想要挽回前任該如何發朋友圈？

失戀的人特別愛發朋友圈，為什麼呢？心裡苦啊，跟朋友傾訴了10遍還是覺得無處訴說；情緒波動大啊，手不聽使喚；特別想TA啊，希望TA看到能主動聯繫自己。

如果你還想要挽回愛情，你確實可以利用朋友圈，但是瞎發可不行，小心不但起不到好作用反而觸發前任把你拉黑了。

可能你會說，你是用心建設朋友圈展示面的，沒有不經大腦胡亂發東西，然而還是沒有成功吸引前任來聯繫你。

如果是這樣，今天的話題會給你很大的啟發和幫助，我們來看看究竟怎樣把朋友圈變成挽回愛情的助推器。

1，控制發布頻率

有些人每天發好幾條朋友圈，生怕前任看不到自己。你放心，TA要是不想看到你，TA就屏蔽你的動態了，你發再多TA也看不到；TA要是想看到你，TA會點進你的主頁去看你都說了什麼。

淡定，不要發一些凌亂的東西，這樣做除了顯示出你情緒極其不穩定，完全沒有任何積極作用。

保持每周發布3-5條即可，每10天包含一條收集心疼指標的內容，例如加班到很晚，拍一張空蕩冷清的辦公室照片，配文「又是忙碌的一天，自己忘記吃飯，也沒有人再提醒我了吧」；

每兩周發布一條收集舊情指標的內容，例如拍一張你們「老地方」的照片，配文「這裡還是老樣子，什麼都沒有少，卻又像少了一切。」

2，精選發布內容

什麼是好的內容呢？顯示你生活充實的內容就是好的內容，但是頻繁的派對狂歡並不會顯示出你生活充實，只會顯示出你的空虛。

很多人在這個方面有誤區，認為展示自己人緣好、有人陪，就會抬高自己的價值，就會刺激前任想要爭取複合，其實很多人都是這樣被前任刪除拉黑的，前任不是認為你很隨便或有新歡了，就是認為你故意刷存在感。

你可以發布參加公益活動、公司拓展訓練活動、和朋友的戶外活動的照片，或者與長輩領導的合影，配以充滿活力的文字，傳達你積極的生活態度。

3，他拍照取代自拍照

九宮格大頭自拍照配雞湯文已經過時了，不只是你的前任，就連你的朋友都會無言以對，禮貌性地點個讚就算了。

想要引導互動，你最好展示別人給你拍的照片，一方面更加靈動，另一方面也會引人聯想——這是誰拍的？

一兩張半身或全身照片，配上當時的感慨，會引人駐足，如果你們有共同的朋友，朋友和你的留言互動你的前任也能看到，TA會產生主動留言說點什麼的衝動。

4，巧妙分享心情

有些人從各種平台刷到傷感的雞湯覺得頗有共鳴，於是隨手搬到朋友圈，想讓前任看到自己的怨念，然而這種方式絕對不會博取到前任的同情，反而給人留下一種矯情、怨天尤人的感覺。

如果你分手後曾發過類似朋友圈，趕緊刪除，不要假想前任能共情到你的感受，TA只會覺得你在用影射的方式抱怨TA、批評TA。

如果你一定要表達自己落寞的心情，分享一部電影簡單說說自己的解讀也可以，總之不要讓人覺得你沒來由地低沉，一看就是還沉浸在失戀的情緒中。

嚴格執行以上4點，你的朋友圈就能在挽回中起到助推作用，當然，發朋友圈只是一個輔助環節，你不能想着僅僅靠發一些朋友圈就能自動使前任回心轉意，制定完整的挽回計劃還是必要的！