一個故事，解釋了挽回失敗者的所有常見問題！

發生

happen

愛上一個好人，或者被一個好人愛上，都需要耗費很多的心力，好人不懂的照顧自己的情緒，不善於表達自己的需要，但他們總是期待用過度的善良來換取理解和認可。

這是我七月初對小燕說的一句話。就在一個小時前，他還是一個淚眼汪汪、聲音沙啞的女孩。令我驚訝的不是他抽搐的表情，而是她的曾今依舊是我們圈子裡的驕傲女王。

小燕老公出軌，沒有意外，沒有驚喜，就這樣，默默地發生了。

可能是回憶太好，也可能是出軌太糟糕。小燕哭得像個丟了玩具的孩子，不停地訴說着他和丈夫之間的過去，像黑白錄像帶一樣倒放着，她似乎忘記了，坐在她面前的是婚姻和家庭顧問。

他和丈夫一起經營一家4s店。丈夫經營生意和市場，小燕管理財務方面的事情。店面不大，卻承載着他們濃濃的情懷。轉眼間，他們和大多數人一樣，走過了6年。他們也是我們曾經羨慕的那種幸福的愛情。

好時光並沒有持續太久。在成年人的世界裡，幸福總是喜歡捉迷藏。

惡化

deteriorate

先生這兩年裡就像是上好發條的鬧鐘，時刻不斷地在應該的地點出現。他知道小燕很愛自己，但想到後半生，他會害怕。這就像被軟禁一樣。在無憂無慮的監獄裡，我總是渴望踮着腳尖感受窗外的陽光。

終於鬧出了一場鬧劇，雙方都無法忍受心中最初的禮貌距離。小燕輸了。她徹底迷失了，就像下雨天踩在水層上的活動石板一樣，無助又憤怒 ，驚慌失措。

衍生

Derivation

隨後，小燕開始了自我恢復。她去書店買了很多《愛的五種語言》等書。上網查資料，學習禮貌、禮儀、語氣、廚藝，在這裡，她一路走得穩穩噹噹。她相信，只要努力，就不需要專業的指導。我說服了他，但他沒有採納。

蟬不知雪，便以為世界僅到秋。很多時候，我們所信奉的東西，都是陷害自己的源頭。

小燕的信念讓他越來越覺得吃力。他發現自己的努力很難被丈夫看到，有時甚至被丈夫拒之門外。這種絕望感湧上心頭。

真正的自己是發自內心的渴望。假裝不是捷徑。聰明會成為你的額外負擔。

捷徑

shortcut

海明威說：「冰山在海中的運動是雄偉壯觀的，因為只有八分之一的冰山從水中漏出。」

如果你總是想向別人證明你在做什麼，你做了什麼改變，那麼這不是真正的自我成長。大部分的自我成長，都是可以維持的自我空間，真正的改變正在悄然醞釀。不要渴望被理解，不要要求別人看到。當八分之一的水開始流動時，每個人都會知道你改變了，你周圍的一切都會相應地改變。

去年上過心理分析課，聽一位名師說，他對案例的選擇有明確的要求，不接受婚姻和情感問題的諮詢。

我 99% 的案例都在這個方向。我很好奇地問他為什麼。他說：婚姻中的感情問題，表面上看似簡單，但其實有很深的根源。你需要做很多工作，和對方一起走很長的路，才能達到幫助對方改變的地步。

親密是一種人際關係，不是一般的人際關係，因為在別人面前一切完美的偽裝，在親密關係中是行不通的。

你可能對別人寬容，但對你的愛人卻極其暴躁；對他人寬容，但對愛人極為挑剔；與他人保持距離，但在每一步都更加努力地向你的愛人施壓。而這種極端來自於在普通的人際關係中不滿足，而在親密關係中卻以苛刻的方式表達出來。

很多人說，告訴我怎麼改就行了。也有一些人，知道該往哪個方向改，可還是沒有改。所以我告訴大家，認真的改變不僅需要一個階段，更需要專業的指導。如果你不能面對內心的恐懼和矛盾，那麼你所做的決定就沒有用處。

支撐

Brace

每個人都是一個行動是有思想支持的，我們沒有辦法堅持不相信的行動。

改變的開始，需要內心深處的覺悟，醞釀自我成長的動力，等待他逐漸成熟。這時候，我們的思緒就會回歸到自己身上，不再盲目地互相指責或批評自己。

遇到問題時，我會換個角度看待彼此的互動，也會有更深的理解：關係是一種模式，是由相互的互動引起或維持的。

有了這種覺知，你會發現你不僅有情緒，還有理性。你已經學會了不被情緒控制，不讓自己魯莽行事。

在更多的愛情和關係互動中，不僅可以看到對方，還可以看到自己。你不僅可以了解自己，還可以站在對方的角度來了解他。這個時候，緊張的自己總是處於對抗之中。自我的狀態會逐漸放鬆。

重生

Be reborn

親密是自我成長的一面鏡子。測試一個人成長的最佳方式。

在經歷了探索、覺知和療愈的過程後，你會發現自己輕輕地沉浸在生活中，自由地給予愛，輕鬆地享受被愛。身體的每一個細胞似乎都重生了。

事實上，當我們無法理解、接受和處理自己的情緒時，對方就很難在關係中長期充當積極的照顧者，因為親密的關係需要彼此滋養和滿足，而不是一個人應該給予或給予更多。

當你發現自己在成長時，你周圍的一切都會相應地改變。改變是一個如此神奇的過程。

抉擇

choice

真正的失敗者是那些害怕失敗甚至不敢嘗試的人。

有時我會用這種方式批評一些處於愛情邊緣的人。一份不該失去的愛就在眼前。如果因為猶豫或誤判而錯過，那將是一生的遺憾，所以選擇往往大於努力。

韓寒在電影《後會無期》的標語裡說「我讀過這個世界上所有的道理，但依然過不好這一生」，感情的選擇是一個非常艱難的過程。你必須經歷內心的掙扎和忍耐。靈魂的痛苦。

如果你也看了很多文章，聽了很多導師的直播，但都沒有明顯的效果。為了避免問題變得更糟，一定不要繼續自己挽回，請務必選擇專家導師私人訂製一對一服務，不管是選擇哪位導師，但最終的結果肯定比你自己嘗試的結果要好很多。

在漫長相守的過程中，我們每個人都在用着自己的方式努力地讓愛情走到最後。

努力過，付出過，也妥協過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。

文章選自我的公眾號，傅一情感說。

我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。