決定愛情持久度的4個要素

心理學大師弗洛姆在《愛的藝術》一書中寫道：

愛情與成熟度無關。

如果不努力發展自己的全部人格，那麼每種愛的努力都會失敗；如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。

那什麼樣的愛情才能夠長久呢？

據我從事這個行業多年以來的經驗，我總結了以下四個決定愛情長久度的要素：

1. 積極的態度和歸因

一段關係走向破裂絕不是一時興起的想法，而是長期消極歸因積累的必然結果。

當彼此之間充滿了埋怨，對對方的關懷置之不理，也不願意向對方傳達積極的態度，這段感情也就陷入了消極交互作用圈裡。

而幸福的伴侶往往能換位思考，會在爭吵中更加了解對方的心理和想法，不因為其某個點未能達到你的心理預期就開始懷疑這段感情的真實度。

要允許對方存在不完美的部分，同時也要懷有積極的態度以及歸因，這才是建立穩定感情的基礎。

要學會「交換愛」而不是「索取愛」。

2. 提高自身心理彈性

心理學上有個概念叫「心理彈性」：主體對外界變化了的環境的心理及行為上的反應狀態。

在感情當中，敏感度越高對應心理彈性越缺乏。

任何一段感情必定會經歷熱戀到平淡的過程，戀人之間的粘膩程度和新鮮感也會隨之減少，也有很多人無法接受這巨大的心理落差感而選擇分手。

我做好了陪你過一輩子的打算，同時也做好了隨時離開的準備。

永遠把愛情的主動權握在自己手裡才是一個人最大的魅力底氣。

所以說，與其整日擔心ta會不會走，不如多花點時間來提升自己，當你的「心理彈性」有所提高，你也會坦然許多。

3. 感情收支平衡

三毛說過：人活在世界上，重要的是愛人的能力而不是被愛。我們不懂得愛人又如何能被人所愛。

長期的入不敷出和入過於出都不利於戀情的持久，要學會保鮮，學會接受他人的愛，學會維持一種平衡。

你可以想要靈魂的契合，可以想要他的細緻入微，可以想要陪伴也可以想要大把大把的錢花，同時你也必須接受這其中所連帶的「負麵條件」，即靈魂契合的背後可能是生活習慣的差異；體貼入微的背後可能是價值的差異；有錢花的同時可能也丟了陪伴。

大多數人覺得自己不幸福其實恰恰是因為自己的不滿足，總想要更多卻又未曾了解別人幸福的背後在承受着什麼。

幸福無法複製粘貼，懂自己、知道自己想要什麼才是最重要的。

4. 各自獨立且統一

在愛情中，你們既要是獨立的，有各自追求的方向，但又是統一的，因為在大方向上你們有一致的目標。

我一直覺得，愛情存在的最好狀態不是把對方打造成自己喜歡的樣子，而是應該為了對方成為更好的自己。

你希望對方進步，但ta卻安於現狀，沒關係，你只需要做好自己就夠了，無需逼迫對方，所有的這一切應該是基於自願且開心的基礎之上。

如果你們進步了，卻感覺不到快樂，那又有什麼意義呢？況且愛應該有包容接納的成分在。

最後，希望你們看完這篇文章以後能夠有所收穫。