不小心聽到婆婆和公公在背後罵我和我的父母，我該怎麼辦？

來訪者問：

心之愛諮詢師答：

你不小心聽到的對話，感覺一下陷入到困擾之中，通過他們背着你的對話，你感受到了一個與你想象中（理想關係）很不同的一面，但這其實也是現實中存在的事實。

你理想中的與公婆的關係想必是彼此尊重，父慈子孝類的一派和睦幸福的家庭景象，你內心對關係具有理想化的設定。其實你進入這個家庭後，也注意到你老公與父母的關係是有衝突的，他與父母相互之間存在着很多對立的矛盾，這些問題是他們家庭中原本就存在的，並不是你來了之後才出現的。你的存在只不過是讓他的父母找到了一種歸因，他們不願意面對與接受自己養育孩子過程中的問題，迴避了去直面自己問題的可能，而將引起衝突的點指向了他們關係之外。這樣他們可以始終處於自己沒有錯的位置上去看待與理解事情，這是一種充滿了以自我為中心的處事姿態，或許你老公與父母之間的衝突也多是源於此，因為父母難以關照到他的情緒與感受，而導致你老公對父母會有不信任或不尊重，並產生討厭與對立的情緒。

你因聽到公婆他們的對話，內心激起很大的波瀾，一方面你期待理想化彼此之間的關係，忽視了現實衝突帶給人內心足夠大的負面影響，這是人性中的一部分，善與惡始終並存，無法分割開，區別在於有的人可以選擇理性對待與處理，而有的人只能赤裸與直接的表達。你的公婆是後者，這也呈現出他們內在的無力與脆弱。另一方面，你可以通過自己的努力，學習一些方法用來處理好未來的家庭矛盾。

你進入到這個家庭，無形之中就介入到他們親子關係之間的衝突中，對你來說這些是陌生的，但也是難以避免的，如果你能夠做好自我調整與轉換，或許應對這些也不是很困難。

你可以選擇先與老公進行溝通，了解他的想法，他如何看待與處理自己與父母的衝突，同時他如何處理你與他父母之間的關係，這些是他需要考慮的。

獲得他的支持與理解，你們之間形成彼此信任的同盟，共同去理解與面對來自父母那邊的訴求，了解他父母與他之間產生衝突背後各自的內心訴求與願望，過往他應對父母的方式，有些是需要做出調整與改變的。很多時候，彼此之間的對立是源於相互之間期待或願望的不能達成，而協調彼此需求比較好的辦法是相互能夠坦誠說出來，促進形成相互的理解與包容，最終成為比較融洽的關係。

當下的情景，你的公婆選擇背着你來講你的壞話，他們也是不想把彼此的關係破壞掉，看得出來，他們在應對衝突方面也不是很有辦法，既忌憚你的感受，又無法處理好與自己兒子的矛盾，所能採用的方法只能是背後抱怨加發牢騷，乃至惡意中傷。他們確實也需要學習到一些積極有效的處理家庭衝突的方法。

倘若你們經過各種努力，仍然不能緩和彼此的衝突，導致彼此矛盾日漸擴大化，可以選擇從父母身邊搬出來，各自分開居住，這也是一種理智的並具有實效的辦法。

——劉麗宇老師