相戀兩年，已談婚論嫁的男友，異地半年後向我提出了分手

相戀兩年，已談婚論嫁的男友，異地半年後向我提出了分手；在我的努力下，兩人約定先不談感情，給彼此三個月冷靜期。可是最近有朋友告訴我他去相親了，我很生氣，打電話質問他，最後不歡而散，他還說：「冷靜期，你也不算我女朋友，憑什麼管那麼多。」我真的是好氣。

我今年30歲，有過一次短暫婚史，從事金融行業；男友大我一歲，是做審計工作的，沒結過婚；我們17年下半年讀在職研究生認識的，彼此很談得來，戀愛後很快同居了；約定2020年結婚。可19年他家裡發生一些變故，綜合考慮後他換了工作，回了老家所在城市；我答應一年後工作合同到期，也換個工作，過去他老家結婚。

可自從異地後，兩個人衝突不斷；比如我要求每晚互道晚安，卻經常不能及時收到回復。有一天晚上，我等了兩個小時，過了凌晨都沒收到回復，打他電話也沒接；想到前夫就是去異地帶項目才出軌讓情人懷孕，逼我離婚的；我的情緒一下子就控制不住了，開始瘋狂打他電話，直到提示關機；我還意猶未盡發了很多指責對方的信息。第二天才知道，他們重點項目趕期，頭天晚上整個部門的人都在公司加班，他氣得一周沒理我。類似的事情很多，每天看不見，也不知道他在幹嘛，讓我特別心裡沒底。

後來，我提出提前終止工作合同，結束異地；他卻提出分手，說自己太累，覺得不愛了，不那麼堅定了；又說我很好，可害怕最終結不了婚會傷害我。痛定思痛，我反思自己面對這段感情太沒有自我了，愛得太卑微，決定以退為進，提出冷靜期，讓他再想想。現在倆人偶爾聊幾句，不談感情；對方的回應是發消息會回，但不主動發消息。我們感情基礎其實不錯，在一起時處得蠻好；現在他還在猶豫要不要離開，我也被他的猶豫傷害得身心俱疲，不知道他是否真的愛我。老師，我怎麼做能夠讓男友下決心和我結婚？

我：

這位女士，我理解你的感受，在冷靜期，男友和別人相親，這讓你在憤怒之餘，也感到恐懼。畢竟你從未想過放棄這段感情，提出冷靜期的本意也是以退為進，挽回對方的感情。可是現在，對方的態度可能讓你更加不安了。想讓男友和你結婚，你必須先梳理清楚你們之間的感情，看清楚彼此的狀態。

1、你和男友戀愛兩年，兩個人很能談得來，曾經同居，並且有結婚計劃；這說明你們感情基礎真的很不錯；兩個人都是認真的，奔着結婚去的；男友對你的基本條件也都是認可的。你說現在自己被他的猶豫傷害得身心俱疲；在我看來，這恰恰說明這個男人有責任心，也很在意你，對待關係非常慎重。畢竟你為了這份感情是要放棄工作，更換城市的，付出的成本很高；他不願意讓自己有更嚴重傷害你的可能。而你的解讀方式是「猶豫代表他不夠愛你」，實際上，男人在面對婚姻問題時都是理性思維的，這並不能說明他愛你的程度；反而是你的解讀方式暴露了自己在關係當中的不安。

2、實際上，也正是你在關係當中的這份不安，導致男友在關係中由穩定走向了猶豫的現狀。如你所說，自己在這段感情當中愛的太卑微，沒有自我，說明你是不自信的；但是因為朝夕相處，以及兩個人之間的合拍掩蓋了這一點，同居時並沒有因此爆出問題。可一旦異地分居，你的那種不安就開始跑出來作怪，這和你本身的安全感不足和不自信都有關係；同時也與你上一段婚姻的經歷有關。你在上段感情當中遇到的問題沒有得到過有效梳理，創傷也未曾療愈，在現狀的刺激下，加劇了你的情緒反應；以至於讓男友感受到巨大的壓力和不安，開始重新評估這段關係是否適合進入婚姻。想讓男友下定決心，你需要先進行自我療愈和安全感提升；並採取策略重新激活男友在關係當中的匹配感和舒適感。