記憶力變差，新知識轉瞬就忘，怎麼辦？3大技巧拯救你的記憶

現在的學習節奏越來越快，各種各樣的知識不斷地灌輸到我們的腦子裡。但隨着年齡的不斷增長，知識體系的愈發班雜，我們開始力不從心。有時候，不久之前就學到的新知識，轉瞬之間就被自己忘得乾乾淨淨。這種現象，目前正在變得越來越普遍，不光光是年齡逐漸增長的成人，甚至包括那些正在緩慢成長的小孩。

孩子們現在的壓力是很大的，各種各樣的補習班，課時眾多的課程陪伴着他們。本應該和小夥伴們一起玩耍的時間全被拿去補習了，這些小孩子的腦子裡被裝進海量的知識，需要背誦大量的文字。但這種填鴨式的教育方式，老實說除了增加孩子的負擔，只會讓他們的記憶力變差。腦子裡被大量的知識占據容量，隨着他們的成長，他們在記憶方面的靈活性會被這些負擔影響。

面對這些需要記憶的補習課程，以及日後高中時會碰到的各種知識點。一個好的記憶能力，需要從小培養，也需要從小歷練以使之提高。只有記憶力提高了，孩子們學習起來才不會顯得太吃力，節省出更多的精力去對付其他難題。而且，這麼多年了，我們應該知道，只會死記硬背，除了浪費時間之外，效果真的很小，背完就忘十分常見。

如何加強記憶是有着科學方法的，今天小編就給大家介紹下面幾種：

1、理解基礎上背誦

理解是記憶的基礎，一味的死記硬背比起融會貫通的理解之後再背，兩者之間的效果是截然不同的。對待任何一個需要加深記憶的重點內容，我們應該要深入地去理解它的方方面面。比如，一首古詩，我們應該知道他的故事背景、地點、所表達的意境。這樣可以讓我們身臨其境，體會作者一樣的感受。這樣會記得快，記得牢，不會在隔上短短的時間之後就忘光了。

2、多用感官記憶法

人腦對於毫無頭緒的東西的往往印象不深，但是有着相對簡單邏輯關係的故事會讓大腦在記憶的過程中變得更高效。而且，小孩子的大腦比起成人還沒有完全發育，在更具有誘惑的情況下，牢記一件吃力不討好的事情，需要家長用科學的方法幫助孩子。感官記憶就是通過家長或孩子自己的理解，在他們的腦海里形成簡單連續的畫面，只有這樣，才會使記憶這一過程變得輕鬆。

3、化繁就簡法

化繁就簡的方法實際上就是記憶重點，對長篇大論中不重要的細枝末節不予理睬，提取整篇文章中有價值的需要記憶的重點，在腦海里形成大概的認知。這樣做的方法雖然有些瑕疵，但是好處是一不影響需要記憶的事情的要點，而是效果顯著，有效減輕負擔。

以上的方法，大家只要試試就能知道是否有效果。記憶是需要技巧的，如果你有好的不為人知的技巧，請評論下方留言，分享給我們吧！