戀愛心理學院：談戀愛必須經歷四個階段，你處在哪個階段呢？

戀愛心理學院：有一位心理學家曾說一個成熟的，稱得上是真愛的戀情必須經過四個階段，那就是共存、反依賴、獨立、以及共生階段。

第一個階段：共存

這是熱戀時期，戀人不論何時何地總希望能膩在一起，彼此開始 出雙入對，形影不離，一日不見如隔三秋。

男女之間的吸引 從荷爾蒙開始，在感情的一開始都渴望深入了解對方，目前男女的關係是「共存」，在對方身上找到了自我存在感，這時候雙方看到的都是彼此的優點，對周圍環境漠不關心，可以說雙方都已經迷戀其中了。

像食堂餵飯的小情侶，恨不得 把伴侶揣口袋的人都是處於這個階段，他們相互之間了解得還不夠透徹，對方的一切看起來都充滿了吸引力。

在這個時期，由於男女雙方有了更多的接觸，因而對對方有了更多的了解，雙方的優缺點日漸顯露。

一般來說，在熱戀期雙方都會察覺到對方與自己心目中塑造的形象有落差，但很多人還是能夠接受這種落差，兩個人的戀愛關係會隨着交往而繼續升溫。如果這種差距令自己很難適應，就會造成極大心理落差。

而這種心理落差就表現為 行為方面的冷淡和疏遠，最終一方會提出結束戀愛關係。

第二個階段：反依賴

經歷3～6個月的熱戀期過後，愛情不可避免的會是趨於平淡。

從心理學角度來講，一方面是因為你的負擔過重，由於長期興奮過度，使大腦無法適應;

另一方面是情侶由於日日相處最開始的新鮮感已經不在，對方身上的缺點顯得巨大，有點讓人難以忍耐。

這時至少會有一方，(常常是男方) 想要有多一點自己的時間做自己想做的事，比如考慮結婚、買房、生孩子等現實的問題。

而另一方，卻很難理解為什麼被冷落，對失去熱戀的感覺表現出明顯的煩躁不安。

此時雙方的交流會出現困難，或者難以溝通，嚴重時甚至會有「你怎麼現在變得這麼不可理喻」的爭吵。

這個階段的分手，通常是因為其中一方實在受不住對方的情緒干擾，嚴重影響到自己對未來的規劃與行動。另一方面，過多的爭吵，容易導致依賴方對戀情的懷疑，甚至在絕望之下輕言放棄了。

這個階段是戀愛關係的高危期，一方尋求獨立，另一方尋求依戀，當雙方的追求處於對立關係時，很多戀人就忍受不了這種被冷落的感覺而提出分手。

這一階段的關鍵點就在於加強溝通與交流，儘量同步雙方的思想，從而平穩度過這一階段。

第三個階段 ：獨立

這是第二個階段的延續，要求更多獨立自主的時間。

戀情進入這個階段，雙方或者都有自己獨立的工作、生活 及兩人之外的 獨立的社交圈子，或者不再過分干預對方時間行程的安排，不再過多干擾影響對方的情緒，狀態也比較穩定。經常共同的感覺如下：「他忙他的，我忙我的」，「他是他，我是我，這跟結婚沒結婚沒多大關係啊」，「我需要扮演好我自己的角色，

完成屬於我的那一份工作，承擔自己應當承擔的責任「我們一直很努力」

在這個階段一樣存在着許多潛在的危機。兩人的分工明確，相對獨立帶來更多外在的信息，因而也帶來更多外在的引誘，比如外遇就趁虛而入了。

再比如價值觀，戀愛觀的重新定位，由於工作性質，分工類型的不同，有些甚至因為聚少離多，

因為新增的孩子教育等等現實原因，會引發更多分手契機。

負面的想法比如：「婚姻是愛情的墳墓」，「再也找不到從前的激情了」

最後一個階段

第四個階段：共生

這時新的相處之道成形，你們已經成為最親密的人。你們在一起相互扶持，一起開創屬於你們人生，你們在一起不會互相牽絆，而會互相成長，雙方開始適應平淡的生活，最終進入婚姻，共同生活在一起。

但有些男女戀人由於戀愛時間短或適應能力弱未能在心態上接納平淡，仍然幻想和期待熱戀階段的甜蜜時光，結果就把問題拖到了結婚之後，導致婚後衝突不斷，最後分道揚鑣。

以上就是熱戀期戀愛四個階段，根據每個人的情況不同，這四個階段也有長有短，但是很多人都通不過第二或第三階段選擇分手。

其實很多事只要好好溝通就會沒事，可是想太多和任性就是無法避免，世界上遇到唯一的你多麼不容易， 能不能不要輕言放棄。

你會發現你們本沒有相同之處，外表不相像，性格也是南轅北轍，但是相愛然後在一起，日復一日，年復一年，你會驚訝你的眼睛竟有點像他的眼睛，他的微笑竟也有點像你的微笑，你們走路的步伐變得相似，你們說話的語氣也愈來愈像。

你們愛喝同一杯飲料，你們的口頭禪變得一樣，你們總能猜到對方下一句話是什麼，原來我們會變成我們所愛的人，你在不知不覺中讓他改掉了他愛皺眉的壞習慣。

這個改變或許連他自己也不曾察覺，他在不知不覺中讓你變得做事不再馬馬虎虎，你差點認不出自己，會在不知不覺中逐漸變成對方理想中的人。

這種改變，絕對不是刻意的，兩個人相處時間越久，氣質也越相近。

說了這麼多，下面我就教大家怎麼安全度過戀愛磨合期

克服磨合期的過程也是去嘗試怎樣去愛一個人過程。

度過戀愛磨合期是有7個技巧可循的：

1、要有共同的朋友

兩個人在一起了，朋友圈肯定會有交集，如果吵架了，還有互相的朋友去幫忙開導，而且把自己男，女朋友介紹給自己的朋友認識，無疑就是一種責任。

　

2、冷戰不要超過一天

不要帶着怒火過夜，冷戰是對感情最大的傷害，兩個人都不說，兩個人就會互相猜忌，而猜忌的後果必然是對感情的最大傷害。

不要以為不說話，不搭理對方就是 表示你憤怒的方式，其實這就是一種戀愛冷暴力。

3、不要隨便提分手

很多男生很喜歡用這種方式逼自己女朋友就範，但是你要知道對方挽留你，妥協，只是因為對方愛你，但是肆無忌憚地把愛當成你的利器去傷害對方很不可取。在戀愛磨合期更應該想想熱戀期的甜蜜浪漫，不要衝動地放棄一份感情。

4、有個人獨立的空間

雖然兩個人在一起，你濃我濃確實是萬分甜蜜，但是總有膩歪的時候，有時候保留個人獨立的空間，有自己獨立的隱私會讓對方不會那麼有壓力。

5、一起旅行

如果你們感覺你們彼此之間感情平淡了，被生活改變得不如從前一樣了，那就制定一場旅行計劃吧。

戀愛磨合期內，兩個人拋開 柴米油鹽，拋開工作的各種情緒，來個兩人秀恩愛的旅行，旅行過後你會發現兩人的感情更近一步。

6、要制定雙方合理的金錢計劃

情侶吵架很多時候因為金錢，其實你們應該在一開始的時候就應該制定一套大家都能接受的金錢計劃。不然到最後，你們很容易就會發現錢真的很傷感情。

7、製造小驚喜

感情最終會回歸平淡，而平淡的感情就像雞肋，食之無味棄之可惜，多少的情侶最後分手的理由就是，我不愛你了。

其實激情是可以維持的，不管你們交往多久了，適當給對方製造小驚喜也是很有必要的。

戀愛心理學院，讓愛得償所願！