如何用一封信快速挽回前任？

南陽戀家心理諮詢：如何用一封信快速挽回前任？

來源：南陽臥龍路濱河路口錦江廣場三樓南陽戀家心理諮詢中心 導師：方園ZUI近，我朋友圈的一位好友樂樂好像是變了一個人。以前從不發朋友圈的她，現在每天都會發上三四條，而且內容都特別矯情，完全不像她的風格。圖片後來我主動問她的情況，她支支吾吾半天，ZUI後還是告訴了我實情，原來她跟男朋友已經分手一個月了。樂樂一把鼻涕一把淚的跟我說:這次分手真的挺意外的，以前兩個人鬧得比這還凶呢，誰知道這次他卻動了真格的呢？我一聽樂樂說這話，頓時就知道是怎麼回事了。圖片我的這位朋友呀，是家裡的獨生女，從小被寵慣了，所以很任性做事情經常不顧後果。跟男朋友相處這兩年，她一直都有愛提分手的毛病。之前兩個人就鬧過很多次，但好在男友足夠愛樂樂，所以每一次都是他主動提複合。可是這麼一次兩次還行，時間長了誰能受得了呢？這次想必就是男友一直積壓的負面情緒爆發了，這才鐵了心的要分手。圖片圖片在確定了這些之後，我就問樂樂:事已至此傷心也沒用，倒不如好好想想該怎麼挽回局面。接着我又問她：在分手以後，你做了什麼挽回措施呢？樂樂嘆了一口氣跟我說:「唉，從我提完分手那一刻之後他就再也不理我了。微信不回，打電話不接，問他身邊的朋友也都說找不着人。無奈之下我就只能天天發朋友圈暗示他，可是都發了一個月了，他還是一點動靜都沒有。」圖片聽了樂樂的話，我也替她着急，所以就跟她說:你這麼做可不行，挽回毫無章法，失敗的概率會非常高。再說了你發朋友圈暗示他，內容是否合適咱暫且不論，要是前任嫌你煩把你屏蔽了呢？你的努力不都白費了嗎？」樂樂聽了我的話連連點頭，可現在的自己已經完全亂了方寸，於是她就想讓我給她支支招，幫着她去挽回。圖片我一看樂樂確實有悔改的意思，於是就痛快的答應了她。然後我就幫樂樂分析了一下兩個人目前的處境。首先，男朋友現在雖然消失不見，但他對樂樂還是有感情的。而且男友一次次的放下身段哄樂樂，他在這段感情里的沉沒成本很多，也不可能說放下就放下。然後，男朋友之所以一個月不回樂樂消息。ZUI主要的原因是樂樂的挽回方法有問題。圖片朋友圈裡發各種亂七八糟的文字，本質上還是在逼迫前任。這會讓前任覺得，兩個人即使再一次複合，也不過是重蹈覆轍。ZUI後，兩個人從分手到現在，時間已經過去一個月，前任的心裡早已經度過了ZUI難過的那段時期。所以挽回刻不容緩，拖的越久，之後就越難挽回。圖片分析完這些之後，我告訴樂樂:目前挽回的重點有兩個。01第YI個重點是，你必須要充分認識到自己的錯誤，並且保證之後絕不會再犯，否則即使挽回成功了，也沒有任何的意義。

02第二個重點是，你要把自己打算改變的消息告訴前任，讓他的心裡產生期待。然後他才能對你有更多的關注。聽完了我說的話，樂樂問我:我直接跟前任說，我現在已經改變了不行嗎？這樣就可以**挽回他，不用再等了。圖片聽了樂樂的話，我嚴詞拒絕了她，然後跟她說：我知道你是擔心夜長夢多，後面會出現很多的變故。但是我們之所以不能這麼做，是因為當你說完這些話之後，前任壓根就不會相信。仔細想一下，你們分手也不是一次兩次了，他肯定也暗自給過你很多的機會，可是你卻一次都沒改過。現在空口白牙的跟他說，你現在完全變了一個人，任誰也是不會相信的。所以必須要讓他看到你改變的過程，有了結果之後再去挽回他。圖片聽了我的話，樂樂狠狠的點點頭。下面我們就着手去準備挽回了。那麼問題來了，我們到底該怎麼把自己要改變的消息，發送給前任呢？這就要說到我們今天要講的內容:種子信。什麼叫種子信呢？我們先來明確一下概念。種子信是我們發給前任的一則短消息，這個短消息呢可以是短信，可以是微信，也可以是郵件，甚至真的去寄信也是可以的。種子信的作用是，通過內容的設計，在前任的心裡種下一顆種子，然後種子生根發芽，讓前任不斷想起你的好。種子信本身有固定的格式和要求。下面我們就來說一說「種子信」的寫法。

01第YI，種子信主要分為兩個部分。首先，在開篇的時候，我們要以退為進，表明自己已經接受分手的事實。然後，在信的中間部分反思自己的錯誤，力求做到全面和準確。ZUI後，說一說自己接下來的規劃和打算，從而表現出自己的成長和變化。

02第二，種子信的字數限制。種子信的字數要限制在200字之內。為什麼要限制字數呢？原因很簡單。因為長篇大論會增加前任的閱讀難度，更容易讓前任抓不住重點，所以長篇大論的文字前任未必有耐心會看下去.而且這樣長篇幅的內容也容易暴露出來我們的需求感。一般控制在200字，我們發的消息不會被摺疊，前任能夠一目了然的把信息讀完。圖片那麼針對樂樂的種子信到底該怎麼寫呢？我給了樂樂一個參考，今天把文字分享給大家。分手到現在已經一個月了，我一直不敢接受這個事實，所以總是各種逼迫你。現在我終於想明白了，我們確實需要分開一段時間，讓彼此都好好靜一靜。這段時間我也一直在反思。我真的是太任性了，做事經常不顧你的感受，讓你承受了太多的委屈。而且我還總是把分手掛在嘴上，現在想想，當時的自己真的太可笑了。感謝你讓我明白了這一切，之後我會拿出一大段時間來改變自己，可能不會經常聯繫你了。希望你照顧好自己。END圖片不過需要注意的是，挽回要根據每對情侶的分手情況、問題根源、過往經歷等因素綜合制定挽回策略。並不能完全照搬，也許你的情感狀態需要其他技巧。具體問題的諮詢可以聯繫我們的情感分析師，為你解答。