如何挽回狠心的男友？

對方決絕分手，如果我們不做任何改變，直接要求對方複合，對方怎麼可能妥協？

所以分手之後，挽回是否成功，不在於對方有多冷漠和牴觸，而是你用了什麼樣的挽回方法，去傳遞自身的改變，有沒有達到心理暗示的效果。

不要糾結分手時對方的情緒，因為每個人生氣了都會說一些狠話，但這並不代表她完全放下了你們的感情，而是需要我們去反思，是否還在用一些錯誤的挽回方法，導致對方不得不和你劃清界限？

很多女生選擇分手是因為和你在一起積累了太多的委屈和失望，等有一天終於忍受不了也就離你而去了。

所以不論你們是為何分手，首先要做的就是讓她重新對你抱有希望，讓她信任你，只有當女生全心全意的相信你，你們的感情才會變成最初的樣子。

每個女生在親密關係中的行為模式都是不同的，主要分為四種類型：安全型依戀、焦慮型依戀、迴避型依戀、矛盾型依戀。

如果在童年時代，女生常常被照看的人陪在身邊，並且總是可以得到需求滿足，就會成為安全型依戀。

但是如果女生在需要被照看的時候沒有人在身邊，就可能發展成為迴避型依戀，逐步學着獨立，在感情上與他人保持距離。

如果女生在童年時需求一直得不到滿足，就會形成焦慮型依戀，會一直纏着或不停監視與自己關係親密的人，確保他們不會離去。

那些在童年被看護人以某種方式傷害的女生會形成矛盾型依戀，他們害怕與他人親近，卻也渴望有人可以對自己好。

除安全型依戀外，其他三種類型在親密關係中常見的表現就是粘人、習慣冷暴力、情緒變化大、容易指責男生的行為。所以針對不同類型，我們在挽回過程要通過不同的重建方法，直擊要害取得重建對方的信任感。

安全型依戀女生在一段關係中是充滿自信和信任的，那麼當她們選擇離開一段關係無非是兩種原因：你做了一些事情讓她徹底失望、你們之間矛盾的累積。

面對這兩個問題你首要要搞清楚，你的哪些行為踩重了對方的雷區。針對問題向對方做出解釋和道歉，並且讓對方感受到「我已經認識到了自己的不足，我會用實際行動去改變，希望你可以看到我的改變再給我的改情一次機會。」

通常這類女生是比較理性的，如果你願意付出一段時間去做出改變，是可以得到很好的效果。

焦慮型依戀女生是最容易重建信任感的，因為她們習慣性的期待親密關係中伴侶對自己的關注。但是困難的地方往往是如果你沒有很好地捕捉到對方的心理變化，很容易忽視了對方，從而讓對方失去對你的信任。

所以你們分手的很大可能是她沒有在你這裡獲得想要的需求，或者你的付出並不是她想要的。

想要挽回這類型前任，你需要明確地向對方表達自己的愛，學會「回應」對方並給對方營造出保障感和安全感。和上面做法不同這裡我們建議把精力投放於前期承諾和保證，因為如果我們把時間花在自身塑造上，很可能錯過挽回時間。

這裡我們會讓學員向女生寫一封挽回信，一封信的字數應該在500字左右，絕對不是越長越好，信里你不能一味地貶低自己去迎合對方，承認自己的錯誤是可以的，但同時也要把你的價值往回拉升，關鍵點在於解決你們之間的問題，而解決你們之間問題的關鍵在於你意識到了什麼問題，以及意識到問題之後你有哪些改變。

舉個簡單的例子：

迴避型依戀女生在一段感情中最容易封閉自己的感情，也許有些時候她明明很難過很委屈，但是她們不會表達自己的想法而你也不會去開導，於是你們開始冷戰。她的一句「沒事」，你就真的以為沒事。

當她們提出分手的時候，也許你會非常詫異，你認為你們根本沒有什麼原則性的矛盾，但是為什麼她卻突然就要分手，分手後還如此冷漠和絕情？

其實這只是她的偽裝，她對這段感情還有期待但是她的性格讓她選擇逃避，認為自己自動迴避是保護自己不受傷害最好的方式。

通常這個這個時候我們建議學員要循序漸進的使用情感共振法，如果挽回過於猛烈很容易讓對方感到壓力把對方嚇退，學會觀察對方的動態和心情，不經意間的行為和語言。

情感共振法可以很好地激起對方柔軟的內心，開始回憶和你美好的時光。懂得在對方的角度去看問題，嘗試愛上對方所喜歡的東西。

矛盾型依戀女生很容易在一段感情中搖擺不定，她可能常常把分手掛在嘴邊，讓你感到難以接受，也可能讓你懷疑「她到底喜不喜歡我？」

所以針對這種類型的女生想要重建信任感，就需要做好持久戰的準備，學會理解她對你的突然冷漠，學會理解她對你的突然熱情。這需要你本身建設好自己的心理，不要因為她的搖擺不定，干擾你的挽回之路。

通常持久關愛法，是指在日常生活中表現出對對方的關心和在乎。

感情是一件需要相互理解的課題，當我們在感情中犯了錯不要害怕。只要我們明白錯在而出，如何去改正，就有可能挽回破碎的愛。

她的離開也許不是因為不愛你，而是希望你們可以變得更好的時候再相遇。

如果你遇到了感情問題，可以私聊我！