挽回男友流程大揭秘，教你如何成功扭轉分手局面！

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你預測不到也無法掌控，因為愛情才是這世界上唯一一件不可天道酬勤的事情。要做的只有接受。有很多感情敗在距離、敗在現實，但更多的是敗在一個人的退縮和另一個人的執着。

案例描述：我叫小橙，90年的，阿豪是我男朋友，今年29了。

一年多前，我們在KTV通過朋友認識，我們很快就被彼此吸引，並確定了男女朋友關係。

跟他在一起以後，我覺得我是世界上最幸福的女人，他很愛我，很關心我。會無條件的包容我的差脾氣和缺點，我覺得我可以像孩子一樣任性。

無論發生什麼，他都會站在我的立場考慮問題，他說過要這樣寵我一輩子。

可時間的流失並沒有延續我們愛情最初的甜蜜，而是漸漸放大了我們生活的矛盾。

不知道從什麼時候開始，他對我的小脾氣，從耐心疏導變得不再包容；他對我的抱怨，從不耐煩到厭惡；每天爭吵遠多過正常的交流。

記得剛在一起的時候，我總天真的以為只要有愛情就可以了，麵包並不重要，但在靜下心思考過我們的未來後，才發現我開始對他，對我們目前的生活心有不滿。

每次聽到閨蜜說她男朋友送了她多貴的禮物時，我就會產生不平衡，時間久了就不自覺的在他面前做對比。

有一次因為一條項鍊的事，我就多誇了閨蜜男友幾句，讓他多向人家學習學習，他就莫名沖我發火，之後直接摔門而出。

直到晚上也沒回來，我很擔心，給他打電話，發微信，他都不回。直到半夜，我聽到了微信消息的聲音，滿心歡喜的打開，收到的卻是分手的消息。

之後，不管我怎麼跟他道歉，哪怕哭着求他不要分手，他都沒有絲毫動搖。我還能怎麼挽回呢？

老師分析：愛情的熱度隨時間開始褪卻，逐漸回歸生活的平淡時，兩人之間的摩擦越發明顯。

前期小橙過度的無理取鬧，使男友感覺到身心疲憊，也讓兩人關係無形之中發生微妙改變。

再加上日常相處時，小橙忽視內心的感受，一再將其與閨蜜男友做對比，多次嚴重刺傷男友的尊嚴，讓男友產生不滿。進而開始審視小橙是否真的愛自己，使兩人感情產生危機。

而小橙在閨蜜的「影響下」，心態失衡，不僅沒有意識自己錯誤的行為給男友帶來的傷害，還變本加厲的攀比，最終導致了兩人情感破裂。

每個女孩子都應該明白，付出跟經營感情是兩碼事，不要傻傻的付出，過度付出，一味的付出，對方會不尊重你，會覺得你做的一切都是理所當然的，你會在感情中會處於低位。要學會引導對方為你付出的能力。

挽回策略：

1.明確分手原因，了解男人需求

分手初期，你最需要的是留時間反省自己，也需要給對方清淨的時間。不要打着還愛他，不想分手的理由，一直給他打電話，發微信等騷擾。也不要因為多想他，捨不得他，就跑去看他。

在分手初期，男人往往處在排斥階段，你的任何挽回行為，都不會被他接受。對方內心在敏感階段，你的關心只會讓他感到厭倦。

在這段時間，你需要自我反省一下，在過去你們相戀的時間，是否言辭激烈，反覆刺傷對方。男人是自尊心極強的生物，一旦你多次觸碰到他的尊嚴，無論他多愛你，都會狠下心結束。充分利用這段時間，找出你們矛盾的根源，再從根源出發，反省自己。

思考你們哪一方問題多一些，明確感情變淡是從什麼時候開始的，面對矛盾，你們是不是只採取爭吵、冷戰，而忽視了溝通？

2.辨識真、假性分手，對症處理

挽回是需要通過真心實意的改變，單純靠套路是不可能實現的，何況挽回中的套路，並非適用於所有情侶。

所以挽回之前，一定要清楚自己的實際情況，更具你們的分手原因、分手類型，對症下藥。

真性分手,男性會一言不發，頭也不回的離開。這種分手，是因為你們之間早已有矛盾和負面情緒積壓太久，男性經過深思熟慮以後，才做出決定。分手如果是男性主動提出，那真性分手的情況往往所占機率偏大。

假性分手也就常說的鬧情緒，生氣吵架，但卻不是真心想分手。一般情況下，對方不會把你的所有聯繫方式全刪除或拉黑，即使一氣之下把你刪除了，也還是會不忍心又重新加回。

不過，大多數的真性分手，都是源於假性分手操作不當形成的。在面臨假性分手的情況下，稍有不慎的錯誤挽回操作就會造成隔閡，最後演變成真性分手。

3.蛻變自己，撩住他的心

挽回里最不能做的就是哀求他回心轉意，要知道這時候是你絕佳的提升機會。不斷提升自己，讓他對你刮目相看，而不是自毀形象拉低價值。

當他知道離開後的你變更加優秀，他才會覺得離開你是錯誤的決定，有了這樣心理落差，他自然會主動想要複合。

就改變來說，外在固然重要，但情商的提高更加重要，這決定了他與你之後相處的舒適度。在長期交往中，樣貌好不如懂他，能用言語安慰他支持他。只有在思想上征服他，才能得到他尊重與認同，達到勢均力敵的局面。

愛情始於顏值，陷於內心。對女人而言，高情商的處事，溝通，更能讓對方感到舒適溫暖，助於長久的感情維繫。換而言之，就是懂得適時換位思考，，做一個懂得男人心思的魅力女性。

例如嘗試改變一下說話方式：

把「我又不會」變成「我可以試着學習一下，這也是一種進步」；

把「不，我不聽，這我又沒錯」變成「我會認真思考一下你的話，好好審視一下自己的行為」；

把「你到底懂不懂啊」變成「你可以多了解我一點」。

4.欲拒還迎，讓他來挽回你

大多數去挽回的女性，想的都是如何去聯繫對方，讓對方回心轉意，但要知道男性對容易得到的東西往往不會容易珍惜。

所以在挽回的時候，切記不能過於主動，必要時候甚至適度表現出冷漠，以勾起對方的征服欲，讓他主動來找你。

而在這過程中，還應該注意收斂自己迫切想要複合的想法，耐心等待最佳時機。

一旦你按耐不住需求，暴露了自己的目的，很有可能導致之前所有的努力前功盡棄。

老師結語：他走後，你學會了堅強；他不在後，你才懂得了珍惜，才真正的思考了自己的未來，明白了什麼是自己想要和真心想做的，更學會了如何去愛。

你應該感謝他曾離開過，讓你開始警醒，開始認真；應該感謝他給你機會，讓你改變成更好的人；更應該感謝他還愛你，讓你們能重新開始。

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案例描述：我和男友屬於一見鍾情型，也是他先追求我的，他一直給我帶一些小禮物，還經常請我吃飯看電影。後來在平安夜的晚上，我們一起去看煙花表演，他第一次主動牽我的手跟我表白，然後我們就在一起了。

其實他對我還是很好的，有些家務我懶得做也會幫我做，甚至都承包下來。我感冒了也會請假陪我。本來覺得感情還是不錯的，但是沒有想到熱戀之後我們開始吵架了。因為他總是要出去應酬吃飯，有一群出去玩的朋友。他每次出去我都很擔心，怕他跟別的女人在一起，就對他出門這件事情管的很嚴，隨時報備，我還會忍不住給他打電話。

久而久之他就煩我了，說沒有自由。為此經常而吵架，而且都是我主動去找他道歉，說是我的錯跟他去鬧，要求太多。有一次在我的強烈要求下，他終於帶我去跟他的朋友吃飯，因為我不太懂得社交的原因，沒有照顧好他的朋友，還讓他覺得帶我出來真丟面子。

就這樣矛盾越激越深，他自打那次之後就再也不帶我出去了。然後對我態度開始冷淡起來。他後面換了一個新的工作，我們的交流就更少了。經常回家很晚，不跟我說話。回來就睡覺了。上個星期，他突然間說想要一個人靜靜，我們可能不太合適。聽到這些我覺得很難過。也不知道該怎麼辦。於是就開始去討好他，跟他認錯，說我有哪裡讓他不滿意的地方，我主動去該正，希望能夠不要影響我們之間的感情。然後沒想到，沒有任何的作用，他還在上周五下午提前請假回家，直接收拾好行李從我們的家裡搬走了。我真的不知道該怎麼做才能讓他回來，非常苦惱，希望老師能夠幫助我解決一下！

挽回策略：

1. 框架缺失，缺乏自己的姿態

你們的問題說簡單也不簡單畢竟已經到了分手的地步，但是說難也沒有這麼困難，沒有大的衝突和矛盾，而是因為你自己個人的戀愛能力需要提升，自我的框架需要建立的問題。在一段感情裡面越是卑躬屈膝，越是容易被忽視，甚至連分手時，對方也會偷偷的溜走，不再跟你有任何的交流。想挽回男友？

在這段戀愛關係中，雖然開始是男友主動追求的，但是女方一直處於遷就對方，主動認錯的低價值的地位。沒有建立好自己的感情框架，失去自我的價值感。感情本是兩情相悅，沒有一方欠着另一方，一定要對喜歡的人無條件縱容的。

小強和筱筱本是兩情相悅，可小強在與筱筱相處過程中，一味地遷就。兩個人在一起相處本來就是一個磨合的過程，誰都有缺點，誰都會有對方不滿意的地方。

要知道感情本是就是磨合的過程，誰都不是完人，也都會有需要改善的地方。彼此也對會存在不滿意的地方。在兩性關係中，不能因為「你錯了」或者「你很喜歡她」、「你不能失去她」，這樣的原因，而無限制的放縱對方。

要學會建立自己的價值感。高價值的伴侶會有自己的標準，有自己的行為準則，當愛人意識到你的高價值的態度，他才能感覺到你的魅力，你對他的吸引才會持續下去。

2. 缺乏社交和處理危機的能力

因為戀愛經驗不足，女方就會很容易需求感爆棚，非常在意對方的行蹤。對方可能是一個喜歡社交的人，如果說女方能夠具有一定的社交能力和技巧，就不會對於愛人的社交行為產生不理解甚至想要控制的想法。

而且在具體的相處中，尤其是社交場合也會暴露自己不會照顧別人，可能對於自己疏於打扮。男朋友才會覺得帶出去沒有面子，這裡面有很多細節都需要注意。否則男方就會覺得你是一個生活無趣，沒有自己生活圈子。帶出去還很土見不了朋友的人。

而且不用過度的干涉男友的社交行為，給彼此都留有自己的空間。不要以感情為藉口就去控制對方的生活。如果你真的不喜歡社交的生活，也要有自己的固定的業餘生活的安排。不要說沒有自己的生活，可以跟男友保持距離。但是卻不能完全失去自我。

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接下來，我說一下在挽回中常見的幾個疑惑：

如何突破心理防禦？

我們之前有文章是關於分手後對方心理的分析，還是那句話，對方會和你分手，一定是經過深思熟慮的，有的是考慮了數周，有的考慮了數月，只是你當時不知道而已。有的姑娘就會說，哎，他怎麼突然間就和我分手了，毫無徵兆，其實，分手之前都會有變化的，只是你不知道而已。

我們回到正題，在分手後，你挽回不是一句話兩句話就能挽回的。在你們分手之後的初期，你還沒走出來，對方也對你還存在抗拒心理，你總是想儘快複合，看起來好像又有點希望，和對方聊着聊着他放鬆警惕，你就開始急着談感情的事。

如果你提了一次關於感情上的事他沒有正面回覆你，那我可以肯定的告訴你，他對你還是心存芥蒂，此時最好的辦法就是保持朋友關係，再循序漸進的提升你們之間的感情。

當然了，在你們接觸的過程中，要順其自然的交流，為什麼我們說不要提感情上面的事？因為你們已經分手了，你一提感情他就知道你想幹什麼，這是本能的心理防禦機制，這樣做就沒什麼意義了，只會把對方越推越遠。

如果你硬是要提感情的事，對方肯定是會拒絕你的，當對方一拒絕你，你就會感覺很失落，同時又被對方忽冷忽熱的回應左右，搞得你患得患失。

在這種情況下要突破對方的防禦機制唯一的辦法就慢慢來，不要對方一給你回應幾條消息，說幾句話，你就跟對方談從前，約對方吃飯幹嘛幹嘛的。

對方有了對象怎麼辦？

相信你們應該最期待這個問題了，你想挽回的時候，卻發現對方有了新的男/女朋友。其實吧，如果你選擇放棄挽回的話，我也沒有更多的建議可以給到你，因為每個人的選擇權都在自己手中。但如果你想挽回的話，那麼我要說的就是這個新的戀人其實跟你的挽回沒有什麼直接性的影響。只不過是影響到了對方對你的感覺和一定的延長了挽回的時間罷了。

那我們怎麼看待對方有對象這件事？我覺得就平常心對待就行了，不知道、不去問、不去說。這是為什麼？我還是那句話，你們已經分開了，每個人都有自己選擇的權利，你沒有權利去干涉。

首先你先問一下自己，你就是對方的前任，難道你們會一直在一起嗎？同理，難道他們就會一直在一起嗎？

相對而言，你在這段關係中還是更具有優勢的，因為失戀後立馬尋找新歡，是不可能完全把你忘記的，因為他的忘記就代表他對你們的過去全部否定了。

而你前任的新歡也是會對你有所顧忌的，這就是你優勢所在，所以我們說，你就當做不知道一樣，該做什麼做什麼。但你們已經分開了，就不要介入對方的感情生活，也不要虛偽的去祝福對方，這對挽回沒有任何作用。

不管我做什麼，對方都不領情，怎麼辦？

當你問出這個問題的時候，我希望你先想一想以下五個問題：1.你們已經是分手的關係了，對方不領情是不正常的嗎？2.你付出了，對方就一定要接受嗎？3.你怎麼知道對方不是在考驗你？4.你是不是沒有找到正確的付出方式？5.你是不是總是站在自己的角度去看問題，不為對方着想？

當你能明白這五個問題的時候，一切問題都迎刃而解了。我們是杭州緣愛情感，如果你遇到了情感難題，可以添加情感導師微進行諮詢：前面182615後面五位71269

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