敏感的人怎麼維護一段感情?

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據估計,許多人聽過這樣一句話:聽話,懂事。這其實是很多人童年生活中的常態。因為父母工作很辛苦,或者自己是家裡的長子。

但無論是什麼原因,這樣的話都忽視了孩子的很多需求。隨着時間的推移,孩子們會變得越來越無聊和聰明。事實上,他們有實上,他們有很多情緒沒有被允許表達,長大後他們不能坦率地面對自己。這實際上對一個人的成長非常不利,影響心理健康。

如果一個人在童年環境中沒有建立好的交往模式,他自然會把這種交往模式轉移到戀愛中。

在這樣的家庭環境中成長的人會變得敏感。敏感來自哪裡?有先天因素和後天因素。

敏感的人怎麼維護一段感情?

有人天生樂觀,有人沉默,這是先天因素,不可選擇。另一個是後天的要素,成長環境,家庭的忽視,孩子的自卑感,想過更好的感情生活,不能突破自己的性格限制。

那種敏感對生活有什麼影響呢?敏感實際上是擴大感覺,不是單一的感覺。

就像味蕾敏銳的人一樣,他比別人更容易嘗到苦味。同樣,甜味對他也是如此。敏感的人比別人更容易感受到痛苦、悲傷和憤怒。同時,快樂、快樂和快樂也更容易感受到。

因此,同樣是生活,普通人像水一樣平靜,敏感的人起伏,感情也一樣。

在兩個人的交往中,就像兩個平行星的軌道交叉一樣,不同的特徵相互摩擦,會產生裂縫,也會產生火花,敏感的人肯定會擴大這一點。

周圍有女性朋友,她是內向感性的人。在圖書協會的共享交流活動中,她認識了她的男朋友,最初兩人很甜蜜,每天在朋友圈裡撒狗糧表達愛意,作為朋友當然很開心。但好景不長,他們連熱戀期都熬不過去。

之後,男性忙得沒有回覆信息,偶爾和同學玩,女性不說憤怒,男性不可思議,健康的交往模式沒有確立,矛盾積累在點滴上,最後分手了。

雖然感情來得快,走得快,但當初的甜蜜是不可否認的。與敏感帶來的不良影響相比,如何利用這一特質很重要。

男性有理性的思考,女性有感性的思考,在日常生活中,女性更敏感,她們關心對方的一舉一動,甚至無意中開玩笑,一個人不說話,無聊,男性無法觸摸頭腦。事實上,這些細節並不重要,但敏感的人會把它放大幾十倍,讓人們看起來很在意。

其實她們也容易感到幸福,男性的無意識行為,比如過馬路的時候拉幫助擰水瓶蓋,可能會擴大幾十倍。

比否認敏感,認同和擁抱更好,認識自己的優點和缺點,更好地投入感情。

以下是

1、每隔一段時間為感情充電

兩人的感情達到一定程度,從相識到相識到相識,積累一定的感情負面能量,三觀的不同,行為習慣的不同

敏感的人在發生這樣的事情時,容易被自尊心和悲傷的感情所蒙蔽,刪除微信和冷戰等優秀的行為。

此時,先讓自己停下來,找個時間,找個安靜的地方,和對方面對面交流,聽舒適的音樂,說出自己對兩個人的意見。例如,如果對方不喜歡玩遊戲,就完全冷靜下來,提出建設意見,約定玩遊戲有時間限制,打電話,聊天,完全可以,增加兩個人的感情。

2、明確自己的敏感源

所謂敏感源,就是指讓我們感情變動。

高敏感的人們經常擴大敏感源,其中一種形式被稱為過度個人化,例如對方在微信上開玩笑,我們不能隔着屏幕決定是什麼樣的口吻,用自己的理解擴大這個詞,引起誤解,對方說壞話

另一種形式叫做過度泛化。例如,朋友認為我們選擇的髮夾不漂亮,隨便評價一下,我們過度理解這個評價是朋友對我們這個人的不滿。

當我們因對方的評價而產生強烈的感情變動時,首先冷靜下來,問自己幾個問題:

這個評價是對我還是對我?是我一個人還是一組人?對方這樣評價的意圖是什麼?我產生負面情緒是因為憤怒、悲傷還是自卑?

通過自我分析,識別自己的過度個人化或過度泛化心理,可以適當把握他人的意見,避免擴大事實。

3、重視自己的感情能量值

當我們工作忙碌了一整天,回家想好好休息的時候,對方因為某些事情來投訴,一個小時,兩個小時,最初可能會保持比較好的狀態和對方交流,但是當我們感到有些不耐煩的時候,我們可以採取一定的措施,婉轉地中斷對方,在回答對方的同時引出新的話題,比如最近新出現了什麼好看的電影,約定時間,把話題引導到積極的方面,談今天的快樂。

每個人感情不好的時候,無限擴散這種感情,把握自己的狀態,知道自己的能量值在哪裡,感覺自己的狀態不好的時候,找理由,心情調整到平靜愉快的時候,和對方取得聯繫。

4、提高鈍感力

人就像機器一樣,長時間處於工作狀態會損壞零件,長時間處于敏感狀態,他感受到的感情能量多,人的承受能力非常有限,陷入感情的漩渦

與敏感相對,鈍感,使感覺遲鈍,從臉上來的話和生活瑣碎,像朋友的吐槽、家人的抱怨一樣篩選,把大部分的感覺用在美麗的東西上,享受和對方交往的時間,一起看落日,一起購物的舒適,不是面對面

記住,自己的感受是最重要的,控制自己的感情,傳達積極的能量,影響周圍的人,把情侶變成伴侶,互相支持,互相成長。

評論列表

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2023-11-05 03:11:14

每次有疑惑都會請教,你們對我的幫助真的很大,謝謝!

頭像
2023-09-24 07:09:33

老師,可以諮詢下嗎?

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