有一種女人，會親自把丈夫逼上出軌的道路

女性來信呂麗安（化名）口述關鍵詞：被動出軌 守婚

先說他從出軌到提離，走到今天這一步的原因吧，其實他脾氣好，我們在一起以來，一直是我主導家裡的一切，安排他業餘生活的一切，沒有尊重他的想法，經常任性發脾氣，他一直無限的包容我，我從來沒有真正的為他考慮過，只會逼他做他不願意做的事情，雖然如此，他還是對我好，包容我，我就這樣慢慢的消耗他對我的愛。曾經有一次吵架就跟我提過一次，說他覺得憋屈，但是他那時還不敢爆發，照舊對我好。

去年的冷戰是導火索，冷戰的時間越長，讓他想的越清楚，我卻還沒有意識到問題的嚴重性，變本加厲的冷落他，他心裡需要釋放，才找了她，因為我知道他不會隨便在外面找女人，最多打遊戲抽煙發泄自己。但是去年他沒有繃住，而且他是個心軟的人，不忍心傷害那邊，覺得是自己的過錯，那段時間也陪他渡過了他最壓抑的時候，給了他快樂，我們攤牌後他想回歸，立馬斷了那邊，立馬和我重新開始，我們以為這是最好的結果，卻忘了，這樣的情感需要慢慢修復，那邊也需要時間慢慢放下。

這個果斷的決定讓我們相處一度陷入了迷茫中，重新審視這段感情。好像已經回不到從前，跟害怕很糾結很失望，加上我激動的態度，加速了他選擇離開的決定。但是現在想想那個時候他說分開也未必是真正的內心，只是在心靈修復之前被逼的答案，所以我會當那天說分開是腦熱的決定。

現在我找到根本原因，是我慢慢把他推開，現在我要改變自己，學會尊重他，不煩他，給他空間的好妻子，不管他現在的心在哪裡，和她的關係進展的怎麼樣，我都會努力改變，彌補過去給他帶來的傷害，不求回報的付出，就當彌補過去那些年我做妻子的缺失。給他輕鬆的氛圍，不要他的任何承諾，不給他壓力，讓他的心慢慢的回歸家裡，回歸我。

他和她還在繼續聯繫着，我知道，三是外地，不經常見面，第一次決定回歸和小三提分手，愈加讓三覺得不能失去，讓三抓的更緊。每天電話不斷來，激動的我，也慢慢學會平復情緒，不急於要他給出選擇的結果，不給他施加壓力，不刻意親近他對他好，他會排斥，會反感，不每天給他發微信，因為我知道即使發了他也是冷漠的回答，讓你接不上話，說的越多只會讓他越反感，我開始白天沒有事情不給他發微信了，回家只找輕鬆的話題聊，他不想說話，在陽台打遊戲，我就在客廳安靜的看電視。

他喜歡背對着我睡，不願意觸碰到我，我也學會獨立的睡覺，直到天亮起床前才從後面摟着他，安靜的躺會再起床，他沒有任何反應，也不推開我，我就這樣，讓他平靜的渡過這段日子。

其實現在並不是我最痛苦的日子，也不是我最迷茫的日子，這些日子在一個月前，如果從一開始發現問題，我就能沉着應對，或許不會把自己逼到這麼被動的位子，如果早點醒悟，我會早點找到方向，不哭不鬧，不喝酒傷害自己，然後最終的結果出了胃出血，拉肚子，暴瘦八斤，食欲不振之外沒有啟到任何作用。

感覺一切來的太突然，我還沉浸在過去他對我的包容愛護中，突然就告訴我他愛上了別人，提出離婚，離開我和四歲的兒子，對我來說就是晴天霹靂，無力承受，感覺前方一片黑暗，未來沒有他的日子，我一個人將怎樣渡過，越想越怕，越怕越着急，越着急就把他推的越遠。我怎樣守下去呢？

世界萬物皆有輪迴，種下的什麼因，就會得到什麼樣的果；我們常說可憐之人必有可恨之處，從你的來信中，確實應驗了。對，婚姻是需要經營的，而愛情是雙向付出的。

才女徐靜蕾說，愛，不是一種感情，而是一種能力。我對此也十分認可，你要明白，愛一個人不是單憑一腔熱血，也不是憑荷爾蒙那一瞬間的增長；愛是一種責任和能力，就像你學會做一桌拿手的美食。這個學習的過程是漫長的，但是，這一桌子美食卻能給被愛的人帶來暖胃的感動。

人與人之間的相遇是一次又一次的發現自己、找到更好的自己的過程。有時候在愛情中，你會看見自己美好的一面，在兩個人的關係中，你會變成你喜歡的自己。

在愛情裡面，我們總是會去尋找我們想要的人，都集中在「我想要什麼」。 但真正的愛，會令你去想，要成為怎樣的自己。其實愛情給人帶來的成長，就是能讓你看到自己更多的可能，同時和舊有的自己道別。

但愛，是在互相吸引的喜歡之外，雙方還有真正的交流。什麼是真正的交流呢？平時與他人對話時，我們總是關注對話的內容、對話的態度，集中於自己想說什麼。如果說說話的動力在於我們自己內心想說什麼話，那溝通就是在我們「想說」的內在動力和對方「想聽」的欲望之間建立橋樑。

所以對話時能注意、注視對方，能否真正了解對方的需求，從對方的立場、出發點去考慮，很重要。能意識到這一點，注意點就從自己的身上轉移到對方身上，這樣才能產生聯結，才能看見對方真正的美，才能建立愛的關係。

然而，從你的來信中，可以看出，你們之間缺乏真正的交流，而阻礙交流發展的人正是你自己。恰是因為溝通不深入，你個人比較自私，你丈夫單方面的想建立真正的愛的關係，但是因為你的強勢，從而導致這種愛的關係無從建立。

的確，你是一個強勢的女人；在很多文章中，我都說過，女人強勢並不可怕，可怕的是瞎強勢，在自己不擅長的領域強勢，叫做胡鬧；為了自尊心和虛榮心強勢，叫做幼稚；一個瞎強勢的女人，是不成熟的，這樣的性格，往往會導致另一半身心俱疲，對你越來越失望。

我接觸太多，被出軌、出現危機的女性了，她們的精神世界的匱乏程度都很高。生活的忙碌艱辛我都理解，但我無法接受自己不思考不前進。最起碼的，當你真的遇到危機、苦難，你如何自愈？等死？還是想辦法？還是你有自己的精神財富？

從你的敘述中可以分析出，你是缺乏「愛能力」的人，造成這種現象的原因可能是多方面的。冷漠與麻木是因為長時間的期待得不到理想的回應。比如，一個孩子生長在一個不和諧的家庭，父親不負責任，母親則挑剔，焦慮，家庭要麼是無止境的爭吵或者夫妻形同陌路，貌合神離。這種家庭里長大的小孩，缺少愛的滋潤，會缺少自信，安全感，不陽光，對生活缺少熱愛。最重要的是，他的共情能力極弱，無法照顧對方的感受，或者根本感受不到。

即使他外表和其他人一樣，但是一旦接近，尤其是談戀愛的時候，你會感受到不同。比如對方可以在你不聯繫的情況下一直不聯繫你，他會把表達愛當做一件任務來做，時間久了會覺得累。他的防備心很強，始終把自己和周圍的人隔開，一般不會主動找人聊天，人緣也不會好到哪裡去。

同樣看到半瓶水，有的人看的是滿了的那部分，而沒有愛的能力的人看到的永遠是沒有滿的那部分。他永遠擔心自己沒有整瓶水，或者擔心自己的那半瓶水會丟掉。

被愛的同時，要給予對方關愛；對方成長的時候，你不能原地不動；一個在一樓吶喊，另一個已經跑到七樓，兩個人不能攜手共進，談何共同維護家庭的幸福呢？換而言之，你丈夫出軌，是你一手造成的。當然，出軌是違反道德的，但是，每個人都有「利己」的思想，倘若一段婚姻給他帶來的儘是傷害、無奈與不理解，那麼，他是不是會到婚外尋求這種關愛呢？

現在的你想挽救婚姻，但是在此之前，你需要先挽救自己。重新調整自己的心理狀態，建立一個更健康完整的人格，首先你要認識到，人成長的過程，除了愛是需要學習的，被愛也是。這就是為什麼我們眼裡那些所謂的女性交際花，可以讓人不會感到不舒服的拒絕他人。

當防禦機制過重的時候，同時又沒有人能夠細心，漫長的陪伴你，這時候突然其來的接受愛，又因為你沒有戀愛經驗，遭受正常的感情傷害時，可能受到的傷害和痛苦，以及相對激發出來的防禦本能，要比常人激烈的多，也就是，很危險。

你可以參加一些靠譜的慈善組織，或者乾脆去敬老院做義工，這個性質。你會在付出中，愛人中，一點點學習一個人愛需要如何，觀察他人被愛又會要如何，也會在跟他們的互動中，一點點感受到不是那麼強烈的愛與關懷，打個比方的話，就是你要學會為了感動而正常的哭泣，每哭一次，就是過一關。

曾經看過一本書叫做《愛的能力》，書中對「愛能力」有一個系統的總結，我分享如下：

第一，每個人要管理好自己的情緒，才有能力去愛別人；不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛的人非常痛苦，容易錯失愛的機會，甚至會傷害人。

第二，用不傷害關係的方式表達自己的需求、願望和感受。人們在表達和溝通上常犯的錯誤是，要麼有了情緒或需求不說，悶在心裡，隱忍，等到忍不住了就爆發了，要麼就是常常用指責和抱怨的方式表達和溝通。隱忍傷自己，指責和抱怨傷害對方。

第三，理解並支持對方、善解人意；這是幾乎所有人都希望自己的愛人能有的能力，但很多人都沒有，很多人都是習慣了講道理，教育對方，而不知道對方需要的其實是共情。

第四，尊重差異、允許成長；愛人之間吵架，發生分歧，很多時候都是因為不允許所導致的，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有些缺點，要控制對方或改變對方。

第五，做好自己，對方也會變得更好；每個人都會變，在愛情關係里的人更是會因為自己的愛人而變，可以說一個人找了不同的愛人就會變成不同的人，人有可能越變越好，也有可能越變越不好，那麼，自己怎麼做對方就會變得越來越好呢？這就是影響的能力。

針對以上五點，你要去做對應的努力；倘若你的「愛能力」能夠得到增長，那麼下一步就是重新建立夫妻關係；畢竟，你們現在屬於合法的夫妻，丈夫對你多年的疼愛，不會在一瞬間消失殆盡；倘若你能去關愛他、體貼他，總有一天他會回應你這種愛。

在我接受的眾多出軌案例中，你丈夫的這種出軌屬於「被動型出軌」——本質上只是想得到異性的關懷以及在婚外尋求原本婚姻應該提供的溫馨和感人。在親密關係里的疏離、孤獨、不滿足，無法適應人不同階段的需求變化，導致着婚外情的發生。

你們的婚姻在最開始的時候，應該也是充滿了幸福、滿足與對未來的美好盼望，只是日子一天一天地過，在經歷各種地事情與感覺後，你們也在不斷探索：自己要的是什麼？這個議題。一個男人，有工作，已婚，有家庭，有父母，承擔至少5個角色，5種不同的標準。但是，當一個男人在家庭中承載的過度，而得到的回應與關愛越來越少之時，他會怎麼辦呢？

當婚姻過載的時候，他們自然就會找一個出口，或許是事業，或許是孩子，或許是手機、網絡社交，或許是婚外情。當然，還有一點不可忽視，就是我們的社會，對出軌的道德化越來越少，變得越來越寬容。這也助長了出軌的氣焰。然而，這種包容度的增加又不僅僅針對忠誠，對於女人離婚、單親媽媽、性等等，都越來越寬容。

所以，當你能把家庭打造的溫馨，為夫妻關係的親密度添磚加瓦的時候，你丈夫自然能體會到來自妻子的愛護以及來自家庭的溫暖。與此相反，當他們察覺不到愛，反而是疏遠、冷漠、孤獨與彷徨的時候，婚外情自然會發生。

配圖均來自網絡，網友來信為真實故事。