知愛情感學苑：分手後挽回前，你要做什麼？

每天都有人在分手，每天都有很多人在挽回。有些人明明愛得很認真，卻總是在感情上受挫，他們總是在分手後才發現自己失去了那個人。

挽回的方式和情況有很多，但是每個人的挽回形式可能不同。如果你想挽回成功，你需要做好充分的準備，因為每一步的成功都能在複合後創造出情感的升華；相反，任何一步的失敗都會使整個計劃變得困難。

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「導致你們關係終結的動機是什麼？」

分析分手的原因是挽回過程中最重要的步驟之一。每一次分手都有動機，只有找到這個動機，我們才能做好挽回的工作。

如果你們因為長期的爭吵而分手，你們需要做的是管理彼此的情緒，列出彼此的煩惱因素，努力提升自己，不要讓自己成為情緒的奴隸。

在這種情況下，讓對方看到你的重大改變比告訴他們你以後會改變更有用。

同樣的道理，如果分手是因為感情變淡了，你需要做的是提高感情的濃度，而不是指責對方變心；如果是由於父母的反對而導致的分手，你需要做的是引導對方一起與父母培養感情，而不是為了換取對方的心而與家人斷絕往來。

要挽回一段關係，不僅需要真相，還需要方法。這種方法與分手的動機密切相關。

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「你的情況是假性分手還是真性分手？」

假性分手是我們經常聽到的說法，分手是為了阻止對方離開，希望對方挽留自己，用分手吸引對方的注意力。真性分手是對你絕望，想要擺脫這段關係，儘快開始新的生活。

要辨別假性分手和真性分手，你可以先觀察對方在分手後的表現。真性分手一般表現為：你被拉黑刪除，任何交流方式都被拒絕，在社交圈裡宣布分手，在朋友圈裡看不到任何留戀，任何見面機會都被拒絕。

如果上面提到的事情中有超過一件，對方留了餘地，那很可能是假性分手。

面對假性分手，你要做的第一件事就是向對方表明你重視這段關係，並創造一個挽回的機會。

然後，你還需要給對方一種安全感，更具體地說，彌補過去的錯誤，雙方共同努力修復。

最後，從長遠來看，你可能還需要調整你們的相處模式，鞏固兩個人之間的關係，防止因為同樣的原因再次分手。

如果是真性分手呢？

首先，你需要接受現實，那就是真性分手，立即停止所有的接觸，結束所有的糾纏。

然後，你需要下定決心去改變，全面提高自己，成為一個更好的人，給雙方一個回頭的理由。

最後，當你成為一個新的自我後，你可以試着與對方再次接觸，並試着重新開始。

可見，面對真性分手和假性分手，挽回的方式是截然不同的。

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「你試過其他錯誤的挽回方法嗎？」

挽回是一項考驗耐力的工作，只有在每一個環節都做得很好，你才能在兩個人之間建立長期的關係。相反，如果你使用了錯誤的挽回方法，而且下次還想挽回，那就更困難了。

例如，很多人分手後會沒完沒了地提出挽回建議，發短信說不想分手，打電話指責對方分手的理由，甚至去對方單位鬧事......

然而，這些做法在對方看來無異於騷擾，只會讓TA更加確信離開你是正確的決定。

有些人太害怕失去這段感情，就會表現得很卑微，不斷懇求對方不要離開自己，告訴對方「只要你回來，我什麼都不要」等等，表現得好像自己已經失去了一切一樣。

但也許在對方看來，如果因為你這樣就回頭，似乎是出於憐憫，這是一種不尊重的行為！

此外，還有一些極端的做法，如威脅對方、道德綁架、暴露對方的隱私，這將使對方有意識地加強警惕，甚至堅信分手是正確的選擇。

說了這麼多，我只是想讓你知道，挽回是一個重新創造吸引力和自我完善的過程。

挽回是不容易的，如果你想少走彎路，你應該做好充分的準備，學習更多的技巧和禁忌，不要讓你的努力白費。

文：知愛情感學苑唐琳

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