老公出軌後，痛苦的女人該如何自救？

學員問

我和老公結婚14年，兩個孩子，一兒一女都很爭氣，念書念得很好，不用我們當家長的操心。

老公前年升了職，他是國企的一個中層領導，周圍人都說我福氣好。

可誰又知道我在人前強顏歡笑呢？

他升職不久後就和單位一個員工有染，在家裡對我一點也不好。

被我發現他出軌是因為一段錄音。

我用他手機轉賬的時候，不知怎麼打開了手機工具里的錄音軟件，聽到了他叫着那個女人的名字及兩個人不堪入耳的呻吟聲。

當時他就在我旁邊，他快速奪過手機說有人陷害他。

可我聽得清清楚楚，他還狡辯，現在他把手機設了密碼，不讓我看。

打那以後我發現他的手機時不時就接到女人電話，他總是裝腔作勢地說什麼亂七八遭的電話，然後迅速掛掉。

我心裡很清楚，就是那個女人的電話，但我什麼辦法也沒有。

只能氣得發抖，和他吵架，但是他吵得比我更大聲，總說我在冤枉他，同時還反過來給我潑髒水。

現在我們的家充滿了爭吵，我整夜睡不着，就在想這些事。

因為我是家庭主婦，我一直體諒他在外掙錢，怕把他累着，結婚這麼些年來都是我在做所有家務。

他回到家什麼都不用做，每天上下班回來就行了，現在他不但不感恩，還出軌，我看着他就很來氣。

真的感覺他特別噁心，又壞又自私，完全不為兒女考慮。

我特別痛苦，老師，我到底該怎麼辦？

睿博老師答

很多女人在步入婚姻時都想的是，一定要做一個賢惠的女人，我要把家裡收拾得乾乾淨淨，我要體諒男人的辛苦，所以包攬了所有家務。

那麼男人這個時候在幹嘛呢？

該吃吃該喝喝，這個家裡的一切都仿佛與他無關，油瓶子倒了他都不會扶一下。

這樣，一個除了掙錢什麼家務也不做的男人就被女人成功培養出來了。

家庭責任感的缺失，是導致他出軌的第一個原因。

你每天的生活就是圍着孩子和家庭轉，他每天就是圍着自己的工作轉，你覺得你們每天能聊的話題都是什麼？

你講孩子的事，講今天買了什麼菜，講今天遇見了誰……他講什麼？他可能什麼都不會給你講，因為他工作上的事情他感覺說了你不會懂。

和你的溝通不在同一個頻道上，這是他出軌的第二個原因。

婚姻出現第三者，一部分是他的原因，一部分是你的原因。

他做為一個有家庭的男人，找別的女人，這是他的錯。

親手把男人培養成了甩手掌柜是你的錯，思想上沒有危機感而做出改變也是你的錯。

現在你不能放任自己繼續錯下去了。

首先，好好提升自己，學習新的知識，不要再囿於家庭和孩子。

其次，培養男人做家務的能力。

指揮他去做，一次做不好沒關係，鼓勵他，第二次第三次他會慢慢做好。時時記住要讓他眼中有活。

再次，了解他的真實想法，和你吵架時他的那些對你不滿的指責就是他的真實想法，你要去改進。

學着去懂男人的心思，學會給他提供情緒價值。婚姻需要的是經營。

你主動改變，給了全部男人想要的，小三她會逐漸扛不住。

雖然這個改變的過程很難，但是只要做，每一步都可以看到效果，好好加油，如果還有什麼不懂的，直接添加下面老師的微信，老師手把手指導你。

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