《少有人走的路》：人到30歲應該避免的低情緒，這個你肯定也有！

每一天，我們都會帶着情緒醒來，也會帶着情緒入睡。生活不會一帆風順，每個人都會有情緒，強者會合理的疏導情緒，弱智會被情緒控制，造成無法挽回的損失。穩定的情緒，是一個人最好的教養。

曾經看過一則故事，一父親在公司受到了老闆的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心裡窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓貓，卻把路邊的孩子撞傷了。

壞的情緒會讓人精神萎靡，做什麼都提不起勁，工作消極，壞情緒還會產生一系列想象不到的後果，導致最後一無所成。

作為一個男人，無論是誰都希望能夠成就一番事業，在年輕的時候，這個問題不是問題，因為我們年輕有青春的資本。然而到了三十歲後，如果你的工作事業還是沒有起色，就有可能這輩子沉寂下去了。三十歲還拿着微薄的收入，自己的愛人和孩子，就會因為自己的收入生活過得很拮据，要麼就這樣放任之，要麼去改變自己。想要成就一個嶄新的自己，首先我們要改變自己的糟糕情緒。人到三十歲應該避免哪些壞情緒呢？

一、沒有原因的心情變差

隨着現在社會節奏越來越快，人們因為工作生活面臨的壓力越來越大。沒有原因的心情變差，可能因為天氣，因為食物，可能什麼都不因為，這種隨之而來的抑鬱心情，可能很多人都有，慢慢發展可能產生抑鬱。這種低迷情緒，會嚴重影響我們的生活、學習和工作，還有人生。這類低情緒，產生的原因就是想太多做太少，當然一些原生家庭原因，咱們暫不去考慮這類的特殊性，如何避免這種沒有緣由的不開心呢？

第一點，讓自己有事做，忙起來。忙起來就沒有時間去瞎想，心裡充實，忙碌的人，精神抖擻，充滿活力，忙的快活。要想避免無緣無故的差情緒，就要讓自己先忙起來。

第二點，遇到煩心事時，要對自己對自己說鼓勵的話語。或者學會適當的忘記，只有這樣才能使負重的心情得以放鬆。學會緩解自己的情緒，是一個成年人必備的技能。

第三點，不獨處，一定要有幾個朋友，哪怕是狐朋狗友，不開心時候，和朋友出去逛逛街，打打球，喝喝酒，將壞情緒發泄出來。

二、怨天尤人，卻不自省

宋代李昌齡裡面有一句：「怨天尤人，呵風罵雨。」不如意的事，一味怨尤。風雨不順，就苛責怒罵。從來不自己反思自己的不足，將所有錯誤歸咎到別人身上，總會給自己找到理由；這件事情的錯誤，主要錯誤不是自己，自己頂多算小錯，如果不是他怎麼怎麼樣，我也不會怎麼樣。這是一種非常糟糕的壞情緒，這樣的人內心是很陰暗的。每個人背後都有別人體會不到的辛苦；每個人心裡，都有旁人無法感受的難處。真正的強者，只會在自己身上找原因，不會抱怨社會和他人。越厲害的人，越是處世穩當，脾氣溫和，不急不躁，情緒和能力深藏不露。

人生在世，哪有那麼多如意，家家都有一本難念的經。工作不如意，老公不爭氣，小孩學習不好，家裡收入不高，我們試圖想要解決，剛有點起色，老人又生病了，無奈只能家裡外面兩頭跑，沒過幾天自己也累病了。生活的瑣碎迫使我們既要面對肉體的痛苦，又要面對心靈的痛苦，這些痛苦難以解決，而且接踵而至，不讓我們有片刻喘息。如果一味的怨天尤人，自己過不好，還讓自己身邊的人過不好。工作不如意，會不會自己不擅長這個工作，要不要主動學習，換個行業。老公不爭氣，是不是老公也想去為這個家奮鬥，只是時運未到。小孩成績不好，難道只有學習可以立足社會嗎，可不可以往其他方向嘗試。老人生病，這種磨礪人生的大難，會不會讓你打碎牙，肚裡咽，狠下心，更加努力去面對生活，搏一搏這個世界。人生幸福的關鍵，不在別處，就在我們內心，只有改善我們內心的情緒，才能改變自己，繼而改變自己對外在世界的看法。

三、最好的脾氣給了陌生人，最差的情緒留給了親人

我們總是把最好的脾氣留給陌生人。我們總是把最壞的脾氣留給最親近的人。窩裡橫，多少人在外面對人恭恭敬敬，禮貌有加，一副老好人形象。在家裡，對父母卻頤指氣使，對妻子、老公拳打腳踢。這種壞情緒，大家事後都會覺得自己是錯的，那麼為什麼會有這種反差的情緒呢。人本就容易憤怒，不過在外人面前有所畏懼、保持克制，而在親近的人面前則有恃無恐、無所顧忌。對上司發脾氣，你可能會失去工作。對同事發脾氣，你可能會受到排擠。對客戶發脾氣，你可能會失去利益。唯有對親人發脾氣，好像什麼都不會損失。然而，「你的脾氣只會傷害愛你的人。」對親人的挑剔是本能，但能克服本能，做到對親近的人不挑剔確是一種了不起的本事。

《平凡的世界》路遙想告訴我們的是，苦難是人生最大的財富，不經歷苦難，不足以談人生。《少有人走的路》中說人生苦難重重， 這是個偉大的真理。它的偉大，在於我們一旦想通了它，就能實現人生的超越。只要我們知道人生是艱難的——只要我們真正理解並接受這一點，那麼我們就再也不會對人生苦難耿耿於懷了。

一個人的成熟在於你不管有多大的情緒，不管你感性層面多麼激動，多麼希望不管不顧地大哭一場，這時你依然要用你的理智去思考應對問題。三十歲的你，或者二十歲的你，上面的三種低情緒，有沒有你，你覺得最影響人生的壞情緒是什麼呢。可以留言給我。