降低需求感，不要隨意聯繫對方接受l手的事實，然後冷凍，降低需求感，着名情感專家康納說:如何減少矛盾？使用冷凍的方法，冷凍所有的關係。如果對方覺得你對他的需求感不那麼強，就不會像以前那樣警惕你。降低需求感也能降低壓力，在一段感情中，異地戀是所有戀愛中最不容易的一種。與同城戀相比，分手後，異地戀也是比較難恢復的一種。
距離的產生會給愛情帶來更多的障礙，異地戀不足的是經常的陪伴和照顧，需要對方的時候，總是一個人看到道路，牽着手走來走去的情侶，看到小區大樓前面吻別的場面，異地戀的人很羨慕但是，無論是否是異地戀，交流和信賴都是戀愛天平的兩個非常重要的平衡。交流可以保持愛的新鮮，讓對方知道現在愛的是什麼樣的人？
信任可以減少戀愛中不必要的誤解和摩擦。正因為彼此的信賴，才能相互理解、理解、理解和寬容。異地戀增加了交流和信賴的成本，交流的方從面對面變成了手機和網絡。每次交流和交流，都要通過語音和文字，減少生動和真實感，通過文字和語音想象對方的表情和表情，通過視頻交流傳達戀愛的溫度。但是，異地戀其實也只是暫時的戀愛狀態，異地戀並不意味着一生都要異地戀，這往往只是過渡。例如，由於出國留學、事業發展等一系列原因，如果能夠在異地戀中克服這些問題，堅持到兩人回到同一個地方，就能證明異地戀的收穫。
那麼，異地戀的經營和恢復的具體想法是什麼呢？
第一，一定要給愛一個期限。這是增加見面的頻率。如果有人對你說:親愛的，你能等一個月嗎？你的回答往往沒問題，時間變了，一年兩年五年十年，你的回答也不一定吧。戀愛很美，但生活很現實。這和久病床前沒有孝子一樣，親情也是如此。那麼，在戀愛中，必須給戀愛的人一個非現場的期限，讓TA看到希望，心裡有期待才有繼續下去的動力。
即使彼此不能見面，也可以製造驚喜，預訂票預訂機票，告訴對方短期見面的計劃。長時間分割，逐步增加見面頻率，可以解決大問題。恢復也一樣，恢復的時候，也要告訴對方有解決異地的計劃，實際上要努力，給對方看能看到的東西。這樣，對方會認為你有誠意，而不僅僅是嘴炮。
第二，要忍受寂寞。異地戀的情侶，缺少戀人的陪伴，容易孤獨和寂寞，這種寂寞受到外界的影響和魅力時，會燃起心靈的欲望。如果無法忍受寂寞，建議不要堅持異地戀。而且，要求自己的時候，用同樣的方法約束對方很困難，很多人感到心理上的不平衡，我嚴格要求自己，但是你沒有相應的回答，我為什麼要這樣做呢？
其實，感情一定有前後之分。如果你想在這段感情中取得成果，為什麼不成為第一個努力的人呢？等待對方付款，你們的感情肯定沒有好結果。從恢復的角度來看，如果想恢復對方的話，很難嚴格要求對方遵守下劃線，或者怎。因為這對遠距離很難有約束力。相反，應該給對方空間和時間。那樣的話，對方會覺得沒有強制TA怎麼辦，同時也會想和對方更好地交往。
第三，經常聯繫。其實，對於異地戀來說，身體的距離是其次，最重要的是心靈的距離，不要因為你和對方是異地戀而減少交流的次數，頻繁的交流是維持感情，拉近距離的最好方法。一般來說，感情好的情侶在異地戀中經常煮電話粥。用這種方法，可以加深兩個人的聯繫，感覺彼此在身邊。例如，休息時給對方發了一封微信:寶貝，我想你？
買一些親切的小禮物寄給戀人，這意味着你願意為愛花一些心思。這樣，心裡的距離就會拉近。異地戀需要的是考驗和信賴，更多的是精神上的託付。那麼，以上三點是異地戀經營和恢復的方法，希望對你的經營感情和恢復有所幫助。請個人幫我。
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現代年輕人的情感問題很多，需要這樣的情感諮詢師，很專業
如果發信息不回，怎麼辦？
可以幫助複合嗎？