想要明明白白的挽回，那麼你一定就要先清楚分手的根源，女性分手後的情緒起伏是非常大的。首先說第一點，每一對的情侶相處模式是不同的，有那種分分合合但是卻相愛相殺依舊很相愛的，也有平平穩穩戀愛，卻一次分手就再也沒辦法挽回的。
因此認清楚現在情形的嚴峻程度，才能更好的明白對方現在所處的心理狀態，才有助於我們的挽回。（但是無論是哪一種，簡而言之，分手次數肯定是越多越不好）再次就是分手的理由也是非常重要的，你們分手是因為你們之間爆發矛盾不可協調，還是說對方因為感情疲憊對方對你說沒感覺不合適？
此刻的女生給出的理由，或許並非是導致你們分手的真正原因，但是此時此刻女生說分手的措辭尤其能夠反應她此刻的內心狀況，以及能夠幫你判斷她是否是真的想分手。第三點的聯繫方式以及第四點在一起時間的多久，其實是從側面可以展示出你們的過去和現在，在一起時間的多久可以看到過去的情感基礎。
其實，小編以前也是一個特別搓的男生，
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而現在能否聯繫則表明了你們兩人之間現在的狀態，想要讓你們兩人擁有美好的充滿希望的未來，那麼認清你們之間的過去和現在是非常重要的。如果厚兩個你的答案都是肯定，那麼就可以說明你的感情基礎是要比一般的情侶深厚，這對我們的挽回是非常有利的。
分手後要想讓對方重新愛上你，就必要改變自己、提升自己，現在添加諮詢師微信，可以獲得一對一分析，以及服務建議後續的挽回方案。
一.調整心態才能更好的挽回愛情
不埋怨對方。有些人在分手後會覺得自己為對方做了很多事情，心裡會不平衡，有的甚至會跟周圍的朋友說對方的不是，埋怨對方。說這些雖然能宣洩你一時的情緒，但不是一個正確的做法，因為你說出這些話很有可能會傳到對方的耳中，對方會覺得你的人品有問題，更加堅定了跟你分手的決定。相處之道不是計較自己的付出，你應該做的是忘記自己的付出，感激對方為你做的一切，並分清楚你的行為是增進感情還是破壞感情！
保持樂觀的心態。一般情況下，當你失戀以後，你會急於挽回對方而去苦苦哀求對方、向對方作出承諾以及做出各種死纏爛打的行為。你做的這些行為一般都不能達到你想要的結果，因為當對方決定要跟你分手的時候就對你產生否定心理了，她對你的一切都加以否定，對方是聽不進你說的話的，只會令對方更加的討厭你。而你的自信心也會受到打擊，你就會陷入到更加悲傷的情緒當中。一般人都喜歡和樂觀的人呆在一起，分開以後你需要做的事情就是保持樂觀的心態，善意的對待身邊的人，善良和開心的人總會充滿着魅力，你要變成這樣的人才能更容易吸引到對方。
大多數的女孩挽回一段感情不僅僅是因為喜歡，更多的是期待和她在一起的未來，那么女生要回到一個男生的身邊，說白了，也是看中了對方的婚戀價值。在冷靜期的時候，她會接觸到很多其他的異性，有的男生在這個時候會顯地很着急，就怕對方會看上其他的男生。
二.挽回愛情：先挽回自己，再用餘力愛別人
人都是自私的，我們總以為我們最愛的人是我們自己，可一旦遇上了感情，深陷愛情漩渦的時候，我們總會奮不顧身，那個時候，就真的顧不上自己了，你的心思你的精力，你的時間都花在了對方身上，可殊不知，最後受傷害的還是你自己，越是在意對方，需求感越高的人，受的傷害卻越深，這也就是我們平常說的，誰認真誰就輸了。
因此，無論是在一段感情當中還是分手了，要挽回對方，你都讓自己先擁有愛的能力，才用餘力去愛別人，不要把自己的全副身心都給了對方，託付心態越重，你越容易失去自我。愛自己，努力鍛煉，擁有一個健康的身體，才能夠享受生命中擁有的一切，包括親情、友情、愛情。我們可以把自己的愛劃分為四個部分，把四分之一分給家人，把四分之一分給朋友，把四分之一分給伴侶，再把四分之一留給自己，讓別人享受你的愛的最好的方式，就是經營好自己。
其次，做個有生活品質，有追求，有生活質量的人，讀書、健身、聽音樂、旅行，注重自我提升的每一種方式；在享受當下愛的同時，也增大了生命的寬度。只有你對生活用心了，生活才會對你用心。想要讓別人對你用心，所以你得對自己用心
我們要先學會愛自己，經營好自己的生活，才有能力去愛別人。我們總是把別人放在第一位，被動地等着別人來愛自己，殊不知，你連自己都不夠重視自己、不夠愛自己，又怎能奢求別人多麼愛你呢？在挽回的過程當中也是如此，不要把重心放在對方身上，先學會經營自己的生活。
沒什麼哪條路是一帆風順的，所以一開始我們就應該做好心理準備，遇到逆境不要退縮，更不要覺得應該把所有錯誤歸咎於自己，男人固然是要有擔當，其實很多時候，男人認為女人無理取鬧就是因為女人愛推卸責任，如果你覺得一些事情是女人理所當然要承擔的，那麼愛情就不會屬於你，因為這個世界上只有你情我願，沒有理所當然。
在遇到隔閡的時候如果能主動地進行自我反省，那麼你的愛情絕不會那麼容易出現問題，久而久之，彼此的感情也就越來越深，你自然會因此而收穫你想要的真愛。在挽回的時候，你要學會把語氣放平和，不要焦躁，有些男生，只要對方不按照他的心意來走就會狂躁，覺得控制不到局面，其實真的不是這樣子的，欲速則不達。
如果在挽回的時候你遇到了對手，千萬不要詆毀別人，應該放開你狹窄的胸懷去公平競爭，你的敵人有時候反而會助你一把，特別是能力一般的對手，更能夠彰顯你的好，你只需要做好自己就夠了。有顏值的人總有一天會老去，有情商的人卻總會有着追隨的人，鍛煉好你的情商，保證你的好運氣從此開掛。
評論列表
我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
被拉黑了，還有希望麼？