結婚一年半，越來越不想和老公說話丨怎樣維持愛的活力

網上有一種很流行的說法，愛情的保鮮期只有12個月。同時還有另一種說法，感情是有七年之癢。

對此我只想說秉持這種看法的人一定對愛情的理解很片面。

心理學上的愛情有三個特徵:

一、親近和依賴的需求;

二、欲幫助對方的傾向;

三、獨占性和排他性。

所謂的愛情保鮮期或者七年之癢其實都是想說親近和依賴的需求出現了問題。愛情就是一種不斷尋找情感聯結，又失去情感聯結，繼而又將它找回的持續過程，愛情的連接原本就是一種動態變化的狀態，如果不去照顧，它自然就會開始崩解。換句話說，在一段親密關係中如果不主動去經營和維護，別說十二個月，十二天都是有可能的。

這樣說起來好像愛情就是一個捉摸不透的遊戲，我們怎麼知道什麼時候補充；什麼時候要待命呢？

這裡我給三個建議：1、記錄那些讓你們心動的溫情時刻人其實是一個非常感性的動物，特別是當我們知道我們所關愛的人對我們的感情與我們對他們的感情同樣熾烈，是把我們放在彼此生命最重要的位置上時，我們很容易被觸動。

我身邊有一個男性朋友離婚了很多年，原本說不會打算再結婚了，前不久突然給我發喜帖，說自己要結婚了。後來在婚禮上我悄悄問他，為何突然選擇結婚了，那個女的有什麼特殊的嗎？

朋友告訴我，與老婆認識僅有一個月的時間，原本也就打算找個伴互相有個照應，直到前不久，孩子高燒住院，母親也突發重病要住院，一個人根本照顧不過來，她二話沒說就去幫他照顧母親，那時候沒名分的她就那樣在ICU門口沒合眼的守了三天，她把自己的家人當做是他的家人來付出，那自然自己也要回應這份感情。

講完這段故事，一向比較大條的他也濕了眼眶，望向了他的新娘，新娘看見他望着她時就直接走過來握住了他的手。

這些令彼此心動的記憶值得我們時常講述給對方聽，讓對方感受到自己的付出是被看到了，自己是被在意的，讓這些原本單向的感動變成兩人共同的心動。

2、用小小儀式感建立穩定的情感聯結儀式感是很多女性都很在意的東西，但其實男生也會在意。生活中那些小的儀式感是可以搭建起我們獨一無二的專屬親密感。大學時候我曾在養老院做義工，裡面有一對老夫妻，每天奶奶一大早起來就會幫爺爺泡一杯淡淡的清茶，茶溫一定保持在55度左右。所有的事情我都可以幫忙，但唯獨泡茶這件事奶奶堅持自己做。有一次我問爺爺，為什麼跟奶奶的關係這麼好。爺爺憨笑着端起茶杯，美滋滋地嘬了一口茶水，悄聲對我說：我哪惹得起她呀，惹急了，誰還天天給我泡茶喝啊。說完自顧自地笑了，滿臉洋溢着幸福。細想來，這不就是奶奶為爺爺保留的儀式感嗎，裡面飽含着專屬於他們的小確幸。3、創作一個未來式的愛情故事這是我在諮詢中常常會陪伴來訪者一起做的想象練習。對未來的想象可以幫助我們脫離當下的思維困境，去看到我們所嚮往的彼岸。在此，我也邀請你和你的伴侶一起完成這個甜蜜的想象。你們可以一起坐下來，創作一個有關未來的愛情故事，描述在未來五年或十年之後你們期待的關係會是怎樣的。然後各自選一件當下就能做的，能使你更接近這個夢想的事分享給你的伴侶，你也可以告訴你的伴侶怎樣能協助你達成這個願望。了解了這三種方式之後，我們應該對感情如何保鮮有了清晰的方向。接下來就是我們好好地去實踐，自己來將自己的保鮮期延長至永遠。

維護愛情的感覺，從來不是感情的全部，現實中情感生活的種種磨礪是需要我們一步步去走過的。儘管我們已經知道了很多知識和道理，但在與愛人失去聯結時，我們仍然要面對那毫秒之間的選擇，是指責，抱怨，逃避還是深呼吸，然後聆聽自己和對方心底對依戀的呼喚。在一次次抉擇的瞬間選擇相信對方，繼續為了雙方的感情努力的經營。