面對分手後的幾種狀況，這幾種方法要知道

通常情況下，在戀愛關係中，女生提出分手大多不是真正的想要分手，只是想證明自己在對方心中的重要性；但男人想要分手的時候，那就是真動了分手的念頭。

所有的分手都不是突如其來的，是積攢了大量委屈後才會提出來的。今天我們要說的就是，面對戀人提出分手後的幾種情況，應該如何去應對。

1、揣摩對方心理，應對分手前的冷暴力

對於男生而言，若是有了分手的念頭，他們從來不會主動開口，而是會選擇冷落你，甚至平常的時候還躲避着你，直到你自己忍受不了，率先開口說分手。冷暴力，便是分手的時候常用的手段。

當然，在感情當中，無論是男生還是女生，冷暴力都是他們會首選的分手方式。很多人會想，出現了冷暴力行為之後，是不是就沒有辦法應對，只能選擇接受了。實則不然，冷暴力同樣有應對方法。

想要應對冷暴力，看似困難，實則很簡單，揣摩對方的心理，挖掘對方心中所想。要知道採用冷暴力的方式進行分手的人，他們的心中大多也是猶疑未定的。而在這種情況之下，如果用對了方法，兩個人自然是不會分手。

因為凡是用冷漠的方式進行分手的，大多心中還是存在着念想。一方面是他們還沒有下定決心真正要分手，這也就是意味着在你的身上，會有讓對方捨不得的地方。另一方面就是，對方希望你能主動去找他們認錯或者是溝通的。

在感情生活當中，主動解決問題對雙方來說，都是行之有效的。說變了，先開始冷暴力的人，還是有迴避型人格的傾向，因為這種傾向，他們會把無法解決的事情推給你，而這時候你能怎麼辦呢？

自然是從容要應對，既然前面說了要占據主動權，不妨就直接主動出擊。將你們之間存在的問題，擺在明面上來說。不過，跟對方談的時候，還是要保持應該有的素質，即便是心中有不滿意，也不要發泄到戀人的身上。

一旦你發泄了，那就意味着你把壓力給了對方，那麼這次的主動非但不會起到好的作用，反而還會讓兩個人的關係變得更差，分手就成了無可避免的事。而這同樣是在跟對方溝通的時候，

如果你的溝通只是發泄了自己的不滿，而沒有讓對方將所有的情緒都展現在你的面前，那這次的溝通就是完全失敗的。你已經沒有辦法讓對方在你面前展現真正的自己，那冷暴力還是會繼續下去，直至分手。

2. 分手後，保留彼此聯繫方式

如果說兩個人分手以後，聯繫方式立刻就刪除，那一定是心中沒有絲毫愛意了，在這種情況下自然沒必要去挽回了。但若是分手以後，還是捨不得刪除對方的聯繫方式，那麼心中還是存在愛意，挽回便不難。

很多人是因為經常吵架分手的，吵架的時候什麼傷人的話都往外說，還會撿着對方最在意的事情來說，如此一來，感情肯定會破裂。但事後，雙方心中還是會愧疚不已，存在着挽回的心思。

若是因為經常吵架導致的分手，那我們首先要思考的一個問題，那就是你們為什麼會吵架？按理來說，沒有人會無緣無故發脾氣，更何況是深處親密關係當中。只有弄清楚原因，接下來的事情就更容易了。

如果說在親密關係中，跟對方吵架了，那麼心中就要敲響警鈴。你們之間的感情，是不是在無形中出現了問題。不妨反過來想，你跟對方吵架的時候，肯定是怒火中燒的，而在怒火之下，自然沒有理智。

人一旦失去了理智，肯定就會只顧着自己的心情了，根本不會理解對方的處境。而這種不被理解，在對方的心中便會被放大，不滿也會加深。但若是在此時，能試着去理解對方，從而化解矛盾，也就不會存在吵架的情況了。

3. 釋放負面情緒，不要着急複合

很多情侶在分手之後，都會選擇老死不相往來，還會進行一系列的打擊報復，這種情況下，雙方之前也基本上沒什麼緣分了，這也是真性分手的表現形式。但還有很多分手，實際上是假性分手。

這種假性分手，可能分手的原因會讓彼此心中不舒服，但終究還是和平分手，沒有怨恨也不會互相詆毀。但往往在分手之後，他們還是會不自覺的關心彼此，在這種情況下挽回還是很容易的。

剛開始兩個人分手以後，那麼還是先不要着急去找對方，時間控制在一個月之內。等到你充分利用這一個月的時間，全面提升自己，讓自己重新充滿魅力。當然，在這段時間內，不要過於心急。

等到時間差不多了之後，就可以重新找個生活或者是工作上的理由去詢問對方，當然這些理由還是不要跟感情掛鈎，要找一個讓對方是沒有辦法拒絕跟你聯繫的理由，這樣會讓兩個人之間的對話進行的更加順利。

當然，如果你在分手之後，心中全部都是負面情緒，那麼還是先不要去挽回。因為在很多情況下，在負面情緒的驅使之下，你會做出很多傷害彼此感情的事情，日後想要複合就還是很難了。

當你所有的負面情緒都釋放完之後，在這個前提之下的重新跟對方溝通，就不會給對方死纏爛打的感覺了。而且，在這個前提之下，是會讓對方感受到你的變化的，要記住通情達理永遠比死纏爛打，更容易讓人接受。

4. 明確感情是否值得挽回

任何的挽回之前，都要先確認這段感情是否值得的，如果說你已經不愛對方了，只是為了單純的占有欲，心中對於前任也沒有什麼特別深的愛意，那麼這種情況下，挽回其實並沒有什麼意義。

如果確定自己依舊深愛對方，為了更保險，還要確定對方是否愛你。如果前任對你已經沒什麼感情了，再次去挽回，不過是徒勞浪費時間。如果確定對方還有意，就可以着手挽回的事情了。

首先要想清楚，你們是因為什麼分手的，很多人分手的時候，都是因為衝動和賭氣。在這種情況下所導致的分手，彼此之間肯定存在着很多的誤會。

因此，決定要挽回之後，率先要做的就是努力消除兩個人之間的誤會了。誤會的產生，是因為對彼此的不夠了解。在挽回的過程中，通過各種途徑，讓對方全面的了解你，繼而誤會才能慢慢消除。

兩人如果心中依舊是愛着對方的，誤會消除之後，想要重新在一起，並不是什麼難事。而且，感情還是會比以前更好。坦誠相待、積極主動，這對挽回前任，是很有效果的。

如果在消除誤會的時候，在剛開始並沒有得到對方的回應，那麼也沒有必要灰心，反而要堅持。沒有人的心是石頭做的，真心實意肯定是會打動對方的。因為在這時，你只有一個目的，那就是讓誤會儘快消除。帶着目的並且對結果負責，效果才會更好。

5. 你是什麼樣的人，在感情中會有相對應的反射

俗話說，你是什麼人便會擁有什麼樣的人生。在我身邊會有很悲觀的朋友，他們的身上永遠充滿了負能量，甚至還會影響身邊的朋友。這種性格的人，在親密關係當中，肯定不會有什麼好的下場。

通常情況下，悲觀的人在面對感情的時候，往往會充滿了抱怨、懷疑、猜測等，時間長了自然就會讓戀人產生壓力，分手的念頭自然而然就會出來了。這種類型的人在分手之後，不僅不會檢討自己的問題，甚至還會將錯誤推到對方身上。

所以，在挽回的時候就會困難重重了。但對於樂觀的人來說，他們在面對分手之後，從來不會陷入悲觀當中，反而會主動地去尋找兩個人之間存在的問題，進而想辦法進行解決。在這個基礎之下，挽回也成了輕而易舉的事情。

幸福這種東西，從來都是跟別人沒有什麼關係，全部都是掌控在你自己的手中。之前有個朋友跟我說過她的親身經歷，當時她跟男友因為誤會分手，但當時拉不下面子去挽回。而且，身邊的父母也勸自己，分手就分手了。

在父母日復一日的說服之前，朋友也認可了，也不想着去挽回了。所以，直到現在心中都還是遺憾的。這說明了什麼呢，那就是自己的感情永遠都不要讓別人插手，哪怕是自己的親人。

任何感情中，一旦分手之後，心中都是會難過且不捨得。前面我們也說到了，幸福是把握在自己的手中，有了想要挽回的念頭，那麼自然是可以動手行動的。不過，在挽回之前，還是要先按照上述的方式制定詳細的計劃。