婚後出軌回歸後，怎麼樣挽回丈夫的信任感？

我已經結婚5年了，有了一個孩子，我跟丈夫的感情基礎非常好，可是我還是出軌了。

他發現早就2個月了，第一個月每一天都很憤怒，一直罵我，甚至威脅要殺人，如今他平靜了很多，白天就可以正常上班了。只有一到晚上，他會一遍又一遍地問我這件事的細節，比如我和情人睡了多少次？我們是如何做愛的？這類……

那些是我最不願意想起的丟人行為，我對他說得越大，對他的傷害就越大。但他最想要知道的是我那時候的內心感受，我不敢說，擔心他不可以容忍。

其實我看得出來，他內心依然是很愛我的，也要跟我接着過下去，只不過他總克制不住去想像我怎麼樣和那個人在一塊做愛的場景，每當那樣，他就折磨他自己。他早就打過那個人了，一直說要雪恥，照那樣下去，我很擔心他弄出什麼犯法的事兒來。

如今，我很悔恨，也要完全回歸到自身的家庭生活中，這個時候出了軌的女人應該怎麼挽回丈夫信任感？但我最大的困擾是：

1、怎樣才能讓他建立對於我的信任感？

2、他說要我每一天悔恨，我對他說「真的對不起，親愛的我錯了」他不滿意，我也不知道如何做才可以使他感覺到我悔恨的心？

3、怎麼樣幫他擺脫陰影？怎樣才能讓他儘可能不要想我和情人發生關係的情景？

現如今，婚外戀雖說有愈來愈多的發展趨勢，但出現在誰的家庭都是不幸的。對一個男人來講，他們最不可以允許的便是自身媳婦的身體背叛，你犯了一個禁忌。這也是對女入最不公的地兒，因此女入，你肯定不可以做這種女入，這種女入註定了的一輩子沒法得到男人的愛。

首先你需要總結出自身婚後出軌的根本原因，察覺自己的問題只不過第1步，還要用實際行動去不斷改進自身，真真正正解決問題。你的轉變才可以使所有一切依照你所要的大方向發展。並不是使他信任感你，反而是你怎麼轉變、如何做使他能對你再次建立信任感。

首先要明白自身要怎麼樣的結果？什麼對你是最重要的？這與你丈夫是不是相同？你是不是相互理解過他的原則立場？你要投入怎麼樣的行為、採用怎麼樣的形式扭轉局面？……所有這類都需要依靠你自己的力量。

你決定和他繼續在一塊，是來自於責任，道義，親情，還有是丈夫心中還是愛你的，可是心中沒法接受你婚後出軌的這個事實，因此你如今要運用你的一言一行來使他信任感你，使他心中有安全感。信任是家庭婚姻中夫妻間所共享的最重要個性特徵，也是建立開心的、成長的關系所必不可少的。你提的問題有個重點，那便是現在你的丈夫對你的不信任！你目前已經沒有了這個，要挽回不太容易，這需要你的堅持不懈和細心耐心。

主要的具體方法就可以在你出門前先對他說你要去哪裡，或是你出門前為他提前準備了一樣東西在某一個地兒，之後他外出你就可以提示他別喝很多酒、或是他常常犯的某些問題你提示下他，雖說剛開始他也許會故裝姿態，忽視你，是因為他害怕隨意相信你對他的投入，不過他心中是很渴望。

你丈夫如今的言談舉止使你感覺到焦慮不安，這也是就可以理解的。看得出來，他是個很直接的人，都沒有向你隱瞞自身的想法。而另一方面也許這類回憶於他會非常深，你需要有思想提前準備，要堅持不懈有耐心，那樣才也許化解危機。

你們一起擁有一個溫暖的家，這也是你們的歸屬點，在這兒就可以尋找到你們的共識。實際上你丈夫也是個愛家的人。那，假如你從現在起，大事小事以家為先、以家人的開心快樂為核心點去投入自身的關愛與行為，我覺得所有一切都是會漸漸地好起來。要是不可以，再反省下是不是具體方法不對？

給他許下諾言，這同認錯是相同重要的。經營你們的家，讓它能漸漸地恢復之前的平衡。你的這一次過錯等同於把你們之間五年的感情存摺里一次性取走了一多半，因此從現在起再向裡邊多存一些愛、關注、支持、理解、尊重、傾聽、美好的記憶……

每一對情侶的切實情況都不盡相同，解決方式也不相同。不要盲目的去效仿別人的挽回方式，感情出現困局，一定要及時與我們聯繫，讓我們根據你們的情況跟你們制定適合你的挽回方案，不要自己魯莽的去做，最後等到徹底無法挽回時才追悔莫及。