內容摘要:
1、精神外遇是什麼？2、為什麼精神上有外遇？3、精神外遇怎麼處理？
我們的現代人越來越批判結婚和戀愛，眼中也很難進入沙子。其實批判也沒錯，標準當然要逐步提高。然而，我們必須意識到，在不斷提高標準的同時，我們自己的能力和知識必須相輔相成。否則，我們不能達到的標準往往成為我們無盡痛苦的根源。
Part1:什麼是精神不倫？
一般來說，精神不倫是肉體不倫的前奏。
首先，我們進入婚姻，確認戀愛關係不是為了離婚，也不是為了分手，最初誰都想在天長地久海誓山聯盟奔走。
那麼問題來了，怎麼走就散了？
我們根據很多離婚和離別案例，在合作夥伴正式結束關係之前，一般會經歷
感情破裂的進度條1、合作夥伴開始失去對親密關係的興趣2、失去興趣的一方開始注意別人3、失去興趣的一方開始疏遠對方4、雙方試圖解決問題5、無效，交往時間少6、越發現對方無聊7、考慮分手8、再次交流，有可能達成共識，再次解決問題。【但是，因為大家只有愛的欲望，沒有愛的能力，特別是沒有應對和處理危機的能力，所以一遍又一遍，一遍又一遍從以上感情破裂的進度條可以看出，精神上的不倫發生在1、2、3個階段，也就是說親密關係開始失去興趣，轉移了自己的注意力。
Part2:為什麼精神上有外遇？
但是1、2、3環節並不是空穴來風，就像我之前說的我們戀愛不是為了分手，婚姻也不是為了離婚。
要理解我們為什麼開始感情破裂的過程，必須明確戀愛和婚姻本質上是我們的想象。
對大多數人來說，進入戀愛和結婚，其實對戀愛和結婚有信心，對未來有憧憬，當然，這也是我們決定的重要推動力。
我們希望另一個伴侶能夠實現生活上的親切、感情上的呼應、事業上的支持、精神上的託付、肉體上的和諧等，我們把所有美麗的東西都託付給對方。但現實是，TA是有很多缺點的人。
想象的越美，現實中的落差也越大，怨恨也越深。其中有極其致命的危險。有些人認為只要有戀愛和結婚，就能抵抗所有的風險。出乎意料的是，無論是戀愛還是結婚，都需要注意維持和經營來生存。
Part3:精神外遇如何處理？
最初向外展望的一方，最初可能只是緩和呼吸，指導自己在現實感情中的失落感，但之後身體外遇越來越激烈。
為了處理精神上的外遇，必須想辦法阻止這種動力。
我們之前說過，失落和壓抑是精神不倫的推動力。
如何切斷這種動力？
實際上是調整兩人對戀愛和結婚的期待值，具體地進行想象，操作。同時加強雙方溝通，及時解決矛盾。
其實，精神上的外遇在早期很容易處理，結果到現在為止還有感情的基礎，但遺憾的是很多人都知道後覺，不知道怎麼處理，結果加劇了身體上的外遇。
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專業的情感服務機構真的不錯
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？