他說不愛了？女人拒絕卑微挽回，簡單3步，讓老公主動和好如初

大家好，我是許川，今天我和大家來聊聊挽救破裂感情的問題。這是我在諮詢過程中接到最多的一種案例，生活中很多夫妻的感情因為某些原因破裂之後，從此兩人心中的裂痕越來越大，婚姻從此名存實亡。

有的女性朋友在諮詢中講到，她花了很多心思，做了很多工作，對方就是鐵了心不再回頭。有的人甚至為此想以放棄自己的生命來做挽回，這樣的行為不但沒有挽回丈夫的心，還導致對方還越來越冷漠。

感情破裂了，如果處理不好，婚姻就算不破裂，最終也名存實亡，但是如果處理得好，雙方的感情會更上一個台階，婚姻也會呈現一種新的景象。這種案例，在我們諮詢生涯中數不勝數。

在講方法之前，我們先來總結下導致感情破裂的幾種原因。一般來說，導致感情破裂主要下面幾大原因。

第一種，雙方的愛不對等

一段感情的發生，總是一個人先愛上另一個人，所以很多時候，就會造成愛得更多的那一方，會缺乏安全感，時刻想要確認對方對自己的愛。

在我的工作中，經常會遇到這樣的情侶故事，女生愛得更多，而男生是一個慢熱的人，不會輕易說愛，所以時間越久，女生沒有安全感，時刻都逼着男生說愛自己，做一些表現愛自己的事情，讓自己變得不像自己，而男生在這樣的壓迫下，覺得女生越來越不像自己當初愛上的那個人了，所以關係因此慢慢地走向破碎，最後導致兩人分手。

還有一種情況是，有些人在感情里愛得很卑微，一方面可能因為自己的不自信，另一方可能是雙方的條件真的差太多，這樣就會覺得對方這麼優秀，能喜歡自己是自己上輩子拯救了銀河系，所以在一開始這段感情就是不平等的，他們把對方放在自己的前面，為了對方，能放棄自己的自尊，在對方面前，自己能夠低到塵埃里。這樣的愛往往會太在意對方，讓對方感到壓抑，時間長了也會導致感情破裂。

無論付出的愛多於對方，還是因為愛得卑微太在意對方，其外在表現都是雙方愛得不對等，時間長了很容易導致感情破裂。

第二種原因，雙方的溝通模式

對於感情，人們都會有這樣一個錯覺，覺得自己愛的人跟自己是心有靈犀一點通的，自己的一舉一動代表了什麼，對方就應當能懂自己。於是很多事情，自己都不明說，會採用暗示的方式讓對方領悟。一旦對方沒有如自己所願地明白自己的想法，就會覺得對方是不是不愛自己了，連自己想要的是什麼都懶得想了，這個時候，也沒有說及時跟對方溝通，只會一個勁地自己在瞎想、生氣，甚至借着別的事情發泄。

這就是因為溝通不暢引起的感情破裂，在生活中非常常見，有的夫妻明明深愛彼此，卻因為某些小問題溝通不暢最終導致破裂，此類的案例也很多。

第三種原因，家庭關係原因

有些新婚夫妻，一旦自己受了委屈，就向自己爸媽控訴對方的不是，而有些長輩，不管誰對誰錯，一味的呵護自己的孩子。並且數落對方。這裡我要說了，夫妻間不要老在自己爸媽面前控訴對方的不是。同時作為長輩，都要把對方當自己子女，公平對待，不要偏心，這樣才不會讓自己和伴侶的關係變的更差。

還有的夫妻，因為雙方家庭的背景不一樣，一方的條件比另一方優越，家庭條件差的一方總有很多事情需接濟，時間長了，另一方感到不滿，這種情況也容易引起夫妻感情破裂。

第四種原因，經濟問題

有些夫妻間因對方賺錢少，嫌對方窮，買的物品貴了，或買的東西降價很瘋狂，炒股虧了，或錯失賺錢的良機，也有自己親屬借錢，自己另一半不樂意等等。這些經濟問題都容易引起夫妻矛盾。

還有一種情況是，家庭出現了大的意外，需要大筆錢來解決，在解決的過程中兩人因處理方式不一樣而產生隔閡，最終導致感情破裂。

今年年初，新冠肺炎導致很多人居家隔離，經濟上受到嚴重損失，很多夫妻甚至因此還不上房貸，有的夫妻雙方在面對這些經濟難題時，因為處理的意見不一樣而導致感情破裂。

第五種原因：一方有了外遇

這是最容易導致感情破裂的原因。大千世界，誘惑無所不在，所謂好男人，好女人，就是看你能不能抗拒誘惑。特別是男人的經濟地位和文化水平比女人高出很多時，外遇很容易發生。有時候雙方雖然沒有因此離婚，對方也離開了小三回到了家庭，但是雙方的感情卻已經破裂，有的婚姻實際上陷入名存實亡的狀態了。

一般情況下，導致感情破裂的主要原因就是上面這些。夫妻感情破裂在生活中是很平常的情況，不過只要處理得好，這對雙方也未嘗不是一件好事情。很多夫妻正是在感情修復的過程中認清了自己，明白了對方的重要性，最終將婚姻經營得更好。

那麼，如何挽回破裂的感情呢？關鍵問題是既要用心又要用腦還要「行動」。說到這兩個字，想必很多人都會大喊冤枉，我腦子裡記住的，心裡想的，手中做的，全是為了對方，可是就是打動不了對方的心。可是在我眼裡，這些人都是都是嘴上說的很好，實際一遇到對方既不知道用心也不知道用腦，只動用了自己的情緒，而情緒是解決不了任何問題的。

下面我就來告訴大家，如何用「腦」用「心」外加「行動」，去挽回破裂的感情。

首先我們來談談如何用「腦」。生活中經常有人會批評別人，說話不過腦子，很多人常常說，我愛對方就夠了啊，不用腦子想。實際上摧毀你們感情的正是這種無腦子的愛。

要挽回感情，首先要用腦子好好分析下自己和對方的優缺點，然後要分析下自己和對方的差異性，第三要分析下自己和對方結合的主要原因，最後要想清楚自己和對方感情破裂的真正原因。

比如因為小三問題感情破裂，沒用腦子思考的人就會一味地指責對方，抱怨對方背信棄義，或者是哀嘆自己遇人不淑。但是，善於動腦筋的人就會思考，對方為什麼會喜歡上小三，是一時衝動，還是小三確實比自己強很多。

用腦子分析完這一步之後，你再要想想，自己能夠做出哪些改變，對方不能改變的什麼。有些人往往搞倒了，總是想改變對方，自己卻不做絲毫改變。還是拿上面那個因為小三導致感情破裂的事情來說，用腦子想的人就會儘量改變自己，提高自己，同時接納對方喜歡優秀女性的事實，而不是一味地想改變對方，讓對方念着舊情再次喜歡上不上進的自己。

用腦子的目的，是讓自己清晰地知道自己在這個感情中的真正位置，明白哪些通過自己的努力可以改變，哪些是不可以改變必須接納，那些是自己未來努力的方向。所謂知己知彼，在婚姻中同樣重要。

其次，我們來談談如何用「心」。我這裡說的用心，不僅僅指用心對方，而是包含三個含義，用心愛自己，用心愛對方，用心愛生活。

用心愛自己是最重要的一環，很多人都弄錯了，以為只要全心全意愛着對方，就可以了，可事實是弄丟了自己。越是感情破裂的時候，越是要用心愛自己。你自己都不愛自己，別人憑什麼愛你。我們這裡說的用心愛自己，不僅包含在物質上滿足自己，也包含在精神上充足自己，更重要的是在內心裡接納自己。每天將自己收拾得漂漂亮亮，多學習新知識，多參加對身心有益的活動，在感情破裂的時候依然保持一個光鮮亮麗的形象，這樣的你會吸引對方再次愛上你。

用心愛對方，當然首先是在是生活上照顧好對方，更重要的是關注對方的內心感受。有些女性朋友說，他的文化水平比我高，我跟他沒法交流。其實不是這樣，就算兩人的文化層次差別很大，他跟你朝夕相處了這麼久，只要你用心，依然能夠找到做得讓對方內心舒暢。男人的內心裡都住着一個小男孩，都希望別人細心照顧，都渴求有人用心陪伴，在他累的時候，靜靜地送上一杯茶，然後陪着他。在家裡給他絕對的自由，讓他可以肆無忌憚地釋放來自社會的壓力，這是很多男人夢寐以求的婚姻生活。

用心愛生活，泛指你對生活中的一切充滿愛。有人說，善良的女人運氣都不太差，我說的用心愛生活主要就是心懷善意，尤其是對對方的父母家人。有人也許要說，我們之間感情破裂就跟對方的父母家人有關，我恨死他們了。如果你有這種心態，那恭喜你，你們的感情永遠無法恢復了。想要挽回感情，就得要用心去愛他的父母家人，就算曾經有錯，也要選擇原諒，家是講愛的地方，不是講理的地方，更不是搞階級鬥爭的地方。

好，腦子想好了，心用上了，行動就很清晰了了，這裡我們照例給大家列出行動的幾個步驟：

第一步：在分析出雙方的感情破裂根本原因以後，冷靜地跟對方進行溝通。在溝通過程中要注意的事情是，如果是自己錯了，一定要真誠跟對方道歉。如果雙方都有錯誤，甚至雙方的家人也參與了很多，就要表明一個態度，過去的一切事情都翻篇了，以後的日子重新開始。

第二步，溝通過後就要在行動上開始挽回感情，比如製造一些溫馨的家庭氛圍，關心對方的工作和生活，有條件還可以策劃一場浪漫的旅行，或者是跟愛人一起去做做他喜歡的事情，看電影，看演出等等都可以。

這裡要提醒大家的是，男人是非常理性的動物，可能你開始行動的時候他無動於衷，甚至也許會拒絕，尤其是感情破裂很久的夫妻，讓他裝變過來需要一個過程，所以一定要有耐心，要給對方一個轉變的過程。

第三步，在感情有所回溫的時候，刻意製造一些屬於雙方的浪漫機遇，喚醒那種初戀的感覺。很多時候，在這種情況下，一定要不失時機地和對方發生親密接觸。有人曾經開玩笑，沒有什麼夫妻問題是床上不能解決的，雖然說的有些過，但是也有一些道理。只要開啟了和諧的性生活，你們之間的感情就前進了一大步。

關於感情破裂的問題就談到這裡了，總結下，就是要用腦用心用行動，然後還要有耐心，畢竟曾經深愛過，只要肯花時間就能解決問題。