，知足是一種心態。

愛別人，其實就是愛自己的過程。好好愛自己，也好好把自己的心情&身體都照顧好，這比什麼都重要。

愛的五種能力，包含了你在愛情當中所要具備的幾乎全部的能力，好好修煉自己的這五種能力，你的感情會越來越幸福。

任何一段感情都不是靠最初的激情維持下去，而是靠雙方長久的相濡以沫，相互理解和付出。有興趣的朋友可以點擊下方鏈接，讓我們一起在感情經營慢慢進步~