教你培養優雅、自信、獨立和內心強大的女兒

「每天一本書」專欄系列連載的第 39 篇文章

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今天要解讀的書是——《養育女孩》

本書作者，史蒂夫·比達爾夫，澳大利亞著名的家庭問題專家、育兒類暢銷書作家，代表作有《養育男孩》、《養育女孩》、《男人的故事》、《快樂童年的秘密》、《愛的創造》，已被全球200萬家庭所廣泛閱讀。鑑於他在青少年成長領域的突出貢獻，比達爾夫獲得了英國女王親自頒發的勳章。

這本書是寫給天下所有女孩的父母的必讀指南手冊。作者根據多年的家庭諮詢經驗，總結了女孩的成長特點，目的是讓女孩的父母擁有一份女孩從出生開始到18歲結束的成長地圖。

PS：之前有解讀過作者的另一本書籍——《養育男孩》，有興趣的可以進入詳讀。

01 女孩成長的五個階段

男孩和女孩，在他們的發育、智力、愛好、交友、學習、運動幾乎四截然不同，而且他們成長的重點階段也不太一樣，因此養育重點其實也是很不一樣的。

根據作者多年的經驗，他將女孩的成長分為五個階段：

第一階段：0~2歲——創造安全感

此階段的成長主題是獲得足夠的安全感。人出生後是大腦生長速度最快的時期，通過愛、微笑、唱歌和各種有趣的互動可以幫助她們大腦成長。

研究表明，媽媽和寶寶之間在互動過程的「對話」，能夠幫助寶寶確認媽媽對她的愛，這有助於她在成人後察覺他人的情感，共情力更強。比如在女孩感到焦慮不安時，要儘快地安撫她平靜下來，如果此時她的需求沒有及時被回應，她就會感覺沒有安全感，開始抓狂、發出激烈的哭聲。

寶寶需要平靜和安撫，同時也需要興奮、快樂的伴隨，比如躲貓貓遊戲、追跑打鬧。有研究表明，跟爸爸一起瘋玩長大的孩子比那些只玩溫和遊戲的孩子，抗壓能力要高得多。

另外，作者說對這個階段的各種早教項目「深惡痛絕」，因此特別提醒父母們——孩子真正需要的是你，千萬不要把她交給陌生人來帶！

第二階段：2~5歲——學習探索

此階段的成長重點是探索。像藝術、運動等能力都是從2~5歲這個階段開始的，因此平時可以給孩子準備幾樣玩具，比如廢紙、彩筆、廢舊賀卡、貼紙等，可以幫助她們鍛煉動手和探索能力，而那些新潮的玩具或玩偶其實對他們來說往往是中看不中用。

探索世界的精神對女孩來說同樣是寶貴。很多父母都會覺得女孩就應該安安靜靜地坐在那邊玩，而不能像假小子一樣調皮到處鬧騰、瘋玩。其實這樣的想法是極其有害的，會很容易限制她對世界的探索，進而限制她的學習和成長。

通過探索世界，她會發現這個世界不僅是安全的，而且還是有趣的，這個過程中，她的大腦不斷在高速學習，認知能力也在飛速地提升。要想培養孩子對於學習的興趣和好奇心，這就是最好的時候。

第三階段：5~10歲——和朋友相處

此階段的成長主題是和朋友相處。對於女孩來說，會把和朋友的相處看得很重。男孩與朋友之間打個架，可能過會兒又玩在一起了，但女孩和朋友發生彆扭後往往要好幾天才能做出來。此時她需要父母出面撫慰、鼓勵她，讓她重新走出去社交。

在交友方面，作者給出了七個建議：友好、分享、同理心、控制攻擊性、道歉、理解情緒和知道什麼人可以信任。

第四階段：10~14歲——尋找真實自我

此階段是讓全天下父母感到最頭疼的青春期。青春期的她們由於身體激素水平和身體連續的變化，同時大腦新皮質的神經元也會經歷一次重組。這些變化會讓女孩感覺到自己正快速地走向成年，並她開始格外關注自己的內心世界，希望變得獨立。

作為父母需要更多關注陪伴和引導解釋，讓她多參加一些有意義的活動，體會個人的價值。

另外，此階段的女孩就像男孩需要父親這樣的男性榜樣一樣，需要一個女性榜樣， 引導教她如何成為一個強大的、有內涵的女性，比如老師、她的姑姑阿姨等。這樣的女性榜樣應該具有內心強大、獨立且溫暖平靜，而又不乏味平淡，並且欣賞和支持你的女兒。

第五階段：14歲~18歲——為成人做準備

此階段的女孩仍然需要父母的關心，並督導約束她晚上回家的時間、禁止飲酒甚至抽煙，並且能隨時知道她在哪兒，和誰在一起等，這樣做可能會引起女孩的不滿和厭煩，但是作為有責任心的父母這是應該做的。

由於女孩通常比較早熟、獨立，往往在這個階段會我行我素，如果沒有父母的嚴加管教，很容易做一些出格甚至傷害自己的事情。因此，作為父母要告訴女孩需要為自己的行為負責任，還有需要保持戒備心和謹慎，從而保護好自己避免受到傷害。

02 女孩成長中的五大危險

作者提到了女孩成長中將面臨的五大危險：

一、過早追求性感

女孩會不斷受到自媒體、電影電視、網絡遊戲等灌輸關於時尚、性感的外在美價值觀，導致她們過於在意外表而過分打扮自己，而忽視了學業和身心健康。

因此作為父母，不僅要教會孩子區分喜歡、愛和色慾的不同，而且還要管好孩子接觸信息的渠道，比如電子設備及社交軟件。特別是媽媽需要擔負起女兒在性問題上的教育。

二、校園欺凌

經常在電視媒體上看到一些女生受校園欺凌的新聞報道。據統計，大概有1/5的孩子在學校受過欺凌，這個需要引起父母們的重視。

作者認為對待欺凌者，回擊不是好的解決辦法，因為她敢欺負你，意味着她比你強大，或者她有小團伙。而害怕、順從只會導致一直被欺凌。而比較有用的措施，可以是大聲說出自己的不滿、明確表示你很生氣、尋求幫助等等。

三、飲食紊亂

越來越多女孩會受到外界和身邊的不良影響，往往只關注身材、體重而不關注健康，以至於在飲食方面出現紊亂問題，甚至影響到身體健康。

作為母親應該成為一個健康的榜樣，首先讓自己不要過分關注體重，不討論節食和觀看相關電視節目，同時多帶領全家一起運動，讓女孩形成對運動的喜愛。

四、酒精和毒品

研究表明，由於未成年身體還沒有發育完全，無法像成年人一樣快速吸收酒精，即便是少量飲酒，都會對大腦造成了嚴重的傷害，而且青少年習慣性飲酒，成年後酗酒的可能性比青少年時期未接觸酒精者要多60%。而酒後亂性之類的危險事情就更別提了。對於毒品之類的危害就更大了。

家長的監督和指導直接影響了孩子與酒精、毒品的距離，因此父母需要讓孩子明白酒精和毒品對身體的危害。

五、沉迷網絡世界

在離不開網絡和手機的當下，很多小孩都容易沉迷於網絡世界和社交。由於心智還不夠成熟、自制力較差等因素，一方面可能容易受居心不軌的人欺騙，另一方面也會受到網絡的一些誘惑和負面影響做出傷害他人或自己的事情。

作者建議，作為父母可以和你的孩子進行深度談話，比如告訴她關於網絡的便捷使用的同時也要讓她知道網絡可能存在的陷阱等等。總之，最重要的是保持和孩子暢通交流和保持關注。

03 父親與母親的不同作用

最後來看看，父母在養育女孩的過程中可以分別發揮哪些作用？

如果你是女孩的母親，你要清楚地意識到，你是她生命中最有影響力的角色和榜樣。在教育孩子方面，你需要言傳身教，比如可以給孩子示範怎麼處理人際關係、怎麼看待自己的身體好健康、如何應對生活工作的壓力等等，女孩都會默默地觀察和學習你各方面的表現。

而如果你是女孩的父親，記得務必要多參與孩子的養育。比如坐在地板上陪女兒玩耍、假裝怪獸和女兒玩在一起、陪她釣魚、放風箏等等……其實有非常多適合父親陪女孩做的事情。另外最重要的是父親的陪伴能給女孩帶來莫大的安全感、自信心和勇氣。

總之，作為父母，在女孩成長過程中的陪伴、關心、教導和溝通都是非常重要、缺一不可的。

最後同樣用作者的一句話結束本篇文章：「當你的女兒長大，你能看到你給她的童年與如今她擁有的力量和品質之間的關聯。當你離開，一個優秀的女人會繼續生活，她還把你教她的一切傳給她的後代！」

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