傾訴：公婆退休在家，整天盯着我，讓人沒有自我空間！

今天，後台收到一位網友的留言：

蔚藍，我想知道對於退休賦閒在家，沒什麼興趣愛好，成天眼裡希望你圍着他們轉的公公婆婆，您是怎麼看的？

因為，我平時都要上班，而且很忙，回家就像靜一靜，思想放空的那種。然後他們老倆總愛盯着我，覺得我不怎麼跟他們溝通，沒熱乎氣，從來不關心我累不累。

之前，我們也有過溝通，但是思想觀念不在一個層次，他們根本不能理解我。我應該怎麼辦？

蔚藍的回覆：我非常理解你的處境。因為，類似的情況在我以前的諮詢案例中也會經常遇到。通過這些案例，我能充分感覺得到，一位退休賦閒在家，沒什麼個人興趣愛好，卻擁有強大的控制欲，總愛把所有的目光和精力都放在兒女身上的老人，會是什麼樣的狀態。

更何況，你現在面對的還是有着幾十年默契配合的公婆二人。如果我沒有猜錯的話，以你在留言中的表述，我大膽猜測你老公可能並不在家，或者至少你老公並不是一個有足夠魄力的男人。否則公婆也不至於把所有的火力都集中到你一個人頭上。如果不幸被我言中，那麼你在婆家的空間和生存狀態，是完全可想而知的。

那麼，應該怎麼辦呢？我認為要分兩個層面去解決問題。

一個是，去盡理充分了解公婆的真實心理狀態，認清他們行為背後的心理成因，並且適度理解他們某些言行的合理性。另一個就是，明白要以什麼樣的方式溝通？知道自己的底線在哪裡？應該怎麼做？

所以，你首先要知道，公婆整天盯着你，他們也許並不完全是一味地為了私心，為了控制你什麼。而是完全有可能存在以下幾種情形：

其一，他們的初衷，其實是很想去關心和幫助你們，只是他們並不知道該以什麼樣的方式，才能得到你們的認可和肯定。

其二，他們因為賦閒在家，自己又沒有其他的興趣愛好，所以，一時找不到合適的精神寄託，也不知道如何打發時間，所以就很容易把越來越多的精力放到家庭其他成員，以及家庭建設當中。

其三，或許由於你老公不在家，和其他方面的原因，他們對你並不足夠信任，所以覺得應該花更多的時間去陪伴你、照顧你，甚至監督你。

以上三點，前兩者主要是因為雙方缺乏溝通，互相不理解，以及交流不到位造成的。所以，解決問題的根本還在於交流。

作為晚輩，你應該讓他們知道你能接受什麼樣的生活方式和生活環境，需要什麼樣的關心和幫助。就算他們的本意和初衷完全是好心，他們也應該建立在相互尊重、理解和認可的基礎之上。

千萬不要小看了這個問題。其實，這一點對於很多出生在上世紀五六十年代的父母來說，他們並不懂。他們只知道，他們是為你好，他們是出自一片善心，所以你就應該接受和認可他們。但事實上，他們卻忽視了人與人之間最基本的邊界感。

這雖然是觀念上的問題，但溝通不暢就容易產生情感上的矛盾，甚至形成不必要的猜疑和對抗，從而進一步把問題擴大化。

所以，解決這個問題最好的辦法，還是進行溝通。而且是，越早溝通越好，越把醜話說在前面越好，越是滴水不漏越好。

但在具體溝通的方式和方法上，作為晚輩，卻需要適度理解父母的心理情感需求，儘量做到不把三句話當成一句話說，不以情緒上的厭惡和責備去交流，不只是在事情突破自己的底線之後再去集中爆發性的發作。

更多的時候，還需要有以退為進的思維方式。如，你很想在下班後得到完全放鬆和思想上的放空，那麼你就要學會在「放空」之前，去主動和他們做一些必要的溝通，告訴他們，你今天很累，只想一個人靜一下子，做點自己喜歡做的事情，而不是因為你對他們有什麼想法，或者他們對你不夠好。甚至你還可以先去主動幫忙洗下碗，或者叮囑他們你可以在什麼時候過來洗碗，讓他們一定要留給你。

恕蔚藍直言，我們現在很多年輕人，其實做不到這一點。他們只知道向父母要自由和權利，卻不願意多說一句話。但這樣的行為，放到家庭當中，同樣是一種不給力。雖然從某種角度上說，他們並未越界，但事實上卻是一種比較冷漠自私的行為，甚至會嚴重影響到一個家庭的健康與氛圍。

所以，我的觀點很明確。在與家人的交流和溝通上，再忙再累都不應該成為完全拒絕的理由。晚輩們以自由為藉口的自私和冷漠，其實與父母以關心為理由的越界與控制，同樣可悲可恥！

當然，如果公婆的思想觀念確實過於嚴重，甚至控制欲和邊界感已經讓你無法忍受，那麼你也就沒有必要在這方面多費腦筋了。因為，要想真正讓一個老年人在思想觀念上發生改變，往往是非常困難的，甚至幾乎不可能。

所以，與其花太多的時間和精力去做無效交流和溝通，倒不如乾脆分開生活，放愛一條生路，保持一碗湯的距離，讓彼此互相眼不見心不煩。

至於第三種情況，說複雜也簡單。我認為最好的解決辦法，還是要與公婆分開居住。為什麼這麼說？因為無論是你老公或許不在家，還是你老公或許比較軟弱，抑或是你公婆對你不夠信任，你們都已經沒有繼續在一起共同生活下去的基礎了。

換句話說，在一個由公婆打造和共振的空間裡，你既沒有他們的信任，又沒有老公的支撐，你是多半沒有辦法，僅憑一個人的力量，去讓自己過得快樂的。與其彼此猜疑，互相看不順眼，就此積怨下去，倒不如早日看穿，及時止損，當機立斷，各自安好。

以上這些，只要你沒有其他私心，都是你應該認清的現實和可以運用的方法，以及選擇的權利。